心臟病發不一定會胸悶！3種人「這些部位」會麻快就醫 當心久坐引爆血栓危機

夏天是出國旅遊旺季，心血管疾病患者搭長程航班，要小心在狹窄的機艙久坐更容易發生血栓，台安醫院心臟外科主任袁明琦日前在《健康2.0》節目中指出，要避免這樣的危險發生，補充水分更顯重要，怕沒味道可以飲用自己特調的加味水。

久坐後起身 血栓回流可能跑到肺臟

袁明琦在節目中提醒心臟病患者，夏天不喝水，缺乏運動、久坐，血液會變得比較濃稠，如果肥胖、長時間血糖高的人血液會更為濃稠，進而提高血栓發生的機率，當搭飛機久坐會加速血栓的形成，坐著時都還沒事，一站起身活動時血栓跟著血液回流，如果跑到肺部，容易形成肺栓塞。

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袁明琦說，要預防血栓、栓塞的發生，務必要多喝水、減少血液的濃稠度，但是喝水喝太多可能會喝到想吐不舒服，或是嫌水沒味道難下嚥，可以試著自己特調「護心加味水」，只要在水或茶裡面放酸梅、滴幾滴檸檬汁，可以同時補充電解質和維生素C，再加一點點蜂蜜增添風味。

年紀大、女性、糖尿病患 心臟病症狀可能不典型

新光醫院健康管理部副主任柳朋馳在節目中分享，心臟病的典型症狀，是胸口會有類似被石頭壓住的胸悶感，有些人同時會有左手臂發麻的感覺，這種麻有時還會延伸到下巴，但對於年紀大、女性和糖尿病患者來說，可能會出現不典型的心臟病症狀，需要特別提高警覺，症狀包括冒冷汗、喘，有的人還可能有胃痛、噁心感或是某種說不出來的不舒服，萬一出現這些症狀應該要盡快就醫。

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名節目主持人謝哲青3年前曾胸悶、暴瘦10公斤，最後發現竟然是心肌炎，袁明琦表示，心肌炎的發生不分年齡，從小嬰兒到老年人都有可能，最容易輕忽的是中年人，感冒時上呼吸道感染，如果太勞累、抵抗力不佳，病毒可能往下侵襲到下呼吸道，造成肺部浸潤，病毒跟隨血液進入心肌，就會併發心肌炎，患者會有下肢水腫、尿液減少、心臟腫大、呼吸時有「咻咻咻」的喘鳴聲等症狀，治療時會先以藥物急救，後續就靠個人的免疫力慢慢恢復，中間如果有必要的話，會使用葉克膜減輕心臟的負擔。

芒果和酪梨 有助降低脂肪吸收

柳朋馳提醒民眾，心肌炎除了心臟不舒服，侵襲心臟的病毒還可能侵犯其他器官，造成腸胃道症狀，例如感冒喘了幾天後，如果又發生其他感染代表已經產生病毒血症侵犯其他器官，身體會有免疫過度反應，釋出過多的免疫激素，造成腸胃道黏膜受損，就可能出現腹瀉、腹痛症狀。

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要避免心血管出問題，柳朋馳建議可以吃芒果和酪梨。美國心臟科協會研究發現，讓糖尿病患者吃適量的酪梨和芒果，這兩種食物，都有果膠，可以降低身體對脂肪的吸收，酪梨的單元不飽和脂肪酸還能避免壞膽固醇在體內合成，芒果富含維生素C，有幫助抗氧化、保護血管內皮細胞的功效。

◎ 諮詢專家／柳朋馳醫師．袁明琦醫師