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健康

年紀大水腫、喘不過氣?吳明珠大推2道茶飲 從內調理身體

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許多長者常有水腫、喘不過氣等困擾,中醫師吳明珠推薦2道保養茶飲,從心、肺、脾、腎等臟腑進行調理,幫助改善健康狀況。

2道茶飲 改善水腫、喘不過氣

吳明珠指出,中醫經典《景岳全書》記載,水腫和喘不過氣,並非單一病因所致,必須全面考慮各臟腑的功能。舉例來說,肺臟與水液代謝有關,脾臟對於消化吸收、運化水濕有重要作用,而腎臟則是維持體內水液平衡的關鍵器官。

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利水消腫茶

有助改善水腫問題,主要成分有黃耆、茯苓、杏仁、薏仁和甘草,其中黃耆具有補氣、利水消腫的效果;茯苓有健脾利水的作用,對於促進水分代謝非常重要;杏仁對肺部有幫助,薏仁則偏重於下半身水腫,杏仁與薏仁的搭配,達到上下通氣、利水消腫的效果;甘草可以增強方劑的效果。不過,要注意的是,懷孕女性應避免飲用。

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材料
黃耆3錢、茯苓6錢、杏仁3錢、薏苡仁4錢、甘草1.5錢、水1500c.c.。

作法
中藥材快速沖淨,放入熱開水中浸泡,或煮15分鐘出味後,放溫當茶水喝。

▲利水消腫茶。

真武湯

真武湯具有溫陽利水、強心利尿,對於心衰竭患者具有良好的治療效果,方中的附子、生薑等,具有溫陽散寒、強心的作用,能夠增強心肌收縮力,改善心臟功能;茯苓、白术則具有利水滲濕的作用,能夠減輕水腫,降低心臟負荷。

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附子的用量需嚴格控制,以避免中毒;茯苓、白术的用量,則可根據患者的體質和病情進行適當調整。

材料
茯苓5錢、芍藥3錢、白术2錢、生薑3片(切)、附子1.5錢、水1500c.c.。

作法
中藥材用冷水浸泡30分鐘,用大火煮沸,再用小火煎煮30~40分鐘,去渣取汁,分兩次溫服,煎煮過程中應注意火候的控制,避免藥物的有效成分被破壞。

▲真武湯。

◎ 諮詢專家/吳明珠中醫師

健康2.0影音

更新於 03月16日16:00 • 發布於 03月16日16:00

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