年後減肥大作戰！Mei分享居家減肥神器，無繩戰繩狂甩掰掰肉

過年後不少人開始積極減肥。Mei 分享自己近期使用的居家運動神器——無繩戰繩，只要在家簡單甩動就能達到高強度運動效果，對於手臂與核心肌群特別有感。不過她也提醒，市面上不少標榜「快速瘦身」的產品其實只是噱頭，例如某些減肥軟糖被包裝成神奇瘦身法，實際效果卻不如預期。專家建議，減肥仍應搭配規律運動與飲食控制，才能達到健康且長期維持的效果。