日本超紅失眠救星「無羊枕頭」美式賣場開賣 醫：非人人適合
最近在網路上引發討論的「無羊枕頭」，號稱能解決失眠讓人輕鬆入睡，不少人特地從日本扛回台灣，而近期也在台灣好市多上市。但就有醫師分析，「別人睡得好的，不一定適合你」，同時指出選擇枕頭的關鍵，其實並非材質，而是「外型、個人頸椎狀況」，另外還有兩個重點要避免跟注意。 無羊枕頭超助眠？ 無羊枕頭（Sheepless No Need Sheep Pillow）強調「不用數羊就能入睡」，採用舒適、不悶熱的凝膠枕芯，而枕芯高度適中、回彈性佳，無論是正睡或側睡都能提供穩定支撐。
先前旅日達人林氏璧也曾在臉書粉專發文，提到今年也有從日本購買扛回台灣，以主推的極柔款來看，一個重量含包裝就要4.6公斤，家人們睡起來覺得有點太高，若是想要枕頭低一點的，就得考慮至極3.7公斤或調音2.7公斤。但林氏璧也提到，以目前家人的狀況來看，效果並不大。
同款枕頭並非人人適合 腎臟科醫師林軒任先前就曾在臉書粉專拍影片分享，「有些枕頭的廣告出來，很多人都會試試看，前幾個月躺起來有比較好，後面又開始會覺得老問題又跑出來」。因此在枕頭的選擇上還是得依個人睡眠習慣，「別人睡得好的，不一定適合你，只要能夠讓你睡得過夜，就是好枕頭」。
選擇枕頭關鍵並非材質 林軒任提到，很多人都不知道要怎麼選擇枕頭，是要高一點還是低一點比較好？材質該怎麼挑？其實這都是和你的睡眠習慣，以及頸椎、胸椎角度有關。因為睡覺時重要的是「脖子支撐」，要是你平時習慣睡平一點的，那麼可以考慮用一條長毛巾墊在脖子後方，若是習慣側睡，那建議枕頭要選厚一點、寬度夠寬，否則很容易壓迫到脖子。
肩頸痠痛元凶不在枕頭 不少人也會說自己睡覺起來容易肩頸痠痛，或是出現落枕的情況，其實這和枕頭並不相關。林軒任說，不論是正躺還側躺，「睡前使用3C產品」才是隱藏兇手！因為當人躺著滑手機時，脖子收縮到達極限，即使睡覺時頭沒有滑下枕頭，脖子處於緊繃狀態，就容易造成落枕。
另外，還有個關鍵就是「缺乏運動、姿勢不良」！林軒任說，民眾如果出現這症狀時，只要多做一些YW伸展運動，將手肘往身體方向拉近，肩胛骨同時往內旋轉，這樣就能刺激中下斜方肌，讓頸椎獲得放鬆，減少頸部不適狀況。