【2025宜蘭景點】17個宜蘭一日遊必去，在地人秘境推薦
宜蘭景點眾多，成為許多人度假的首選，宜蘭景點囊括大自然、文青親子遊樂，適合來個一日遊，宜蘭除了好山好水和世界知名的童玩節外，更有許多私密景點只有在地人才知道，這次FunTime小編不藏私，一起來探索這些宜蘭景點吧！
冬山河親水公園
(source by IG, iamavon811)
說到宜蘭就絕對不能忘記冬山河親水公園，這裡除了是舉辦宜蘭國際童玩節的地點，平時更是風景秀麗的大型公園，可以騎著腳踏車兜風，也可以在河邊坐著欣賞蘭陽平原的美景，不要錯過CP值這麼高的親子景點啦～
親水公園偶爾能看到一些熱血的人們在划獨木舟，喜歡水上活動的朋友不妨一同參與！另外也有和傳藝中心之間的船班，單程票100有找，大家可以安排兩個園區的一日遊！（推薦給你：和親友狂歡就住這！全台包棟民宿推薦）
【冬山河親水公園資訊】
地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段2號（Google地圖）
開放時間：夏季7:00-22:00／冬季8:00-22:00
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鳩之澤溫泉
(source by shutterstock)
鳩之澤溫泉就在太平山國家森林遊樂區裡，這裡的泉質清澈，屬於弱鹼性碳酸氫鈉混和泉，沒有硫磺的臭味、泡完還會有滑潤感，能舒暢筋骨外還能美容養顏，有「美人湯」之譽喔！
鳩之澤溫泉除了有露天SPA區、男女裸湯外還有湯屋，非常適合家庭旅遊、享受私人時光！最棒的是還可以在販賣區購買玉米和蛋等商品到煮蛋區用溫泉煮熟來吃，有趣又好玩，絕對是宜蘭必訪的親子景點之一！
【鳩之澤溫泉資訊】
地址：宜蘭縣大同鄉燒水巷25號（Google地圖）
開放時間：09:00-19:00
門票：
情人灣
(source by IG, angel_lin222)
情人灣一直以來都是在地人才知道的宜蘭景點，又稱內埤海灘，被兩側的高山所包圍、地形隱密，本來人潮不多，可以帶著心儀的對象來到這，靜靜的看海非常棒～
偷偷告訴大家，情人灣也是欣賞日出的絕佳地點唷！想到宜蘭一日旅遊的朋友們不容錯過，但是這裡風浪大，不建議戲水哦～
FunTime小提醒：沙灘屬於陡降型沙灘，出海數十公尺後就是深長的暗溝，若帶小孩來要特別注意！
【情人灣資訊】
地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路–北濱公園旁（Google地圖）
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賊仔澳玻璃沙灘
(source by IG, norman791107)
賊仔澳的沙灘上有各色玻璃製品，在經過海水經年累月的沖刷之後磨去了他的稜角，變成像是珠寶般光滑剔透的外觀，並和沙灘的石頭相混，就形成了美麗的「玻璃沙灘」！
曾是垃圾掩埋場的賊仔澳，也能搖身一變成宜蘭旅遊景點。這裡的海況穩定，非常適合親子一同前往，也是想體驗獨木舟的宜蘭好去處！（推薦給你：帶小孩可以來這！宜蘭親子景點懶人包）
FunTime小提醒：賊仔澳位於懸崖下，攀爬下海灘時一定要小心腳步！
【賊仔澳玻璃沙灘資訊】
地址：宜蘭縣蘇澳鎮造船路（Google地圖）
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【熱門住宿推薦】煙波大飯店-四季雙泉館
(source by agoda)
煙波大飯店-四季雙泉館最大亮點就是飯店頂樓的無邊際泳池，可以欣賞整片蘇澳港的美景！整體設計以黑白為基底、搭配上木質家具，質感超高又舒適。客房內也有溫泉和冷泉可以泡！
重點是溫泉是珍貴的黃金三泉，冷泉也是來頭不小的宜蘭蘇澳富含鐵質的碳酸泉，可以一邊欣賞窗外超美的view、一邊享受冰火五重天的港覺（誤），絕對不能錯過阿！（推薦給你：宜蘭夢幻泳池住宿大公開）
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【煙波大飯店-四季雙泉館資訊】
地址：宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號（Google地圖）
訂房網評價：8.8/10(Agoda)
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東澳烏岩角海蝕洞
(source by IG, wcy6572)
烏岩角位於宜蘭南方澳與東澳兩大海灣之間，是鮮少人知道的宜蘭景點，如果想欣賞烏岩角的美景可要耗費一番工夫，陸路得要爬下陡峭的岩石、水路則是得要划獨木舟，都得經過一段辛苦才能看到這個超美景點。
雖然不容易抵達，但看著烏岩角的超美景點真的會覺得這趟旅遊值回票價，還可以躲到天然的海蝕洞中乘涼，幸運的話還能看到絲毫不遜色於馬祖「藍眼淚」的「綠眼淚」美景，收穫真的超級多！（推薦給你：Top12宜蘭超質感民宿一次看）
FunTime小提醒：如果走陸路，建議穿著輕便的長袖長褲，不要帶太多東西喔！
【東澳烏岩角海蝕洞資訊】
地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇花公路–蘇花公路安魂碑（Google地圖）
宜蘭東澳戶外活動推薦
(source by kkday)
很多人來到宜蘭東澳，會參加當地特有的戶外行程。去宜蘭東澳可以到烏岩角划獨木舟、體驗免搭帳露營、親自騎乘沙灘車、等等戶外行程！
中興文化創意園區
(source by 宜蘭縣政府)
中興文創園區是宜蘭五結鄉的第一個文創園區，在舊有的老廠房裡集結各種藝術家的創意心血，而園區內設有的「九號製造所」，更提供溜滑梯、球池、積木區及廚房扮家家酒等設施，非常適合小朋友前往體驗！
餐飲也提供多種特色料理，像是披薩、義大利麵、焗烤飯及各式炸物等。若想逛文創商品街，也能到興工一場、興工二場，不僅有超多精緻的手工製品，還有一些親子DIY可以報名參加，絕對不能錯過！
【中興文化創意園區資訊】
地址：宜蘭縣五結鄉中正路二段6之8號（Google地圖）
營業時間 : 10:00-18:00（週三公休）
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宜蘭天送埤火車站
(source by IG, u871874)
位在宜蘭三星的天送埤火車站，是早期運送太平山檜木的重要據點。傳統典型的日式建築加上舊時代保留的蒸氣小火車，滿滿的歷史痕跡超有氛圍～現在火車站旁也增添不少新的拍照場景，像是燈籠祈福亭、幸福號火車等。
若想欣賞火車站附近美景，FunTime小編建議搭乘懷舊小火車，繞園欣賞療癒的車站風光。園區內除了好拍之外，也有提供各式DIY活動與高空繩索體驗，玩累了還能到天送埤咖啡館享受美好的下午茶，如此豐富又趣味的火車站，誰能不愛！
【宜蘭天送埤火車站資訊】
地址 : 宜蘭縣三星鄉福山街福山橫巷27號（Google地圖）
營業時間 : 9:30-17:30（週二公休）
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粉鳥林
(source by IG, aboutn)
粉鳥林乍聽之下可能以為是什麼特殊的鳥類，但其實是一個宜蘭景點的名字，這次要介紹宜蘭這超隱密海灘，藏在粉鳥林漁港的邊邊，得要翻過消波塊或是划著獨木舟才可以看見他的面貌！
雖然粉鳥林的海面看似平靜，但還是不鼓勵戲水，除非是有專業導遊帶領的獨木舟等行程，不參加活動的朋友來這裡看海放空超級適合，清澈又平靜的海水令人超放鬆！（推薦給你：先搶先贏！Top20宜蘭住宿推薦）
【粉鳥林資訊】
地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇花路三段東澳灣（Google地圖）
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龜山八景（龜山島）
(source by IG, billwang1129)
來到宜蘭怎麼可以不看龜山島呢！不管是乘船繞島、登島還是遠眺，都可以體會到他美麗的景色，而且龜山島八景，絕對是來到宜蘭一定要蒐集的景點之一！
在前往龜山島的路途上，說不定還可以遇見成群的海豚或是鯨魚噴水秀，讓人將煩惱拋諸於腦後，讚嘆這獨一無二的宜蘭美景，大小朋友都能玩得開心，親子旅遊不要錯過！（推薦給你：龜山島賞鯨，這邊訂購）
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外澳沙灘
(source by FunTime小編群)
外澳沙灘是水上運動愛好者的聖地，許多泳客會在這裡衝浪、騎沙灘車，還能看到遊客乘坐飛行傘從高空滑翔在沙灘著陸。
如果有想到海邊但又不想玩水的朋友們，可以到一旁的伯朗咖啡館點一杯咖啡，遠眺龜山島的身影，也是很愜意的行程。外澳沙灘離烏石漁港不遠，FunTime小編推薦大家玩完水可以到烏石港吃新鮮海產！
【外澳沙灘資訊】
地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號（Google地圖）
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五峰旗山
(source by IG, luke_016)
五峰旗山除了是熱門的登山路線之一，更是在IG爆紅的打卡熱點「抹茶山」，層巒疊嶂的墨綠色山峰，號稱台灣最美！從五峰旗停車場為起點、聖母山莊為終點全長約5公里，想爬到山頂非常需要毅力，不過看到美景一切就都值得啦！
山頂的聖母山莊是由一位在五峰旗山得到天主啟示的義大利修士，費盡畢生積蓄所建造，成為山友們在五峰旗山休息的基地，因此這座山也有個名字叫做「聖母山」哦～（推薦給你：小資首選！超激省宜蘭青旅）
FunTime小編小提醒：山上地勢陡峭，拍美照之餘也要注意安全！
【五峰旗山資訊】
地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路（Google地圖）
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渭水之丘
(source by IG, wenhsi1995)
渭水之丘位在宜蘭礁溪，本身是一座陵墓，是為了紀念我們台灣的民族運動者－蔣渭水先生，此處地勢高聳、視野遼闊，彷彿伸手就能觸碰到白雲般！雖然說這邊是座墳墓，但其實並沒有給人可怕的感覺喔～
渭水之丘的園區內有許多像是藝術品般的建築，讓來到這裡的遊客們，相機快門永遠都停不下來呢！（推薦給你：等等吃什麼？宜蘭必吃美食都在這）
【渭水之丘資訊】
地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路139之1號（Google地圖）
營業時間：06:00-17:00
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龍潭湖
(source by IG, kun.0430)
龍潭湖舊名為大埤湖，是宜蘭五大湖中面積最大的湖泊，三面環山，水質清澈，在湖邊可看到山水相映的美景，十分怡情養性。
這樣的絕境離宜蘭市區也不過6公里，來到宜蘭旅遊，想要遠離喧囂的市區，來賞湖划船、欣賞沿岸風光也不賴哦！（推薦給你：看更多礁溪必去景點、必吃美食）
【龍潭湖資訊】
地址：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村環湖路1號（Google地圖）
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【熱門住宿推薦】礁溪寒沐酒店
(source by agoda)
宜蘭礁溪寒沐酒店位在礁溪鬧區，裝潢風格典雅別緻，分別有本館以及行館，本館適合親子家庭入住，而行館則適合想要度假享受高級住宿品質的旅客們。飯店設施種類多元，設有健身房、兒童遊憩區、迷你賽車跑道、電競遊樂室(PS4／SWITCH)、兒童高爾夫球推桿場，待在飯店就能玩一整天！
房間附有私人小湯屋，在房間就能泡澡享受。除此之外，宜蘭礁溪寒沐酒店還有游泳池以及溫泉SPA池，來到礁溪怎麼能錯過溫泉呢～到室外享受露天風呂好像到了日本度假一樣。（推薦給你：冬季超夯！礁溪人氣溫泉飯店清單）
FunTime偷偷說：設施超多，是一家適合朋友、情侶，更適合親子的飯店！
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【礁溪寒沐酒店資訊】
地址：宜蘭縣礁溪鄉健康路1號（Google地圖）
訂房網評價：9.0/10(Agoda)
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斑比山丘
(source by IG, xuanlicious)
餵鹿不用跑到日本奈良，你知道台灣也能餵小鹿嗎～沒錯！這裡就是宜蘭的斑比山丘，目前最夯的宜蘭景點非這裡莫屬，小朋友超愛的親子景點就在這！
2019年開幕的斑比山丘上有許多鹿和小鹿，購買全票入場還有提供飼料兌換，不但可以與小鹿親密接觸，還可以餵牠們吃胡蘿蔔、牧草、鹿仙豆飼料，非常適合來打卡拍照！園區內還有販售可愛的紀念品～
【斑比山丘資訊】
地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號（Google地圖）
營業時間：週一至週五10:00-17:00／週六、週日09:00-17:00
票價：
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宜蘭國立傳統藝術中心
(source by kkday)
走進宜蘭傳藝中心園區，就像穿越時空走入舊時光，懷舊建築、招牌和道路，還有燈籠點綴，兩側商店販售各式古風小東西、懷舊零嘴和服飾等，還有布袋戲表演、手作課程、特色體驗、廚藝教室，也可以走到臨河的地方散步～
超大園區想細細逛的話一整天都逛不完，所以中心也貼心販售年卡，常常到宜蘭玩的朋友們可以考慮買起來慢慢逛，一年來三次就回本了，如果你還在找融合育樂的親子景點，不妨把這裡列入旅遊清單吧～（推薦給你：宜蘭傳藝中心園區詳細介紹）
【宜蘭國立傳統藝術中心資訊】
地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號（Google地圖）
營業時間：09:00-18:00（夜間延長營運時間以官網公告為主）
票價：
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【熱門住宿推薦】松風文旅
(source by agoda)
宜蘭五結鄉的松風文旅，鄰近許多宜蘭知名景點，絕美的無邊際泳池，拍照打卡必備！帶小孩也適合，飯店10樓的松兒樂親子館，能讓孩童盡情放電，有滑草場、攀岩場、球池等豐富的親子設施～
房內採用大片落地窗，不只採光佳，視野也相當遼闊，能望見大片羅東市景，是個不論大小朋友都適合的質感住宿唷～（推薦給你：被飯店耽誤的樂園？宜蘭親子飯店特輯）
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【松風文旅資訊】
地址：宜蘭縣五結鄉二結路231號（Google地圖）
訂房網評價：8.7/10(Agoda)
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東岳部落
(source by IG, sue310)
夏日炎熱的高溫，來到宜蘭旅遊肯定會想到透心涼的景點蘇澳冷泉，如果不想人擠人，不妨到遠一點的東澳東岳部落感受14~16度的山中湧泉吧！
這個景點還可以順便和宜蘭當地的泰雅族朋友們交流，不僅可以體驗不同的文化、還可以吃到當地的特色餐點，絕對讓你流連忘返的一日旅遊好去處！
【東岳部落資訊】
地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村（Google地圖）
【熱門住宿推薦】瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店
(source by agoda)
來到瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店彷彿進入了歐式庭園般，不管是裝潢、造景都非常講究，其中最大特色就是泳池區，結合了溫泉池、冷泉池、氣泡池、沖擊池、親子戲水池、烤箱與蒸氣室等等，頂樓還有無邊際泡湯池，非常多元！
瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店的客房有西式以及和式房型可供旅客選擇，重點是在房間內也可以享受溫泉與美景。而在瓏山林安全性十分高，房卡變成隨身好攜帶的手環，只要感應就可以進入房間以及各設施，完全不用擔心把房卡弄丟！（推薦給你：奢華享受！宜蘭五星飯店特輯）
FunTime小編小提醒：好喜歡被綠意包圍，眼睛趕快趁機放鬆一下！
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【瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店資訊】
地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路301號（Google地圖）
訂房網評價：8.6/10(Agoda)
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幾米廣場（幾米公園）
(source by IG, xun__107)
宜蘭火車站前有一片幾米天地，從車站建築本身開始，一直到站前廣場、兩側的舊宿舍、步道，甚至馬路旁和對面的市集都有幾米造景和經典語語錄，大家可以跟提著行李箱的人物合照、在路邊和人物一起等公車，還有必拍的丟丟噹森林飛天火車～
火車下是不定期的手作市集，販售織品、皮件、首飾等文創商品，有興趣的朋友們可以關注市集官方臉書，看看什麼時候有市集擺攤喔！（推薦給你：帶毛小孩一起入住！超推宜蘭寵物友善民宿清單）
【幾米廣場（幾米公園）資訊】
地址：宜蘭縣宜蘭市宜興路一段240號（Google地圖）
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宜蘭水上活動（SUP、獨木舟、賞鯨）
(source by kkday)
到宜蘭一定要體驗看看水上活動呀！看你要到粉鳥林來個SUP立槳衝浪、體驗划獨木舟行程、還是到參加龜山島賞鯨活動都可以！參加這些活動千萬要注意防曬，可別曬傷囉~
宜蘭常見Q&A
Q1.宜蘭熱門景點推薦有哪些？
宜蘭景點推薦：情人灣、東岳部落、東澳烏岩角海蝕洞、粉鳥林
Q2.宜蘭必吃美食有哪些？
逛羅東夜市的時候就會看見龍鳳腿的攤位，絕對要記得吃一下，另外還有卜肉&糕渣、嘟好燒&燒馬蛋，這些在地美食，千萬不要錯過！更多宜蘭美食可以看宜蘭美食推薦。
Q3.宜蘭推薦住宿怎麼選？
詳細住宿介紹：熱門宜蘭住宿介紹 熱門地點住宿：火車站附近住宿、礁溪住宿、羅東住宿
Q4.宜蘭一日遊行程怎麼排？
一早去情人灣欣賞絕美日出，之後到蘇澳冷泉泡泡腳清醒一下身心，接著到附近吃吃海鮮、漁港走走，下午去珍奶文化館DIY自己的珍珠奶茶，最後到國立傳統藝術中心走走逛逛，吃個小吃了解以前台灣的歷史文化。（推薦給你：心動了！秒搜宜蘭民宿）
雖然有些景點的路上會比較辛苦，要爬上爬下或是划船什麼的，但是「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」，經過一番努力所看到的超美景點，收穫與感受也會比起隨手可得的多上許多，真的超適合來個舒服的一日旅遊～而且宜蘭的親子景點真的超多，簡直是家庭旅遊的首選啊！（推薦給你：還沒玩夠？看完宜蘭夜景再回家）