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美食

滋味豐富有食感!鮭魚毛豆醋拌飯

iCook 愛料理

更新於 07月16日01:57 • 發布於 07月16日01:56 • viola料理師

鮭魚毛豆醋拌飯

好吃營養的醋拌飯,裡面填加多種食材,簡單的主食也就可以吃進多種營養喔!而且天氣熱的時候,飯裡加入壽司醋更有開胃效果,胃口不好的朋友真的可以試試這道料理~裡面的材料我加入毛豆、小黃瓜、鮭魚、雞蛋,每樣食材都有自己的口感,所以吃的時候滋味很豐富,也很有食感!

食材

  • 熟米飯, 約540g
  • 壽司醋, 約100ml
  • 熟毛豆仁, 150g
  • 小黃瓜, 1根
  • 雞蛋, 2顆
  • 鮭魚香鬆, 少許

料理步驟

步驟 1:先來準備材料囉。雞蛋打散,煎成蛋皮,在切成蛋絲備用。小黃瓜切薄片,加入少許鹽,殺青備用。鮭魚放入鍋中,煎熟後撥成小塊狀,也順便把魚刺去除乾淨。熟毛豆仁,我用的是冷凍的,(如果要馬上使用可以泡熱開水一下,就可以使用了)

步驟 2:取2米杯的米、2米杯的水量,把米蒸煮至熟。米熟後加入壽司醋混和拌勻(趁飯是熱的時候把醋拌入,要拌到米飯都把壽司醋吸收進去,才算完成)*熟米170g約要放入30~35ml的壽司醋,自己可以酌量加入。

步驟 3:再來把準備好的食材加入與醋飯混合拌勻*小黃瓜殺青會出水,記得擠乾再放入混合。

步驟 4:準備個容器把拌好的鮭魚毛豆醋拌飯放入,表面撒上鮭魚香鬆,就完成囉!

步驟 5:很適合夏天享用的主食就完成囉!

若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

完整食譜這邊看:滋味豐富有食感!鮭魚毛豆醋拌飯

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