你能想像每天從容喝咖啡再去上班的美好嗎？韓國2026年推「10點上班制」，育兒家長減工時不減薪
韓國政府正式宣布，2026 年起全國實施「育兒期 10 點上班制」，有學齡前孩子的父母可以晚一小時進辦公室，薪水不減。這項政策一出，立刻引起軒然大波。聽起來很美好，但真的可行嗎？當部分員工享有「特殊待遇」時，會不會引發職場新的不公平？企業該如何重新安排工作流程？更重要的是，這種制度性的彈性安排，能否真正改變韓國 0.72 的超低生育率？
韓式育兒改革 當生活不再被鬧鐘綁架
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每天早上七點半的鬧鐘聲，是現代父母最痛恨的敵人。韓國政府顯然聽見了這些無聲的吶喊，決定在 2026 年全面實施「育兒期10點上班制」，讓有學齡前孩子的父母可以晚兩小時進辦公室，薪水照領不打折。新規定適用於所有有學齡前孩子的在職父母，政府同時提供企業調整期補助，協助雇主重新安排人力配置。
值得注意的是，這項政策的背景，就是韓國多年來面臨的嚴峻生育率問題。2023 年，韓國的總和生育率（TFR）跌至 0.72，創下歷史新低，是 OECD 國家中最低之一。 在 2024 年，數據顯示生育率稍微回升至 0.75，同時因疫情延後而湧現的結婚潮，使結婚人數增加，也成為政府與媒體關注的轉機因素。
但即使有回升，也仍遠低於維持人口穩定所需的水平（約 2.1）。房價高昂、育兒與教育成本壓力、職場文化與性別角色期望等長期問題，依然是阻礙年輕人結婚生子的主因。同時，這背後反映出年輕世代價值觀的轉變：他們不再願意複製上一代的犧牲模式，要的是既能養家，又能陪伴孩子成長的工作方式。
政策的萌芽與背景
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早在 2022 年，光州市就開始試辦「小學生家長上午 10 點上班制」，最初只針對第一年級的家長，時間限兩個月。家長回饋是：終於可以不用急匆匆，在孩子出門前好好準備；孩子的早餐不必狼吞虎嚥，也能放心接送。此外，企業也觀察到員工滿意度提升、不少人覺得壓力有被攤薄。這樣的正反饋讓政府看見：或許這不是單單一個地方福利，而是一種能撐起職場與家庭平衡的新文化。
重新發現早晨的美好
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隨著光州市這波試驗逐漸擴大適用範圍，從只限小學生家長到涵蓋整段小學學生，再到育有幼兒也能參加，試點制度從短期到一年都有討論。政策已於 2025 年 8 月 29 日正式納入 2026 年度政府預算案，確定要推向全國。作為全國性的政策推行。這表示這已經不只是一個地方好點子，而是要變成每個有孩子上學或照顧幼兒的勞動者都能撐得住的制度。
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但最重要的改變，其實發生在心理層面。當你不再與時間賽跑，當你可以從容面對每一個早晨，整個人的狀態都會不同。心理學研究證實，壓力荷爾蒙皮質醇在晨間特別活躍，如果能有較為平和的開始，一整天的工作效率反而會提升。
新制度的核心內容與條件
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那麼到底誰能受惠？制度主打「育兒期家長」，也就是育有幼兒或小學生（學齡前／小學至六年級）的父母。 他們每天可以把上班時間從早上 9 點延後到 10 點，也就是工時縮短一小時每天可以減少 一小時工時（早上上班時間延後或下班時間提前），但薪水不打折。最重要的是，中小企業（300 人或以下）員工是政策優先照顧的對象，政府也會補助企業因為工時縮短可能造成的成本或人力空缺。 補助的期限也被拉長：從原來地方試點只有幾個月，到政策提案中最長可給予一年支援。但，是不是所有公司、所有行業都能順順利利配合？這就回到實際運作的瓶頸了。
真正的考驗才剛開始
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政策公布是一回事，實際執行又是另一回事。當部分同事 10 點才進辦公室，國際會議該怎麼安排？客戶服務時間如何調整？更深層的問題是職場公平性。沒有孩子的員工會不會覺得被歧視？單身族群是否需要承擔更多早班責任？這種微妙的辦公室政治，往往比政策本身更難處理。
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韓國政府的解決方案是提供企業轉型補助，協助公司重新設計工作流程，但也也人質疑補助金是否充足？審批流程是否簡便？地方與企業是否能真的按預定承諾執行？這些都是政策從理想到現實需要破解的難題。對於這項議題，更重要的是文化轉變。當整個社會開始重新思考工作與生活的關係時，這些技術性問題就有了解決的基礎。
不僅是育兒福利的一環，更是一種文化指標
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韓國的決定並非憑空而來，而是對全球趨勢的回應。疫情期間，遠距工作證明了彈性安排的可行性；北歐國家的家庭友善政策，也為亞洲提供了成功範本。瑞典的「爸爸配額」制度規定父親必須休一定天數的育嬰假，結果不只提高生育率，男性的家庭參與度也大幅提升。挪威的彈性工時讓員工可以在早上 7 點到 10 點之間彈性上班，搭配完善的托育系統，創造出令人稱羨的工作生活平衡。這些北歐經驗告訴我們，投資家庭政策不是成本，而是長期競爭力的來源。快樂的員工、穩定的家庭、健康的社會，這些軟實力往往比 GDP 數字更重要。
育兒與工作，不該是二選一
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當然，政策不會一夜之間解決所有問題，但讓早晨不再被鬧鐘綁架這件事，或許就是改變的開始。當政府願意把家庭友善納入國家預算，等於在告訴社會：生活節奏值得被尊重。這場制度升級，或許會帶動更多彈性工時、遠距工作，甚至影響亞洲的工作文化。如果韓國能證明「育兒友善」與「企業競爭力」可以並存，其他國家勢必會跟進。
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換句話說，韓國正在替全世界拋出一個關鍵問題：在 21 世紀，我們要如何定義「好好生活」？當機器越來越聰明，人類的價值或許不再來自速度或耐力，而是回歸到最原始卻最深刻的需求：愛與被愛、陪伴與成長。
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Text：POPLADY Editorial
Photo Source：IG@geewonii、IG@yejinhand、tvN、IG@jennierubyjane