無糖飲品逆襲成超商新寵 網喊：跑3間才買到

近年來，無糖豆漿在台灣便利商店飲品架上的存在感明顯提高。曾經被認為「難以下嚥」的健康飲品，如今成為消費者搶購的熱門商品。社群平台Threads上一名網友觀察到，「無糖豆漿在超商貨架的版圖明顯擴大」，不僅品牌選擇變多，甚至在架上比含糖款更搶眼。他表示：「以前好像沒什麼人喝，現在無糖的才是主流。」

這番言論引發大量共鳴。許多網友熱烈留言表示無糖豆漿「順口不膩」、「喝久了反而覺得有糖的太噁」、「比益生菌還有效」、「跑三間超商才買到」，甚至有人坦言「現在小孩也愛喝，每天都要一瓶」。更有人分享「得知高纖豆漿的纖維含量可等同兩份蔬菜後，就改用它取代燙青菜，簡單又省時」的做法。

據做過超商店員的網友分享，有糖豆漿近年銷量慘澹，是報廢率最高的商品之一。「我做全家三年，有糖豆漿幾乎每次都報廢，綠色無糖版反而經常缺貨。」可應證雖然消費者過去偏愛甜味，但如今「健康飲食」成為趨勢，大家選擇飲品也更加重視成分與糖分。

無糖豆漿之所以受到推崇，除了無負擔的口感外，還與其營養價值有關。台大營養講師洪泰雄曾指出，豆漿富含蛋白質與礦物質，不僅能降低膽固醇、預防心血管疾病，還有助於腸胃蠕動與排便順暢。然而他也提醒，並非所有人都適合飲用：

• 腎臟功能不良者：豆漿中的鉀與磷可能加重腎臟負擔。
• 甲狀腺機能亢進者：大豆成分恐干擾甲狀腺功能。
• 荷爾蒙依賴性疾病患者：如乳癌、子宮內膜異位症等，應謹慎飲用。
• 脂肪肝患者：豆漿含脂肪，可能影響病情。
• 大豆過敏體質者：建議飲用前先進行過敏測試。

此外，雖然許多網友稱無糖豆漿是「早餐神器」，也有人反映其價格逐年上漲，且「口感變水」、「容量縮水」。一名網友提到，「以前40元能買家庭號，現在快翻倍了」，也讓不少人轉向早餐店購買現磨豆漿取代超商款。

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