抗癌如雙人滑冰！從冬奧花滑搭檔「璃來龍」 了解病友、家屬該如何相互扶持
編輯／KingNet國家網路醫藥 吳儀文 文章授權刊登／癌症希望基金會
面對癌症這件事，從來都不是一個人的比賽。就像今（2026）年米蘭冬季奧運的雙人花式滑冰搭檔「璃來龍」一樣，日本選手三浦璃來、木原龍一相互支持，最後才能克服失誤逆轉摘金，成為日本史上奪下首面滑冰金牌、改寫日本花滑歷史的花滑組合。癌症希望基金會附設心理諮商所所長葉北辰也以冬奧滑冰為例，結合心理腫瘤學的觀點，帶病友及家屬了解如何在抗癌歷程中互相支持、陪伴。
今（2026）年米蘭冬季奧運的雙人花式滑冰，日本組合三浦璃來與木原龍一在短曲因為失誤僅排第五，但次日長曲卻以配樂《神鬼戰士》展現完美演出，終場上演逆轉摘金戲碼。
賽後三浦接受訪問時表示，最開心並非金牌，而是能從前一天的失誤中調整回來，盡情發揮。當被問到如何度過短曲失誤的懊惱時，她笑著說「龍一那天一直在哭呢！平時都是他拉著我走，但這次換我來當姐姐了」。木原也回應，原本以為一切都完了，是三浦強力地支撐著他，才能找回狀態，不放棄真的很重要。兩人的默契與互補精神成就了這段佳話。
葉北辰所長認為，這對冰上搭檔的故事，不只打動了體育迷，也啟發了正在面對疾病的病友，對癌症病友與家屬而言，抗癌之路其實就是一支雙人舞：需要彼此信任、輪流領舞，也需要在失誤後重新調整節奏。
雙人滑冰與抗癌相似 需要互補與默契相互扶持
在花式雙人滑冰中，「相性」一詞是用來描述兩位選手的默契與配合程度，好的相性意味著表演時流暢協調。葉北辰所長表示，三浦與木原的滑行方式類似，同步率極高，被視為天生一對，然而真正讓他們脫穎而出的，是失誤之後的角色互換，一向由木原帶領的三浦，在短曲失利後成為鼓舞對方的「姐姐」，木原則坦言自己情緒崩潰，是她的力量讓他重新找回狀態。
而心理腫瘤學也指出，癌症病人和家屬常面臨焦慮、憂鬱、害怕死亡等情緒困擾，並且這些情緒會影響病人的治療依從性和預後。研究也提醒，家屬本身也是心理困擾的高風險族群，對此，照護團隊必須有關懷策略。
因此，葉北辰所長認為，對病友和家屬而言，建立像雙人舞般的默契與互補，就能夠在情緒低潮時相互拉抬：
- 輪流領舞：
就像三浦在木原崩潰時接手，病友與家屬應在對方疲累時接管部分決策或家務，讓彼此有休息的空間。當雙人舞中的某一方總是主導，另一方就會自然的配合，如果家屬總是把事情全部搞定，病人就更容易被推向依賴的位置。反之亦然，如果病人自己就硬撐著做完所有該做的事情，那家屬也很容易就共舞「看來也不需要我們做什麼」。
- 誠實分享情緒：
面對重大失誤哭泣並不丟人，那代表選手的重視和在意。這是人之常情，遇到困境覺得心情低落，本來就很正常。情緒無關對錯，練習將大眾認為不應該有的「負面情緒」去標籤化，用「情緒困擾」來理解當下的狀態，而不是急著貼上焦慮或憂鬱的標籤。鼓勵病友和家屬分享恐懼與悲傷，一起接納和消化在抗癌路上的各種情緒感受，避免落入「只能正向思考」的陷阱。
- 共同設定節奏：
雙人花式滑冰的「相性」非常重要，雙人舞需要練習才能找到節奏；面對癌症的過程中，家屬和病友之間的「相性」也可以培養，無論是一起看門診、討論治療計畫、散步、用餐，一起建構共同的體驗。當家屬抱怨病人任性拒絕喝營養品時，葉北辰所長常會提議「一起喝喝看」，一方面試著去理解，另一方面也讓病人有一種同夥感。
癌友支援和資源皆不可或缺 成為同伴不再孤單滑行
木原在與前搭檔解散後曾在家鄉冰場打工當租鞋員，一度萌生引退念頭。幸好三浦的邀請讓他重新點燃熱情，同伴的重要性不言而喻。葉北辰所長提到，對癌症患者而言，支援和資源更不可或缺，例如護理師與營養師的諮詢、各類團體與課程透過團體動力給予的支持、附設心理諮商所提供的專業心理協助等，都是為了幫助病人和家屬減少焦慮和憂鬱，提升控制感，減少孤獨感。
因此，葉北辰所長建議，病友及家屬也可以試試以下方式，別讓自己孤單滑行：
- 加入病友團體：
在支持團體中，病友與家屬可以像滑冰搭檔般分享經驗，互相鼓勵。研究指出，團體活動支持能顯著改善生活品質。
- 尋求專業心理諮商：
心理師熟悉癌症語言與治療歷程，能協助病友處理焦慮、復發擔憂與自我形象重建。像癌症希望基金會就有成立癌友家庭專屬的心理諮商所，希望幫助病友與家屬不必獨自面對。
- 關懷家屬的壓力：
家屬的心理支持應納入治療計畫的藍圖。家屬常是最堅強卻最晚求助的一群。鼓勵家屬使用諮商補助或加入支援團體，可以讓照顧者保持能量，有助於病友的身心健康。
把家當成練習的場域 學習溝通、陪伴而非控制對方
在練習場上，冰舞搭檔會透過反覆練習來建立默契。葉北辰所長認為，家庭也可以透過日常活動培養抗癌默契：
- 一起規畫治療和生活：
將門診、化療、休息時間視為排練，協調各司其職，尊重病人的自主性，也依據實際需求討論如何支援。透過共同擬定計畫，病友與家屬會對治療流程有更高的可控感，減少焦慮。
- 練習溝通和情緒表達：
每天抽出十到十五分鐘，像教練和選手一樣檢討當日心情。允許彼此表達不安或憤怒，同時練習以同理的態度回應，不急著給建議，重點在真實地理解彼此的狀態和需求。
- 共享放鬆訓練：
心理腫瘤學介入常包含壓力管理及放鬆訓練。家屬可與病友一起學習腹式呼吸、正念呼吸或溫和運動，增強彼此的身心連結。
- 是陪伴，而非掌控對方：
回憶短曲時的失誤，木原表示「抬起來的瞬間沒有問題，但在準備換位時感覺璃來滑落了一下，可能也是我身體動得太多。」對專業運動員來說，過多的控制反而會干擾身體記憶，讓人難以表現出最好的狀態。
家屬對病友的照顧也應重視陪伴而非控制，給予病友自主權，尊重他們在癌症過程當中的選擇。同時，癌友在表達自己的需求時，也可以避免一直想要控制家屬如何對待自己，先感謝家人願意陪伴及願意付出努力的心意，再溝通協調。尋求彼此的支持，避免因長期壓力而耗損身心。
葉北辰所長認為，在冰上，選手用默契完成逆轉，而在生活裡，我們也應用陪伴完成療癒，抗癌像是雙人滑冰，有時家屬撐著病人，有時病人會鼓舞家屬，提醒民眾有療效的不是只有藥物，還有關係。
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