一滴血測出大腦年齡！失智風險提前揭曉 研究曝「關鍵差異」
一滴血就能揭示大腦年齡與失智風險嗎？根據史丹佛大學研究團隊發表於自然醫學期刊(Nature Medicine)最新成果顯示，透過血液檢測，有望提前捕捉到失智的警訊。研究人員分析超過4萬筆血液樣本，追蹤長達17年，成功找出年輕腦與早衰腦的差異特徵。
對此臺北榮總神經內科主治醫師 陳俊宇表示，你腦部的年紀，跟你實際的年齡之間有一個差距，那研究發現腦部的年紀呢，比起實際年紀，還要再年輕的這一群人呢，他們有一些特別的習慣，比如說他們會有比較規律的，高強度的運動習慣，還有他們的飲食上面呢，有些人會喝比較多茶，或者是攝取比較低油脂的蛋白來源。
陽明交大醫院神經內科主治醫師 廖誼佳進一步指出腦齡就是跟我們實際上年齡來做比對，當我們腦部退化的速度比正常的速度還要快的時候，我們就認為這是一個急速退化的大腦，那如果這個人的腦齡，相對來講比這個人的年齡還要小的時候，我們就認為他是一個具有保護因子的大腦。
根據史丹佛的研究結果，如果你是擁有極度年輕大腦的人，罹患阿茲海默症的風險將減少高達74%。相當於體內攜帶兩個APO E2基因，也就是目前學界已知最強的，晚發性阿茲海默症保護基因。
臺北榮總神經內科主治醫師 林詠萱指出在多種研究裡面都發現APO E 是佔有一個很重要的遺傳的角色，攜帶有一個APO E4的基因型呢，或罹患阿茲海默症的風險增加2至3倍，若帶有兩個APO E4這個基因性呢，罹患阿茲海默症的比例呢，就上升到8到15倍。
其實人身上各式各樣的器官都會隨著年紀而退化，臺北榮總一般神經科主任王嚴鋒教授表示大腦也不例外，管記憶力的細胞退化就造成失智症，管運動的細胞退化，就造成帕金森，管血管的細胞退化呢就造成中風，那這裡面有些先天的體質在裡頭，有一些特定的基因呢，會讓人比較容易提早得到失智症，帕金森或是血管的病變，那當然也有一些是後天因素所造成的。
TVBS資深醫藥記者 蔣志偉表示阿茲海默症是目前 全球最常見的神經退化性疾病，也是最常見的失智症。一般來說，在臨床上，認為是一個漸進性的認知功能退化，就會考慮失智症疾病，目前科學界認為有兩個重要的蛋白質，是失智症的主要成因，一個是β類澱粉蛋白，另一個是tau蛋白。不過目前學界也發現，有其它的物質參與其中。
而大腦內有一個重要的機制叫做 膠淋巴系統，臺北榮總神經內科主治醫師 凌郁翔表示這是我們大腦的排毒系統，那這個膠淋巴系統呢，在睡覺的時候是主要的工作，就是在排毒的工作最旺盛的時候，所以呢保持一個愉快的心情。我每天保持良好的睡眠，對於大腦的排毒，維持健康的大腦也非常的有幫助 。
臺北榮總一般神經科主任/教授 王嚴鋒認為能夠好好的控制血壓 血糖 血脂肪，讓這個血管不會提早退化，近年來發現這個血管供應量不夠的話，也會造成這個神經退化性疾病的加速發生，不外乎就是少油 少鹽 少糖多運動，多社交，那養成一個健康的生活型態，才會讓腦子不容易提早退化。
陽明交大醫院神經內科主治醫師 廖誼佳強調要維持健康的大腦，也就是預防腦部的一些毒物累積，避免三高產生，維持一個低油低鹽的飲食是一個最重要的方式。所以大家提倡的地中海飲食，或得舒飲食也是一個，最常被使用的一個預防失智的，一個飲食， 勤運動也是可以，減少我們的一個，腦部退化的一個方式。
失智症雖然和基因、腦部退化有密切關聯，醫師提醒生活型態依然能扮演關鍵角色。規律運動、健康飲食、良好睡眠與控制三高，能延緩大腦退化，降低失智風險。
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