《家母螳螂》高賢廷完美詮釋女版《沉默的羔羊》！大方曬素顏，用演技證明實力比美貌更重要
作為韓國實力派女演員，高賢廷以多部作品深植人心，不僅拿下百想大賞，還曾嫁入三星集團家族，如今邁入5字頭的她依然保持完美狀態，但在鏡頭前或是社群上，也不吝展現真實素顏！下面就帶你認識這位自信與實力兼具的影后。
高賢廷的《家母螳螂》被譽為女性版《沉默的羔羊》
Netflix韓國驚悚影集《家母螳螂》一上線，立刻引發廣泛討論，改編自法國同名電視劇，劇中主角鄭怡信(高賢廷 飾)於2002年殘忍殺害了五名男性。所有受害者都曾對女性施暴，而鄭怡信則將他們閹割，因此得到了「螳螂」的綽號——因為母螳螂在交配後會吃掉公螳螂。雖然最後鄭怡信被逮捕，但2025年，一連串模仿「螳螂」犯罪手法的案件又再次發生。
當年負責「螳螂案」的警察崔重浩(趙成夏 飾)必須與鄭怡信的兒子鄭浩，長大改名爲車秀烈並成為警察(張東潤 飾)一起尋找破案線索。劇中大膽又黑暗的劇情讓觀眾看得過癮，高賢廷以細膩的表情與眼神，成功詮釋出冷酷殘忍的連續殺人犯形象，被譽為女性版的《沉默的羔羊》，尤其在面對親生兒子的場景，高賢廷透過演技散發的氣場，都令人印象深刻。
高賢廷睽違兩年出演《假面女郎》找回演戲熱情
2023年高賢廷剪去一貫的長髮、一掃過往優雅形象，在電視劇《假面女郎》中，扮演入獄15年飽受折磨的中年「金貌美」。《假面女郎》是她繼復仇劇《妳的倒影》後時隔兩年的新作，出道近30年的高賢廷，因為個人因素在演員工作上一直斷斷續續，偶爾也會感到疲倦：「但《假面女郎》出現，它讓我知道在製作精良的作品中工作有多棒，有種解放的感覺。」
高賢廷以韓國小姐亞軍進軍演藝圈，24歲即攀事業高峰
高中時期高賢廷因在美容院的工作，被店長推薦參加韓國小姐選拔，最終順利拿下亞軍。隔年，她以「韓國小姐亞軍」的頭銜正式踏入演藝圈，展開演員生涯。憑藉出眾的外貌與氣質，她一出道便備受矚目。1995年，她與崔民秀、李政宰共同主演講述韓國光州事件的時代劇《沙漏》，該劇單集最高收視率高達64.5%，引發廣泛關注。當時的高賢廷憑著優雅氣質與自然演技，迅速攀上事業高峰。
高賢廷巔峰時期嫁入「三星豪門」退出演藝圈
24 歲正值事業巔峰的高賢廷，卻在事業高峰期拋出震撼彈——與三星集團外甥鄭溶鎮結婚後息影。這段婚姻宛如電視劇般浪漫：高賢廷在觀賞音樂劇《西貢小姐》時因遲到摸黑尋找座位，意外認識了鄭溶鎮，兩人相識後便秘密交往，最終步入婚姻殿堂並育有兩名孩子。
雖有童話般的開端，高賢廷的愛情卻未能迎來幸福結局。婚後，她難以融入婆家，長期備受煎熬與忽視，最終決定提出離婚。然而，她面臨台幣4,000萬的贍養費糾葛、被禁止與孩子見面，甚至遭到三星集團封殺，這段八年的婚姻最終以悲劇收場。
高賢廷以《善德女王》再登事業高峰拿下「百想大賞」
演藝圈對婚後復出的女星並不友好，但高賢廷憑著出色的演技打破這道詛咒。她在2005年和趙寅成合作《春日》後再次翻紅，之後的作品也都得到不錯的成績，2009 《善德女王》年將她推向事業的第二個高峰，高賢廷以反派「美室」拿下百想藝術大賞電視部門大獎。一路從被封殺到拿下「百想大賞」，她不被逆境所擊倒，靠著實力在逆境中翻盤，最終交出一張漂亮的成績單。
高賢廷用演技證明實力比美貌更重要！
高賢廷對「美貌」有著深刻的反思。一路走來，儘管她的演技屢獲肯定，但外界的目光仍多停留在她的外表，而非實力。其實，她一直渴望挑戰更多元的角色，而《家母螳螂》、《假面女孩》正好給了她脫離「美麗框架」的契機。她曾說：「身為女演員，外表固然是優勢，但我一直努力不成為『花瓶』。《假面女孩》讓我明白努力的重要，也體會到為一件事情全力以赴的精神，更證明了外貌對演員來說並非關鍵。」
值得一提的是，高賢廷從不害怕展露真實的素顏，她勇於把最自然、最真實的一面呈現在鏡頭前或是社群上，讓觀眾了解她不只有光鮮亮麗的一面，她用行動證明：不必永遠維持完美的外表，真誠與專業才是讓女人最具魅力的力量。
出過美容暢銷書，高賢廷5個保養秘訣
不只在美貌上有自己的看法，高賢廷在保養方面也有獨有的一套準則，她甚至還出過美容書籍，一上市就熱銷。她對保養非常自律，在細節上也絕不馬虎。下面就幫你盤點5個高賢廷自律的美麗秘訣。
高賢廷的美麗秘訣1. 衛生是首要目標，保養品兩個月就換
高賢廷非常注重衛生，在做任何美容步驟前，首要任務絕對是「保持乾淨」。洗臉、化妝、護膚前一定會先洗手；避免刷具上的細菌，習慣用手指上妝；她會將鹽和溫水混合，並用它來清潔長痘痘的地方。講究衛生的高賢廷通常兩個月就會換一批新的保養品，就算有效期限是一年。
高賢廷的美麗秘訣2.洗臉不忘帶到耳後脖子這些死角
高賢廷在洗臉的方式與順序上也十分講究，整個流程大約需要15分鐘。她會先將洗面乳搭配溫水，在手心細細搓揉至出現綿密泡沫(光是這一步就需2至3分鐘），才開始正式清潔。步驟由T字部位開始，再延伸至兩頰——由於兩頰肌膚較為脆弱且偏乾，因此要避免讓洗面乳停留過久。最後，耳後與脖子同樣不能忽略，確保肌膚得到完整清潔。
高賢廷的美麗秘訣3. 做「臉部運動操」放鬆面部肌肉
並不完全靠抗老產品的高賢廷有自己的「臉部運動操」，只要三個步驟就可以放鬆臉部深層肌肉，避免皺紋產生。做動作的同時記得搭配呼吸，首先，呼氣時伸展下巴和臉部肌肉；吸氣時收縮眼部、鼻子和兩頰；最後，重覆唸10 遍「Ma、Me、Mi、Mo、Mu」活動嘴唇和兩頰。
高賢廷的美麗秘訣4. 靠散步2.5小時消耗熱量
其實高賢廷不是一直都維持著相同的身材，也有過肉肉的時期，但是為了演戲必需要瘦身。高賢廷的減重秘訣不是少吃而是「散步」，不需要靠激烈的運動，在工作之餘她每天和經紀人一起沿著漢江散步兩個半小時，促進全身血液循環、燃燒脂肪、提高新陳代謝，最後甚至連經紀人都一起瘦了。
高賢廷的美麗秘訣5. 喝柚子茶、飲食以清淡為主
高賢廷平時不吃重口味的食物，最喜歡的美容食物就是沙拉、蘋果、藍莓、胡蘿蔔和蜂蜜，這些食物都有豐富的維生素Ｃ，可以抗氧化、減少色素沈澱，有美白的功效。此外，高賢廷還會喝「柚子茶」，不僅可幫助腸道消化，同樣富含維生素Ｃ，好喝還養顏美容。
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee
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