面對股市暴漲暴跌如何撐到最後？專家曝「1關鍵」穩住心態才能贏！
農曆春節長假後，全球股市都歷經單日重挫與大漲的洗禮。市場波動持續放大，考驗的不只是資金，更是人性。與其在恐懼中掙扎，不如建立一套讓自己舒心的紀律，冷靜應對震盪。
農曆年後，全球市場經歷了一連串的大漲大跌，以台股為例，先是大漲千點引發投資人FOMO心理，深怕沒上到車；緊接著3月卻因美伊衝突引發的中東戰火，情緒瞬間反轉。
我們看到3月4日大跌1,494點，3月9日更一度重挫超過2,000點，創下史上單日跌點第二大紀錄。但隨後竟在短短3日內報復性反彈，收復失土。
面對這種「大怒神」般的走勢，如果你是資歷不到一年的新手，現在一定覺得手腳發軟，想把部位通通砍掉。但對於我們這種老鳥來說，心裡的感覺其實是「還好」。回想去（2025）年的4月，當時恐慌程度更甚，台積電（2330）甚至出現罕見跌停並一路鎖死，台股一度步入下跌超過20%的「技術性熊市」。相比之下，現在跌點雖然驚人，但從基本面看，還沒到絕望的時候。
我常提醒大家投資要掌握「舒心原則」，關鍵在於資金來源。我一再強調，投資千萬不要融資或借錢。當你用的是「閒錢」，就算遇到單日跌掉2千點，頂多覺得帳面難看，但你睡得著覺。
波動放大是常態 耐力是碰撞出來的
若是融資進場，當指數重挫面臨斷頭威脅，壓力會逼你在最糟糕時做出不理性決定。今年即便沒有戰爭，波動放大也會是常態。AI產業正處於高資本支出期，市場焦點總在利潤與支出的拉扯間徘徊，不利的聲音一傳出股市就大跌，等龍頭企業穩定軍心又漲回去。這就是今年的投資路況，你必須習慣。
很多讀者問：「老師，震盪這麼大，需不需要把資金調到保守標的或出場觀望？」我的回答很簡單：我的投資不會變，繼續扣款。今年就像預報說雨水很多，出門多帶把傘就好，你不會因此不出門上班。
我一貫主張「定期定額」加上「停利不停扣」。很多人喜歡在市場大跌時談「抄底」，說跌10%就加碼。但我觀察到，很多投資人在去年試驗時都反饋說「嚇死了」。
當你今天加碼、明天又跌，後天你就腿軟不敢按了。這就是我說的：投資的「耐力」與「資金力」得靠親身「碰撞」才知道。
如果你沒經歷過資產縮水20%仍面不改色扣款的過程，你永遠不知道極限在哪。所有的投資策略在太平盛世都很有道理，但只有在像3月9日這種黑色星期一，你還能安穩地喝咖啡，那才叫真正的投資力。
不要試圖預測高低點，因為你測不準。3月初大跌2千點時我確實有加碼，那是因為我有資金且市場給了折扣，而不是我覺得這就是底。如果你為了等最低點而刻意留一筆錢，最後加碼的價格往往比一路定期定額的價格還要高。
回歸本質 別被恐懼或貪婪綁架
投資要有「一致性」。如果你買高股息ETF是為了領息，那跌個2千點應該是好事，因為同樣的錢可以買到更多單位數，配息來源更穩固。但如果你是看到別人賺錢才追進去，現在跌了才問該不該賣，代表你根本不清楚自己為何而買。
我們要相信，戰爭或政治通常不是長期的經濟因素，衝擊往往短暫。回頭看台灣歷史，只要經過「技術性熊市」修正後，再漲上來的波段往往超過萬點。這次AI浪潮是結構性改變，只要你買的是有競爭力、跌下去還能站起來的好公司或好基金，就不該在震盪中被洗出場。
最後，分享一個讓我「心定」的關鍵。我之所以敢衝、敢在跌市加碼，是因為我早已備妥「兩年生活費」。這筆錢是不動用的，它守護我的生活品質。
有了這層保障，我就有足夠的耐力去等待回升。當你不再擔心明天沒錢吃飯，你才能在大跌時擁有「仰天長笑」的氣度。投資不只是數字遊戲，更是心態的修練，大家加油！
「大怒神」走勢下的操作4重點
1. 不以融資或借貸投資，保持冷靜不被斷頭。
2. 認清波動放大常態化，不中斷中長期投資。
3. 實際碰撞才會知道真實耐力，鍛鍊出獲利體質。
4. 預留至少1年的生活費，站穩來等待V轉。
（圖片來源：Shutterstock僅示意 / 內容僅供參考，投資請謹慎為上）
文章出處：《Money錢》2026年4月號
下載「錢雜誌App」隨時隨地掌握財經脈動