吸菸竟會傷骨！女性有雌激素保護也難逃 菸會加劇骨質流失、骨質疏鬆風險
作者／KingNet國家網路醫藥編輯 吳儀文
吸菸不只會傷肺，還會影響骨頭健康！而且國健署表示，任何菸品都有害，此外除了吸菸者之外，暴露在二手菸、三手菸環境下的人也有影響。
預防骨質疏鬆、維護骨骼健康已是目前相當重要的健康議題，國健署呼籲民眾應拒菸、戒菸，遠離菸害共同打造無菸環境，讓骨骼更強健、步伐更穩健，以更有活力的姿態奔向未來。
為何抽菸會侵蝕骨骼健康？ 女性有雌激素保護也會影響？
吸菸是多種疾病的重要危險因子，容易引發呼吸系統、心血管系統相關健康問題，更會干擾骨質代謝，增加骨質疏鬆、骨折等風險。國健署表示，這主要是因為菸草煙霧中產生的尼古丁、焦油等有害物質，會導致骨質代謝失衡，對骨頭造成不容小覷的傷害。
即使女性有雌激素保護，在維持骨骼健康上有關鍵作用能保持骨頭穩固，但吸菸同樣仍會對女性骨質造成影響。國健署指出，菸草煙霧事實上具有抗雌激素的作用，會進一步加劇骨質流失，提高女性更年期後骨質疏鬆的風險。
菸害對下一代影響大 可能骨折輸在起跑點無法穩步前行
而且吸菸對下一代的影響相當大，有研究指出，若在懷孕期間吸菸會降低母體對鈣的吸收，並減少胎兒氧氣和營養供應，影響新生兒骨骼發育、增加兒童未來骨折的風險。
根據資料顯示，母親吸菸量與骨折風險具有劑量效應關係（dose-response relationship），重度吸菸者（＞10支／天）的後代會更容易發生骨折。國健署提醒，民眾若想讓下一代在人生跑道上穩步前行，拒菸就是最早、也最關鍵的一步。
有哪些戒菸資源、管道可運用？
為協助民眾戒菸，國健署提供以下戒菸資源與管道，讓民眾能獲得便利且隱密的諮詢服務，共同陪伴民眾度過難熬的生理戒斷現象並制定專屬的戒菸計畫：
免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363
全國近2,700家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx）
洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務另外也提醒民眾，我國自112年《菸害防制法》修正施行，規定「未滿20歲之兒童、青少年與孕婦等族群，以及各大專院校、幼兒園、醫療機構及大眾運輸工具等場所皆禁止使用菸品」，呼籲民眾別以身試法，一同保障你我的健康。
KingNet國家網路醫藥提醒您：吸菸有害健康！
參考資料：Kääntä, E., Parviainen, R., Tikanmäki, M., Alenius, S., Sinikumpu, J. J., & Kajantie, E. (2023). Maternal Smoking During Pregnancy and Offspring's Risk for Bone Fracture in Childhood and Adolescence. Journal of bone and mineral research : the official journal of the American Society for Bone and Mineral Research, 38(12), 1791–1799.
Chen, L., Wang, J., & Wan, D. (2025). Association between secondhand smoke exposure and osteoporosis risk in postmenopausal women: a cross-sectional analysis of NHANES data. Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology, 45(1), 2482708.