「PUA」是情勒嗎？常見的6種「PUA」行為，教你5招自救脫離不健康關係 | Women's Health
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最近大家在討論的PUA是什麼？ 跟情緒勒索一樣嗎？PUA的定義現在已從基本的搭訕擴展到整個兩性交往流程。
而現在交友軟體和社群媒體的普及讓我們更容易建立社交關係和尋找愛情，有些人利用這些平台將PUA技巧濫用，企圖透過愛情矇蔽對方的雙眼，來達到騙財騙色的目的。本篇帶你了解如何利用心理操控和欺騙手法，讓你陷入不健康的關係中，並學會遇到PUA時該如何自救。
（部分資料來源:GHAT GPT)
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「PUA」是什麼？
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PUA是Pick Up Artist的縮寫，中文翻譯為「搭訕藝術家」，他們也自稱「約會教練」。描述一群男性或個人，他們致力於學習和應用特定的技巧、策略和心理戰術來追求異性，並誘惑其與之發生性關係，通常透過網路或實體俱樂部運作。隨著文化的變遷，PUA的定義已從基本的搭訕擴展到整個交往流程。
「PUA」是怎麼來的?
PUA起源於西方國家，近年逐漸在全球流行。最早可以追溯到20世紀末和21世紀初的約會指南和社交技巧培訓課程的流行。這些指南和課程旨在教授男性如何提高自己的約會和調情技巧，以吸引女性的注意和興趣。
Neil Strauss（《紐約時報》專欄作家）於2005年出版的《把妹達人》（The Game: Penetrating the Secret Society of Pickup Artists），整本書記錄了的作者真實的把妹經過，並介紹了其中的一些核心理論和技巧。這本書更使得PUA的概念和術語開始流行起來。
「PUA」的爭議
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在早期只是分享男性如何通過技巧和心理學應用，去接近、搭訕自己喜歡的人；目標是提高男性在約會和性吸引力，通過特定的語言、舉止和行為模式來吸引女性的注意和興趣。
隨著網路和社群媒體的發展，PUA的概念和技巧逐漸在各種平台傳播和分享。出現了許多網站和社群，提供愛好者交流、分享心得和學習。同時也出現許多爭議和批評圍繞著PUA，包括對於操控、不尊重對方和性別平等的質疑。
爭議點在於，PUA過度強調了性吸引力和勝利的追求，並且可能涉及一些操控、不尊重對方的行為。這樣的做法對異性關係、人際互動和女性的權益產生負面影響，強化了性別刻板印象和不平等的觀念。甚至，有不懷好意的人士為了斂財商業化PUA組織，讓其逐漸演化成騙色、騙財、詐騙的手段。
因此，PUA在社會上引起了廣泛的辯論和批評。許多人呼籲提倡尊重、平等和健康的約會文化，並警惕任何形式的操控、強迫和侵犯他人權益的行為。
「PUA」常見的6種行為
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以下是常見的PUA行為：
1.虛偽的人設：這些人剛開始可能以虛假的方式呈現自己，試圖符合對方的期望或塑造自己的形象。而這種行為可能使對方對真實的自己感到困惑和失望。
2.忽略對方的拒絕：他們會對追求者的拒絕或不感興趣的訊號視而不見，持續嘗試引起對方的興趣，這種行為可能使對方感到壓力和困擾。
3.輕微侵犯：他們可能會輕微侵犯對方，例如觸碰對方的手臂或背部，以建立身體上的親密感。這可能讓對方感到不舒服或不安。
4.顯示高社會地位：某些人會強調自己的社會地位、財富或成就，以吸引對方的注意和追求。他們可能以炫耀自己的方式來獲得對方的讚賞和興趣。
5.套路和心理戰術： PUA常使用各種套路和心理戰術來吸引對方的注意和建立連結。這包括使用特定的對話技巧、取悅和操控對方情緒等方式。
6.情感控制：在確立關係後，他們會開始以「愛情」之名方方面面的控制另一半，讓對方覺得離不開他，如果不滿足他的需求就是不愛他。嚴重的甚至會詆毀對方，包括言語貶低、全然否定、傷害自尊、踐踏人格、恩威並施等。
「PUA」自救5招
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1.認識自己的權利和界線：了解你有權拒絕任何讓你感到不舒服或不安的行為。保持自己的界線，不必為了對方的期望而做出妥協。
2.相信自己的直覺：如果你感覺對方的行為不尋常或不真實，相信自己的直覺。不要忽略對方不尋常的行為。
3.堅定地表達你的意願：如果你感到不舒服或不願意與對方交往，清楚且堅定地表達你的意願。不需要解釋或道歉，只要直接表達你的不願意。
4.尋求支持和幫助：如果你感到困惑或需要支持，尋求身邊的朋友、家人或專業人士的幫助。他們可以提供支持和意見，幫助你處理這種情況。
5.馬上離開：如果情況變得不可控或令你感到不安全，立即離開
「PUA」和情緒勒索的區別？
PUA和情緒勒索是兩個不同的概念。
目的和動機：PUA的主要目的是通過使用技巧和策略來增加自己在異性間的吸引力，並建立關係。他們的動機通常是提升自己的社交技巧和成功度過初步的互動階段。而情緒勒索的目的則是通過操控他人的情感和行為，以獲取自己的利益和控制權。
方法和手段：PUA通常使用各種技巧、心理戰術和溝通策略，以吸引異性的注意和興趣。他們可能使用外貌、口才、自信心等來建立與對方的連結。情緒勒索者則使用情感操控、威脅、控制等手段來操縱他人的情感和行為。
影響和後果：PUA的行為通常旨在建立一種互利的關係，並在兩方自願參與的情況下進行互動。他們追求的是建立更好的社交和情感連結。情緒勒索者的行為則可能對被操控者的心理和情感產生負面影響，導致受害者感到壓力、焦慮、自卑等不適。
PUA行為是在前期讓被害者深陷情感中，讓對方對感情產生依賴後即開始顯露本性，再用情緒勒索的方式騙財騙色。
如何避免被「PUA」？
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1.建立健康的自尊心：擁有良好的自尊心是避免受到PUA影響的基礎。了解自己的價值和自信，不輕易被他人的讚美或批評左右情緒和行為。
2.學習辨識操控技巧：了解PUA可能使用的操控技巧，例如貶低他人、情感操縱、快速建立親密關係等。學習辨識這些技巧，並保持警惕，不要被其所蒙騙。
3.建立健康的人際關係：與真正關心你的人建立健康、平等的人際關係。這些關係是基於尊重、信任和相互支持的，而不是基於操控和虛偽。
4.學習自我保護和設定界限：了解自己的需求和界限，學會說「不」，並維護自己的個人空間和自主權。不要讓任何人違反你的意願或逼迫你做出不適合的決定。
5.尋求專業協助：如果你感到受到PUA的影響，情緒受到困擾或需要進一步的協助，請尋求心理專業人士的幫助，他們可以提供你情緒上的支持、協助你建立健康的人際關係模式，並幫助你恢復自信和獨立思考。
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