嘉義市心理健康月開跑 多元紓壓活動陪你療癒心靈

記者湯朝村／嘉義報導

為響應二０二五年世界心理健康日主題「災難和緊急情況下的心理健康服務」，嘉義市衛生局十日於嘉義文化創意產業園區舉辦心理健康月啟動活動，邀請市民一同關注情緒照顧與心理健康的重要性。林瑞彥副市長呼籲市民彼此多加關懷與陪伴，成為守護生命的「守門員」，以減少憾事發生。同時，養成健康生活習慣至關重要，包括不抽菸、不飲酒、均衡飲食與規律運動，因為運動能促進腦內多巴胺分泌，使人心情愉快並減少心理壓力。

衛生局廖育瑋局長表示，衛生局自即日起至十月十九日將於每個週日舉辦多元心理健康促進活動，包括手作體驗、主題展覽、藝術繪畫、伸展瑜珈、音樂會及校園巡迴講座等各種類型，共計35場次，期盼市民踴躍參加，在互動中學習自我情緒的識別與管理，進而促進心理健康。衛生局提醒，心理健康月系列活動即日起陸續開放報名，名額有限、額滿為止。