20歲露營、70歲搭郵輪！她20年｢迷你退休」12次發現，快樂要放在對的年紀享受：有些事晚了就做不到
吉莉安‧強思若德
圖片 Shutterstock（示意圖非當事人） 提供
編按：你有沒有一張「退休後一定要完成」的人生清單？想去的地方、想學的東西、想陪的人，通通寫著「等退休再說」。 我們真的能把人生所有想做的事，都留到65歲以後嗎？ 吉莉安‧強思若德 花了20年實踐12次「迷你退休」，也用10年為單位重新安排人生——不是每一年都要追求同一種生活，而是去想想：現在的自己，有什麼是最適合做的？ 人生每個年紀，都有最該做的事。你現在最不該錯過的，會是什麼？
每一年，都是人生最好的年紀
現在的我正處於人生的巔峰，其實在我心目中，每一年都是我的巔峰。每年的生日那天，我會坐下來──寫下為何我即將滿的歲數是絕佳的年齡。
每一年都是進行某件事的絕佳時機，41歲是我開始重量訓練的絕佳年齡，63歲則是我與好姊妹們四處長途旅行的絕佳年齡，76歲則是我每天與當地鄰居見面喝咖啡的絕佳年齡。
我們的健康和體能並非恆定，極有可能你現在已經有必要向某些體能限制妥協了。我20多歲時曾夢想徒步登上馬丘比丘，但在我後背受過傷後，現在只要稍微負重或是走久，我的背肌就會緊繃。
很遺憾，我必須從清單中劃掉這個未竟的夢想。請各位看看自己清單中的冒險和夢想，有沒有哪些需要比較高的健康和體能條件，才能達成或享受的呢？
20歲露營、70歲搭郵輪：把快樂分配在最適合的年紀
你可以試著把所有想法都放進花費成本與體能需求的四個象限中。我喜歡以10年為單位來想像人生的樣貌。沒有人能預知未來，但你大概可以想像自己有多少體力。
每當我看著我為自己60多歲與70多歲那20年所規畫的冒險，我就更有動力在40多歲的現在，專心做重量訓練。
舉例來說，假設你現在20或30多歲，你可以專注在低成本、高體能需求的活動。公路之旅、登山健行、露營、擔任志工、學習新技能，或培養你能玩味數十年的嗜好。
你可以把那些高成本、低體能需求的活動留到60、70歲再來進行。巴黎的高級飯店、旅行社團體旅遊、郵輪之旅，都適合在高齡時享受。
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（本文摘自《迷你退休：如何在不犧牲事業的前提，勇敢放下工作去冒險、學習、實現夢想》悅知文化出版，吉莉安‧強思若德著）
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