打呼不只是吵 醫警告冬天恐引爆猝死危機
【記者黃泓哲／台北報導】睡覺打呼不只是影響枕邊人，還可能暗藏致命風險。萬芳醫院耳鼻喉科主任陳伯岳醫師提醒，臨床上因打呼就醫的患者中，超過8成被診斷為「阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）」。這類患者在睡眠時呼吸道反覆塌陷，導致身體長時間處於缺氧狀態，不僅容易變胖，還會讓血壓上升、心臟負荷加重。尤其冬天天氣寒冷，血管本來就容易收縮，若再加上夜間缺氧，心肌梗塞、中風甚至猝死風險都會大幅增加。
陳伯岳分享，一名將近50歲的外商主管，近年打呼聲越來越大，白天精神不濟、開車差點睡著，體重也在短時間內增加10公斤，高血壓更是怎麼吃藥都控制不好。經睡眠檢測後，確診為重度睡眠呼吸中止症。陳醫師指出，患者長期缺氧會影響荷爾蒙分泌，讓人特別想吃高熱量食物，形成肥胖與高血壓的惡性循環。經過正壓呼吸器、手術與體重控制等治療後，血壓逐漸穩定，體重也成功下降，猝死風險明顯降低。
為什麼睡眠呼吸中止症特別容易在冬天出事？陳伯岳解釋，患者在睡眠中反覆缺氧，會刺激交感神經，使心跳加快、血管收縮，導致夜間血壓異常升高。長期下來，血管壁受損，增加心律不整、心肌梗塞與中風機率。臨床觀察發現，超過5成高血壓患者同時合併睡眠呼吸中止症，若只治療血壓，卻忽略睡眠問題，等於治標不治本，風險仍在。
陳伯岳也提醒，睡不好不只傷心臟，還會讓人越來越胖。睡眠不足會讓瘦素下降、飢餓素上升，導致食慾大增，特別想吃甜食與油炸物。民眾可利用「STOP-BANG量表」自我檢測，若符合3項以上，就屬高風險族群，應盡快就醫評估。陳伯岳強調，睡眠呼吸中止症並非無法改善，只要及早診斷、配合治療，不僅能改善精神與體態，更是保護心血管健康的重要關鍵。