如何面對人生選擇？林靜芸從「隆乳手術」悟出智慧：把夠好活成最好

面對人生的選擇，我們常以為，擁有最好條件的人，就能擁有幸福；然而，長輩的人生經驗卻告訴我們，真正的幸福，或許不是一味追求「最好」，而是懂得把「夠好」活成自己的「最好」。《優活健康網》特別整理整形外科名醫林靜芸的觀點，從隆乳手術中如何選擇適合自己的義乳談起，帶領讀者重新思考：人生的選擇，真的一定要追求最好的嗎？

幸福是把「夠好」活成「最好」

作為資深整形外科醫師，我的觀察，對病人最挑戰的醫療決策，是選擇隆乳使用的義乳。不但必須決定廠牌、尺寸、形狀、款式、外殼、型號、內容物等等，還要考慮外部的意見。

由於廣告泛濫資訊過多，病人術前選擇困難，術後容易後悔。醫學文獻報告，隆乳術後病人因為莢膜攣縮、尺寸不合、義乳移位等等，要求再手術更換義乳的比率高達20%左右，醫病雙方都很折騰。

每年暑假都有母親甚至奶奶帶著晚輩來診所諮詢隆乳，長輩的口頭襌是：「林醫師替我做的胸部我很滿意。我因為隆乳得到自信與幸福，希望林醫師也替晚輩手術。」問題是長輩隆乳年代久遠，當年只有鹽水袋，選擇很少。

長輩常要求我順便為其觸診檢查，我摸得出來鹽水袋的義乳質感不好，術後不必按摩的粗糙面義乳觸感不行，當年的隆乳效果與現代的果凍矽膠隆乳相差太遠。長輩的隆乳成果，以現在標準看起來，夠好堪用而己；世俗的想法，以為條件最好的人才會幸福，長輩的經驗卻告訴我們，幸福是能把「夠好」活成「最好」。

「堅持最好」其實是錯誤的目標

諾貝爾經濟學獎得主赫伯特．亞歷山大．西蒙（Herbert Alexander Simon）認為，尋找問題的答案時，我們通常想找最好的方法。在這個資訊爆炸、選擇眾多的時代，我們經常假設只要肯做功課、肯花時間，必定可以找到每件事最好的回答，心理學家稱這個趨勢為「極限化」。

但是「堅持最好」其實是錯誤的目標，原因是搜尋本身是成本也是花費，如果把搜尋成本算進去，你會發現最好的計劃不一定有最好的結果。

西蒙指出面對許多抉擇，人類沒有充分智慧仔細衡量所有選項，因為可供選擇的項目太多，資訊又多半不完全。當西蒙碰到選項時，他自己會考慮幾個可能，有時會聽別人的意見，之後作決定。接著就往前，不會為了先前的決定煩惱，也不會變更先前的決定。

他說：「夠好是滿意與足夠的組合。」何況「完美是夠好的敵人」一直是他人生的信條！西蒙宣稱自己是無可救藥的「夠好就好」主義者；他將生活簡單化，以便將精力應用於重要的人與事。他說，人其實只需要3套衣服，1套在衣櫃、1套在身上、1套在洗衣店就足夠了。

只求「夠好」不一定是眼光低

數學家約翰．艾倫．保羅斯（John Allen Paulos）也提出類似的觀點，並在他的《數盲》（Innumeracy）書中，以「應該如何選擇你的終身伴侶」為例作說明，他主張先預估一生最可能遇到的對象數目，年輕時先與對象三分之一的數目交往。

不深交只體會自己喜歡什麼，不喜歡什麼，並記錄自己的渴望。準備好成家之後，開始與第二個三分之一的數目以結婚為前提交往，一次一個，每個都作記錄，只要找到在各方面都優於先前對象，就可以定情。這個設計與人生許多選擇類似，核心點或是所謂成功，是你肯停止找尋而非不停的選擇。

心理學家在西蒙過世之後作了很多測試，發現想要靠尋找最好選擇以得到幸福的人，並沒有比信奉「夠好」的人快樂。想要「最好」的人，對自己的決定以及現實人生相對不滿，比較不快樂，容易悔恨，也喜歡將自己與別人比較，自尋類惱。

只求「夠好」的人不一定是眼光低，他們認為「對我來講夠好了」不必是市場上「完美的選擇」，而這種思考讓他們「心滿意足」，不必肖想困難的目標，反而有機會把手中的選擇活成最好的榜樣。

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