優活健康網
0 人追蹤
吃素必知的「蛋白質互補法」！營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配
15小時前
預防HPV不分年齡！9月起國中男生「免費打HPV疫苗」領先日韓國家
17小時前
「醣類VS糖類」該如何分辨？一圖看懂「食品營養標示」避免熱量爆表
21小時前
年紀到了就是要結婚？女性的單身焦慮：父權社會要你自以為「不合格」
22小時前
如果想要成功，要先學會放手！基金會總裁教「5個技巧」放下控制慾
22小時前
牙齒有黑點，是蛀牙還是「牙齒染色」？醫教1招判斷：看有無凹洞
23小時前
打噴嚏像被卡車輾過！主播蕭彤雯談肺腺癌經歷：才知道呼吸有多珍貴
1天前
「我要當第1個在天堂擁抱你的人。」安寧護理師與臨終病人的暖心約定
2天前
從Netflix韓劇《機智住院醫生生活》看產後大出血！醫揭「6類人」超危險
06月06日07:20
老年不應該放棄什麼？財產、旅行、健康⋯林靜芸揭「1件事」最重要
06月06日03:00
吃糖、吃冰、喝冰水會引發經痛嗎？營養師教喝「1款茶」加糖可舒緩
06月06日03:00
8個絕對不能玩的遊戲！睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護
06月06日02:00
母親「拿孩子當藉口」不願意離婚⋯諮商師：孩子不該成關係黏合劑
06月06日02:00
努力那麼久，卻沒有得到回報？過來人揭比「堅持到底」更重要的事
06月06日02:00
新冠「快篩陰性」就沒關係？醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次
06月06日01:00
乾眼症痛又癢，恐同時患白內障！醫教「每天正確眨眼10次」可改善
06月05日07:31
尿到「驚死郎」老婆怨 膀胱過動症麻煩精搗亂
06月05日07:00
乳頭出血竟是「乳頭內長腫瘤」！醫示警「1狀況」乳癌機率恐增5倍
06月05日06:35
專家破除白斑症迷思 醫界多元治療方式助患者重拾自信
06月05日06:30
明令禁止「洞洞鞋」穿去學校！美國校園、迪士尼都聲明：恐跌倒致命
06月05日03:00
走路常跌倒是平衡感太差？醫列「20個問題」自我檢測：中1個就有問題
06月05日02:00
總是瞎忙之人的共同點！日企董事揭「3大特徵」白費力氣得不到回報
06月05日02:00
避免骨折失能風險！健保擴大骨鬆藥物給付，醫籲：及早檢測與治療才是關鍵
06月05日02:00
6月起健保擴大「3癌別」免疫療法給付！健保署：逾3400位癌友受惠
06月05日01:00
炎炎夏日，長輩不愛喝水怎麼辦？家屬必學「1招」防止高齡長者中暑
06月05日01:00
有食譜》芒果穩定血壓、降膽固醇！3步驟做「芒果蒸糕」酸甜又開胃
06月05日00:00
掌握女性荷爾蒙週期：中醫師教你養出好膚質的內在調理法
06月04日09:10
真的沒壓力嗎？你可能正在變老！醫揪「無感壓力」害身體慢性發炎
06月04日07:00
年紀大、產後漏尿⋯拒當「護墊忍者」！醫揭尿失禁治療：減重就能改善
06月04日06:39
梅雨季大雨下不停？家事達人教你「超省錢除濕法」1物品回收再利用
06月04日05:30
固定睡覺時間，能增強孩子抗壓力！研究揭「6大好處」越睡越聰明
06月04日03:00
同事愛抱怨「卻不主動改變」？揭開「職場牢騷王」背後的心理真相
06月04日02:00
健身房「月費VS年費」哪個划算？研究揭「思維偏誤」辦會員反而虧
06月04日02:00
常溫調理包為什麼不用冰？有添加防腐劑嗎？營養師解析「軟罐頭」迷思
06月04日02:00
天熱口渴又不愛喝白開水？中醫教你自製「蜂蜜檸檬電解水」幫助補水
06月04日01:00
芒種易濕邪入侵！中醫教「按壓小腿」檢測濕氣：注意皮膚「1特徵」
06月04日00:00
抗生素可以搭胃藥吃嗎？藥害救濟基金會揭真相：反而影響藥物吸收
06月03日06:45
不是記性差，是大腦被焦慮綁架！醫揭「假性失智」警訊：2招可逆轉
06月03日06:39
孩子心碎寫《媽媽成了別人的媽媽》！父母離婚孩子都在想「這些事情」
06月03日03:00
全球首創智慧靶向外泌體治療癌症 獲美國FDA臨床試驗批准及自然通訊刊登
06月03日03:00
12分鐘就能消除疲勞！專家激推「史丹佛式恢復浴」促進血液循環
06月03日02:00
不亂花錢的小祕訣！極簡生活家教你列「0元點子筆記」月省好幾萬
06月03日02:00
有食譜》芒種當心熱過頭、筋骨痠痛！中醫推喝2款「除濕茶飲」保健
06月03日01:00
孩子喊腳痠、膝蓋痛，是正在長高嗎？物理治療師教「1招」測足弓發育
06月02日07:52
月經不規則會導致不孕嗎？研究揭「30%女性不孕」還會增癌變風險
06月02日07:40
同事整天吵著要離職，卻一直死不走人？莎莉夫人：會離職的，通常很安靜
06月02日03:00
小孩太愛討抱，長大會被寵壞？研究揭「反而越抱越聰明」父母也有好處
06月02日02:00
重要工作出大包怎麼辦？NASA前太空人：讓自己有30秒的時間悔恨
06月02日02:00
退休金準備1000萬夠嗎？施昇輝列4大原則：退休做到「不窮」最重要
06月02日02:00
腋下發炎化膿⋯以為流汗太多？醫揭「化膿性汗腺炎」這些部位常出現
06月02日01:00
孩子不願聽大人的話？陳建仁的親子對談：父母要欣賞並理解世代差異
06月01日02:00
家屬全都到了，病人才可以死？ICU名醫陳志金：反而讓患者陷入折磨
05月31日02:00
從小就被診斷自閉症！肯納自閉症者揭心路歷程：以前最怕「這件事」
05月30日02:00
高齡、停經後骨質加速流失！中醫建議「按摩2穴位」預防骨鬆骨折
05月29日07:22
照顧失智家人好累⋯希望他早點走？從《忘了我記得》學會的3大提醒
05月29日06:20
搭飛機耳鳴怎麼辦？如何快速消除耳鳴？嚼口香糖、深呼吸都有效
05月29日04:00
最恨的就是蚊子！IU自爆罹患罕病「斯基特症候群」叮到壞死沒感覺
05月29日03:00
減肥保健食品怎麼吃？苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」
05月29日03:00
白髮人送黑髮人，告別不要說再見？心理師揭替換「1句話」讓對方好走
05月29日02:00
如何快速檢視伴侶的價值觀？人生導師教「1妙招」確認對方是否適合
05月29日02:00
「一顆粽子，引爆你體內的慢性發炎？」世界腸道健康日專家提醒：發胖、失眠、焦慮，其實都是腸道在求救！
05月29日02:00
有食譜》端午吃粽難消化？中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀
05月29日01:00
除了新冠、流感，RSV也正流行！醫警吿：嬰長大「恐增10倍氣喘風險」
05月28日08:43
發燒、咳嗽可以吃粽子嗎？端午節吃粽「注意順序」5大族群別吃太多
05月28日08:00
生理期不能洗頭？生理期不能染燙髮？醫破解「經期5大迷思」別搞錯
05月28日06:30
健檢報告「紅字比標準高一點」沒關係？醫揭「3指數」超標就是慢性病
05月28日03:00
乾眼症反覆發作，小心眼睛慢性發炎！醫揭「1療法」抑制發炎反應
05月28日03:00
端午節飲食無須焦慮！穩控血脂，PCSK9抑制劑成關鍵利器
05月28日02:00
明明吃很飽，卻還吃得下甜點？營養權威揭「甜點胃」都是1原因導致
05月28日02:00
8旬翁吃粽竟入住ICU？小心口腔也有肌少症！醫教「健口操」有效防退化
05月28日01:00
天氣一熱容易便秘怎麼辦？醫推早餐吃「這水果」：每週排便多1.5次
05月27日08:00
泌尿道感染反覆發作？泌尿科醫揪「4種原因」導致：千萬別自行停藥
05月27日06:50
醫者仁心・藝術療癒—臺北榮總書畫藝廊開幕記
05月27日06:25
微創手術再創新里程童醫引進達文西單孔手術系統
05月27日03:25
吃對預防心血管疾病！營養師列「5種通血管食物」豆漿、地瓜皆上榜
05月27日03:00
上了年紀該有的必備品！不想成固執貪婪的老人，要先擁有「1寶物」
05月27日02:00
成功的單位就是今天！超狂CEO「用3種身分過1天」造就明日的自己
05月27日02:00
腸病毒升溫！醫師提醒：盡快打疫苗、辨識早期症狀是預防重症關鍵
05月27日02:00
腋臭與多汗不再尷尬：醫師教你重拾自信的4種療法
05月27日01:35
端午節粽子吃多「連假胖」是真的！醫教1招避免「假期脂肪」累積
05月27日01:00
肝不好，看臉就知道？醫揭肝病「4大跡象」：膚色變黃、身上長紅痣
05月27日01:00
轉移性乳癌存活率剩3成！醫籲癌友「設定治療目標」保住生活品質
05月26日09:34
富養不是穿名牌！她揭「富養孩子」6大定義：讓孩子擁有選擇的自由
05月26日08:50
國人20%有腸胃不適問題！台北「無齡健康」腸胃肝膽專科盛大開幕
05月26日07:45
女備孕2年沒消息，竟因「拉肚子」惹禍？醫揭「經期腹瀉」是不孕警訊
05月26日07:15
手掌出現小水泡，小心汗皰疹發作！醫教「6招」預防：別直接摸肥皂
05月26日03:00
不只慢性病上身⋯肥胖更容易感染新冠！英國研究揭：恐增加34%風險
05月26日02:00
探病千萬不能送鮮花？藥師揭「3大NG禮物」恐讓病人身體健康惡化
05月26日02:00
每天走路不用1萬步，失智症機率減5成！劉秀枝揭「熟齡族」最佳運動
05月26日02:00
更年期女性注意！陰道乾澀、常漏尿⋯醫揭：因「2部位」失去彈性
05月26日01:00
該送什麼禮物給醫師？送水果還是花籃？外科醫揭「最想收到的禮物」
05月25日02:00
體態超標 帶來腦、心、肝、膝危機 危機四角色躍上臺中國家歌劇院壺中居外牆 台灣諾和諾德 臺中國家歌劇院共同點亮健康意識
05月23日09:05
鼻塞好不了，不是感冒過敏造成！醫示警「鼻中膈彎曲」被迫用嘴巴呼吸
05月23日07:00
為何別人總是過得比我好？芝大心理學教授：停止「1心態」才會快樂
05月23日06:00
梅毒經皮膚就能傳染！疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致
05月23日03:30
拼命做有氧運動來減脂？研究揭「1類人」恐沒效果：反而還會掉肌肉
05月23日03:00
感冒喝維他命C有用嗎？感冒吃益生菌有用嗎？「6種輔助療法」一次看
05月23日03:00
她50歲後「清空人生」展開朝聖之旅！她：中年後送自己「黃金空檔年」
05月23日02:00
春夏腸病毒疫情升警報 兒科專家籲把握接種時機
05月23日02:00
腰痠、下背痛⋯如何舒緩？醫建議「5類緩解運動」改善僵直性脊椎炎
05月23日01:00
女性癌症發病年齡早5年 五月全國女性健康篩檢活動開跑
05月22日09:20
雙腳麻木又無力，小心脊椎狹窄！醫：長輩走路「呈1姿勢」快就醫
05月22日09:00
臺大醫院啟用AI 系統「助胰見」 突破胰臟癌早期診斷瓶頸
05月22日08:45
癌症治療期間營養支持指南：中醫師分享化療飲食建議與副作用應對策略
05月22日08:30
輔醫學苑正式啟動 推動全人照護健康促進新時代
05月22日07:00
三峽車禍》目睹車禍現場恐釀PTSD！精神科醫揭「6大症狀」快就醫
05月22日06:50
路怒症是什麼？如何判斷自己或親友有路怒症？醫授「緩解情緒」關鍵
05月22日06:30
一餐沒吃白米飯，就感覺吃不飽？教你「不發胖吃法」每天●●碗就夠
05月22日03:00
老公提議度蜜月「帶爸媽兄姊一起去」 ！人妻傻眼：簡直變家族旅行
05月22日03:00
丈夫深愛妻卻「外找按摩小姐」！心理師：扭曲的性，是愛的替代品
05月22日02:00
如何停止不開心？人生教練教你「3招」自我對話：試寫一封信給自己
05月22日02:00
「火燒心」放任不管恐有癌變風險，醫：長久吃藥無效可能賁門已鬆弛
05月22日02:00
季節交替耳悶、耳鳴⋯竟是失聰警訊！醫揭「耳中風」中年壓力大好發
05月22日01:00
20歲男幻聽、被害妄想⋯不是中邪！醫揭「思覺失調症」5成恐復發
05月21日09:06
大S和教宗躲不過! 流感&細菌型肺炎疫情席捲而來
05月21日08:40
台灣家庭醫學醫學會籲切勿小看新冠威脅 端午連假將至建議快採取預防行動
05月21日08:20
這波新冠症狀更重？醫揭確診者「喉嚨痛到不敢吞口水」快做1事預防
05月21日06:50
「燕麥片VS麥片」哪裡不同？醫揭「這種」恐致肥胖：口感甜香要小心
05月21日04:00
矽膠耐熱幾度？高溫烹煮下有毒嗎？4招挑對矽膠器皿：選這材質才安全
05月21日03:00
滑手機一久就眼模糊？醫：恐老花提早報到，當心白內障也同時找上門
05月21日02:00
你只是我生命中的一個過客！重新整理「人際箱子」1種人別放入真心
05月21日02:00
小孩做事被動、不積極該怎麼辦？教師列「4種訓練」提高孩子積極性
05月21日02:00
有食譜》小滿養生注重排毒除濕！2步驟做「生薑紅茶飲」發汗祛溼
05月21日00:00
耳朵濕濕的人容易有狐臭？日本研究揭「1基因」影響：這並不是迷信
05月20日06:20
為什麼突然站起來會頭暈？日本名醫揪「1NG動作」導致姿勢性低血壓
05月20日02:00
越要好的朋友越要保持距離？公關專家揭「關鍵1點」讓距離產生美
05月20日02:00
視網膜剝離有救嗎？不明閃光、飛蚊症、黑幕感⋯醫示警「4類人」當心
05月20日01:00
攝護腺指數多少才正常？PSA高就是癌症嗎？醫教你「報告這樣看」才對
05月20日01:00
小滿濕邪入侵，身體疲勞又過敏？中醫推「補氣茶飲」15分鐘就能喝
05月20日00:00
拜登罹攝護腺癌》頻尿、急尿要小心！醫揭「中年排尿障礙」關鍵原因
05月19日07:55
味覺異常竟是「癲癇」前兆？醫揪「5大常見症狀」不只有全身抽蓄
05月19日07:10
粉底液該怎麼挑，才能提高遮瑕力？彩妝師授「6觀念」讓毛孔瞬間隱形
05月19日04:00
嘴唇冒出小水泡，小心唇皰疹找上你！醫列「5件事」千萬不可以做
05月19日03:00
對婚姻期望高容易離婚？離婚是因為個性不合？幸福婚姻的「4大迷思」
05月19日02:00
懶人也會的化學清洗法！洗衣機、洗碗機、排水口⋯「1神物」就能清
05月19日02:00
全臺最美夏季藝文盛典 東海岸大地藝術節2025年相約成為出海口
05月19日02:00
什麼是連續血糖監控儀（CGM）？體重管理教練的必備工具與關鍵5種應用層面
05月19日02:00
搭飛機「這3件事」千萬別做！醫示警：長程飛行「旅行者血栓」恐致命
05月19日01:00
小滿濕氣重，小心水腫、皮膚癢！養生必喝「紅豆薏仁排骨湯」清熱排濕
05月19日01:00
不甘願只當家庭主婦！醫揭「2原因」導致神經衰弱：做家事很痛苦
05月18日02:00
「母親不記得我的生日了⋯」他照顧失智母親學會體諒：忘記不代表不愛
05月17日02:00
中醫跨界助力世壯運 北市中醫師公會推動「動以養生」公益義診
05月16日09:00
2050年全球癌症將破3,500萬例 BeOne Medicines攜國際藥廠設台研發 縮短亞洲3年新藥差距
05月16日08:05
腎結石、膀胱結石⋯好發男性40歲後！醫示警：「肥胖女性」風險更高
05月16日07:17
洗澡也能改善失眠？專家授「正念淋浴」4步驟：學會接納當下情緒
05月16日04:00
減重飲食這樣吃最有效！實證醫學力推的10大減重飲食法則與成效分析
05月16日04:00
口香糖成分竟然是橡膠！吞下去會黏住腸胃嗎？「6大迷思」一次破解
05月16日03:00
生理期適合運動嗎？生理期可以跑步嗎？經期跑步必知「5大注意事項」
05月16日03:00
為什麼會有雙下巴？林靜芸揭「3關鍵」形成雙下巴：不只脂肪堆積
05月16日03:00
白天嗜睡、癱軟只是太累？小心大腦生病了！醫揭4大「猝睡症警訊」
05月16日03:00
孩子太聽話不是好事！精神科醫：「沒有叛逆期」的孩子更需要關心
05月16日02:00
一言不合就想要離婚？史丹佛榮譽教授：夫妻離婚前先思考「1件事」
05月16日02:00
從小打造健康習慣，遠離慢病、守護腎健康 2025「腎力小學堂夏令營」即日起開放報名！
05月15日06:50
春季養肝打造好孕體質 名中醫周宗翰私藏秘方大公開
05月15日06:50
政府彰基相助，長效針劑搶救思覺失調症患者重生
05月15日06:45
腳後跟疼痛腫脹、跛行不是小事！醫示警：恐「1部位」肌腱斷裂萎縮
05月15日06:40
近視可以抵銷老花嗎？醫揭「超過這度數」沒效果：反而更看不清楚
05月15日06:40
台大醫性侵女病患「逼做到高潮」！女性就醫必知「6件事」保障安全
05月15日05:30
三軍總醫院 運動醫學暨智能恢復中心打造智慧再生醫療新標竿
05月15日03:15
明明沒下雨，地板卻濕答答？家事達人列「3大除濕法」防春天反潮
05月15日03:00
不愛吃甜食，為什麼還是得糖尿病？護理師揭「胰臟罷工」害代謝出問題
05月15日03:00
放過別人一馬，就是放過自己一馬！成熟大人必學「3方法」改變心態
05月15日02:00
面對「中年迷惘」該怎麼辦？日本精神科醫師：正視自己的衰老與死亡
05月15日02:00
胃癌末不再只能化療，化療加免疫5成病患可控制癌細胞，醫師提醒：初期常誤認消化潰瘍，定期胃鏡檢查為必要
05月15日02:00
有圖表》端午連假吃粽「熱量最高」是它！營養師教4招「吃粽不變重」
05月15日02:00
天氣一熱就容易便祕？腹痛、解血便⋯醫揭2種「便祕體質」熱敷緩解
05月14日06:45
長輩臥床「電動床」如何挑？教你「4重點」選對款式、高度方便起身
05月14日03:00
走過父母離婚、被親人利用⋯「甜心教主」王心凌：媽媽是生命中的星光
05月14日03:00
醬油種類有哪些？化學醬油對人體有害？教你「1關鍵」選對釀造醬油
05月14日02:00
乾癬竟致親密關係受損？醫：及早治療助解決
05月14日02:00
「新台幣升值」比關稅還可怕？商業顧問教你從「經濟週期」看懂趨勢
05月14日02:00
人生下半場不該只剩迷茫！精神科醫：打破「必須魔咒」才能享受人生
05月14日02:00
優活編輯精選》好想當薪水小偷？教你「零碎時間管理術」工作效率倍增
05月14日01:00
眼睛出現飛蚊、閃光⋯當心視網膜剝離前兆！醫列「6大高風險族群」
05月14日01:00
自體免疫疾病成流行病！醫揪「十分之一人口中標」小心日常5風險
05月13日06:25
吃藥後喉嚨痛？恐「藥物性食道炎」作祟！醫警吿：吞藥後千萬別做1事
05月13日06:14
「哥哥貪財，姊姊說我害死媽！」女遇爭產糾紛：人生風雨都是手足帶來
05月13日06:10
超商麵包過期可以吃嗎？為何放很久都不會發霉？1狀況恐有食安問題
05月13日03:00
想要有點女人味？5款「中長髮」造型：鎖骨剪、狼尾鮑伯頭超減齡
05月13日02:00
父母一天到晚在罵小孩？從小被罵到大的孩子，長大後會有「1後果」
05月13日02:00
還忘不掉前一段感情？心理師揭前任的「7個錯誤信念」放過自己一馬
05月13日02:00
過敏鼻塞好痛苦！緩解該用吸鼻器還洗鼻器？網友熱議「6妙招」有解
05月13日01:00
下一次就會發大財了？熱愛炒股、買樂透⋯小心陷入「1狀況」已成癮
05月12日08:00
凍卵最晚不宜超過38歲！醫揭「凍卵療程」4大階段：這些人優先適用
05月12日07:00
為什麼會糖尿病足潰瘍？醫示警「4大狀況」要小心：亂剪指甲也上榜
05月12日03:00
Amazon的顛覆管理學！貝佐斯推「主人翁精神」把自己當成公司老闆
05月12日02:00
還很年輕就一臉老相？日本名醫揭「血管老化」3特徵：駝背也中標
05月12日02:00
女性偏頭痛是男性3倍！醫教「頭痛日記」助診斷：每週吞止痛藥限●●次
05月12日01:00
我的媽媽是虐待者！不給零用錢、威脅去死⋯她經歷母愛創傷學會的事
05月11日02:00
當媽媽會遇到的「3困境」！過來人教你「這樣做」成為愛自己的媽媽
05月10日02:00
拒酒從我做起，健康一生守護 臺大醫院舉辦無酒日衛教宣導活動
05月09日07:25
華科基金會「525我愛我」照顧者喘息記者會 籲關注照顧者身心健康
05月09日07:10
老婦上腹劇痛驚見「24公分巨瘤」！醫揭好發族群：定期健檢是關鍵
05月09日07:00
台幣升值「急把美金換台幣」？前外商銀行主管教「2原則」穩住心態
05月09日06:26
奇美醫療體系攜手台灣禮來啟動精準醫療策略聯盟 基因、預防、分散式臨床試驗三箭齊發！接軌國際開創醫療新紀元！
05月09日04:10
2025春夏「耳下短髮」當道！短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例
05月09日03:00
6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用！醫揭「常見5症狀」
05月09日02:00
現在的工作沒什麼前途，我該直接躺平嗎？心理師揭「1招」自我評估
05月09日02:00
異位性皮膚炎癢到徹夜難眠？靠健保給付小分子標靶藥物找回生活節奏
05月09日02:00
EVE LAB AI聯手MESO技術，打造無針水光療程個人化無感變美新世代趨勢
05月09日02:00