喜歡到捨不得丟只是錯覺！過來人教你3步驟留下「真心喜愛的東西」

家裡總有一些捨不得丟的物品，該如何整理呢？購物狂女子兼漫畫家樋口聰子於《懂買，才能過上真正喜歡的生活》一書中，分享自身經驗，提出「10大選物哲學 × 4階段整理練習」，幫助讀者學會判斷真正需要的物品，釐清個人喜好，擺脫過度消費的惡性循環，進而打造更貼近內心渴望的生活方式。

「喜歡到捨不得丟」只是錯覺

雖然說過：「喜歡的東西，不必處理掉也沒關係！」但我心中不免也有個疑惑⋯⋯「被我當成『收藏品』而保留的東西當中，會不會其實也有些是多餘的呢⋯⋯？」就是這麼回事。我之所以會有這個疑惑，是因為我發現那些一直以來被我視而不見的「閒置的實用品」，數量遠比自己想像中還要多上許多。

於是我有了這樣的猜測。混在「喜歡的東西」裡的「其實沒那麼喜歡的東西」，說不定其實還有很多，只是我自己沒發現而已⋯⋯我會不會在無意中，又把收納空間和金錢浪費在這些東西上了呢⋯⋯我決定從「喜歡的東西」裡，更進一步篩選出「真心喜愛的東西」，提升自己挑選收藏的精準度！

現在，就讓我以自己的例子來分享該如何進行分類和篩選吧！首先來看「喜歡的東西」的篩選標準。顧名思義，是以你「喜不喜歡」作為最主要的判斷依據。如果你手邊的東西無法以「有在使用」或「沒在使用」來判斷，那就根據自己「喜歡」與否，篩選要留下的東西吧！

這種時候，我建議各位先從自己「目前正在收集的東西」開始著手。因為，對於「以前很著迷的東西」或「充滿回憶的物品」，除了「喜歡」之外，還會有各種複雜的情感，像是「這個以後買不到了⋯⋯」「好不容易才收集來的⋯⋯」等等，而這些都會影響你做抉擇。因此，這類物品最好晚點再來整理。

以我的經驗為例，我是從胸針收藏開始整理的。我把平常收在不同盒子裡的胸針全部拿出來排在桌上，接著把自己覺得「喜歡！」的胸針挑出來，放到右邊。在篩選的過程中，我很快就發現到，即使所有胸針都被我視為「收藏品」，但我對每個胸針的喜愛程度有很明顯的差異。

我可以毫不猶豫地挑出最珍愛的，絕不想放手的收藏。這些對我來說就是真正的寶貝。不管別人說什麼，只要自己「喜歡」，就把它們留下來吧！然而，在陸續挑出心目中的幾個寶貝之後，我挑選的速度逐漸開始變慢⋯⋯當我拿起這些被挑剩的胸針時，我考慮的已不再是自己「喜不喜歡」，而是陷入了一種「該怎麼處理它們才好⋯⋯」的掙扎。

與真心喜愛的東西比較

舉例來說，挑到這個階段剩下的胸針，大多是這樣的：

• 根本忘記有這個胸針。
• 單純因為便宜而買。
• 生鏽或是褪色，明顯已經變質的。
• 只是因為習慣才留著，根本談不上喜不喜歡。
• 當初覺得「這個胸針充滿回憶，一定要留下來做紀念」。

很顯然地，即使它們都被我歸類到「喜歡的東西」當中，但其實還是摻雜不少根本「沒那麼喜歡的東西」。一直以來，我都把這些沒那麼喜歡的東西「姑且」收在某個地方，但從現在開始，我決定洗心革面。

想要提升收藏的精準度，就必須先狠下心來，處分掉這些「不上不下」的東西。雖然先前所介紹過的拍照存檔這招效果也很不錯，但還有個更厲害的絕招。把這些挑剩的東西，與先前挑出的「真心喜愛的東西」做比較。

例如，把我第一個挑出來、最愛的「陶瓷花卉胸針」，拿來和「為了湊免運而買的潮牌仿製胸針」相比，兩者的「喜愛程度」肯定天差地遠。單獨看這些不上不下的單品時，或許很難取捨，但如果與你最愛的收藏擺在一起，差異就非常明顯了。

你精挑細選的收藏此時看起來更加閃耀動人，而那些不上不下，稱不上是收藏的物品，看起來只會更黯淡無光。所謂收藏，是指你因為喜愛而擁有的物品。如果不是真心喜愛，就失去了擁有的意義。

3步驟留下「真心喜愛的東西」

接下來，我要和各位分享幾個篩選「真心喜愛的東西」時的重點。

首先，已經「磨損變質」的東西，如果可以透過適當的維修保養改善，就請花點時間好好照顧它們。即使是變色或鍍層剝落程度已經無法改善的物品，如果你依然覺得「喜歡」，那麼留下來也無妨。

但是，看著那些無法修復的收藏，回想起過去它們還很漂亮的時候，心裡難免還是會有點沮喪⋯⋯如果看著收藏時，心中「磨損成這樣，真令人不捨⋯⋯」的情緒已經多過於「喜歡」，那麼就該是它功成身退的時候了。

接下來要解決的是「出於習慣而收集的東西」。這類物品與「因為喜歡所以收集了一大堆」，或者「收集時覺得很開心」有點不同，它比較像是「都已經收集那麼久了，這個不留著好像說不過去⋯⋯」不曉得各位注意到了嗎？這時候的收集似乎已經變成一種責任和義務。

對我來說，糖果點心的包裝紙、紙袋、包裝緞帶就是這類物品。當你逐一檢視是否「喜歡」這些東西時，會發現其實並沒有那麼喜歡的佔了大多數。只留下「真心喜愛的東西」，每次打算新增收藏時，都先拿來與精選的收藏做比較，就能有效防止過度收集。

再來就是最容易陷入判斷困難的「充滿回憶的紀念品」。回顧信紙、相簿還有和朋友一起塗鴉的筆記本，對我來說是件非常愉快的事。不過我認為，不需要有「因為回憶很珍貴，所以每樣東西都要留下來」的想法。

應該像處理其他收藏一樣，只留下自己真心「喜歡」的東西。當你能從大量「喜歡的東西」中，去蕪存菁選出「真心喜愛的東西」時，肯定也能磨練出「挑東西的好眼光」。現在的你不僅對自己擁有的物品瞭若指掌，還擁有挑選優質好物的眼光。以前那種隨便購物、買過頭或買錯東西的情況，再也不會發生了！

如果不確定該不該留，就和「真心喜愛的東西」比較看看吧！

（本文摘自／懂買，才能過上真正喜歡的生活：不必斷捨離！用10大選物哲學×4階段整理練習，讓心靈金錢更富足的生活提案／墨刻出版）

歡迎加入《優活健康網》line好友，更多醫療新知搶先看！