日本熊出沒》賞楓、滑雪注意了！日本旅遊達人揭「5關鍵」預防熊害

日本旅遊要注意！受到極端氣候和食物短缺影響，日本熊出沒事件頻傳，已不只在山區，甚至延伸到住宅區和市中心，各地都有熊攻擊人類的案件。《優活健康網》整理日本旅遊部落客凱子凱分享「熊害必知5件事」，包括熊出沒原因、防身方法，以及正確使用防熊噴霧的方法，幫助民眾提升旅遊安全意識，避免意外發生。

日本旅遊注意「熊出沒」

2025年要去日本賞楓，要特別警戒的就是「熊出沒」的問題。截至2025年9月底，已經有108人被害，目前死亡7人，是過去最多的紀錄，特別是在北海道、東北、中部出現最頻繁，現在日本幾乎每天都有熊出沒的新聞。

熊害必知5件事

1. 熊出現在人類居住地盤的原因

2025年山上果實產量銳減，這大概是每2、3年就一個週期。這樣的「凶作年」加上今年異常高溫且雨水少，簡單說就是熊在山上吃不飽，只好下山找食物。

而過去熊媽媽可能帶過幼熊下山找過食物，現在幼熊長大了，記得這種「成功找到食物」的經驗，導致牠們再次下山覓食，行為甚至更升級了。

2. 不是住在山裡的人才需要警戒

熊出沒不再限於深山，住宅區也一直頻繁出現，在平地也必須提高警覺，甚至有新聞說熊都誤闖進超市了。

滿多賞楓景點受到影響，像是奧日光龍頭瀑布的茶屋在前2年就都有熊出現的足跡、奧日光明智平展望台附近的登山道封鎖、群馬吹割瀑布遊步道部分封閉、北海道北斗紅葉迴廊夜間點燈中止、北海道羅臼岳登山客遇熊襲擊身亡因此登山口也是封閉的，東京的奧多摩、高尾山這些比較偏山區的地帶也有熊的目擊。

3. 萬一不幸遇到熊？

大家能夠想辦法避免遭遇是最好的，出遊登山時應發出聲音，採取佩戴熊鈴等方式。明定「禁止進入」的地區請千萬要遵守，保持一定的安全距離，切勿靠近或刺激野生熊，更不要為了拍照而故意接近，以免釀成意外。

• 若真的遭遇：不要轉身逃跑或大喊。保持冷靜、慢慢後退、維持眼神接觸。
• 若熊逼近到無法逃離：採取「防禦姿勢」趴下或蜷曲成團，保護頭部與頸部動脈。用手護頭、臉朝下、腹部貼地，減少致命傷害。

4. 不能因為冬季就鬆懈警戒

一般熊在大概是在12月中旬進入冬眠期，2025年已經有不少專家指出熊可能會延遲冬眠的訊息，特別是市區周邊的熊可能容易找到食物的原因。

5.「防熊噴霧」租借會比較划算

「防熊噴霧」（ベアスプレー）無法帶上飛機，加上價格不便宜，或許考慮租借會比較划算。蠻多人提到mont-bell店鋪可以租借防熊噴霧，不過近期也有聽到北海道多店鋪都被借光了，租借費用大概是1晚2日1,000日圓（約200元台幣），每加1晚加500日圓（約100元台幣）；若實際噴灑，另收20,000日圓（約4,006元台幣）。

購買約需20,000日圓（約4,006元台幣），租借會比較划算。不過大家應該比較少有使用過防熊噴霧的經驗，如果買一罐來試噴的成本感覺又有點高，但仍是必須稍微學習如何打開，也要注意風向、以免反而是噴到自己的臉上，網路上滿多影片分享的，建議大家可以稍微研究一下。

學者也建議使用防熊噴霧時：

• 事先熟悉操作、放在方便取出的地方。
• 對準熊的臉部，稍微朝下的方向噴射。
• 在距離5～10公尺時使用。

（本文獲凱子凱の日本旅行大補帖授權轉載，原文為：此篇）

快加入《優活健康網》line好友，揪好友玩失智症小測驗，還可抽$5000 LINE POINTS！