高齡者熱浪開風扇，乾熱易越吹越熱、濕熱才有效

更新於 1小時前 • 發布於 1小時前 • 高詩豪

隨著全球高溫頻傳，高齡者成為熱浪下最易受威脅的族群。近年來，美國CDC曾建議，高於32°C時，不建議長者使用電風扇，以免加劇身體吸收熱能，提升中暑風險。然而，針對風扇在不同氣候條件下對高齡者的實際影響，加拿大蒙特婁心臟研究所最新研究提出了更細緻的分析。

這項刊登於《JAMA Network Open》的隨機交叉臨床試驗，邀集58位平均年齡68歲的高齡者（其中包含冠心病患者），模擬極端熱浪場景。受試者分別進入兩種氣候環境：一是38°C、60%相對濕度的潮濕熱環境，另一則是45°C、15%濕度的極端乾熱環境。每次受試持續三小時，並分別接受「僅用風扇」、「僅以皮膚濕潤」、「風扇加濕潤」及「不採用任何措施」四種情境測試。

乾熱環境反而不利高齡者健康

圖表呈現高齡者在極端乾熱環境（45°C、15%相對濕度）下，三種降溫策略的效果比較：僅用風扇（Fan）、僅濕潤皮膚（SW）、風扇加濕潤皮膚（F+SW），相對於無輔助的控制組（Control）： A. 核心體溫僅用風扇讓體溫上升（不利），濕潤皮膚或風扇加濕潤皮膚則無明顯改變或略微降低體溫（有利）。 B. 流汗量僅用風扇使流汗量大增（不利，易脫水），濕潤皮膚或兩法合併則明顯減少流汗（有利）。 C. 熱感受風扇會讓熱感增加（覺得更熱），濕潤皮膚或兩法合併則能改善熱感（覺得較涼）。 D. 舒適感僅用風扇會減少舒適感，濕潤皮膚和兩法合併則提升舒適感。圖／《JAMA Network Open》

結果顯示，在潮濕高溫下，使用風扇能有效降低體溫，提升舒適感，並促進汗水蒸發。若搭配皮膚濕潤，對於主觀舒適度及涼爽感有更顯著的增益。相對地，在極端乾熱環境下，風扇不僅無法降低體溫，反而會加速水分散失與體溫上升，導致身體不適感增加。此時，單靠皮膚濕潤法反而更能減緩不適。

這項研究提供了實證依據，建議高齡者在「潮濕炎熱」的情況下可以放心使用風扇，但面對「乾燥酷熱」的極端天氣時，應避免單獨依賴風扇。簡單的皮膚濕潤法則可在各種環境下作為輔助措施。未來公衛單位可參考本研究成果，細緻調整夏季高齡族群的防暑建議，協助他們安全度過極端氣候。

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首圖來源：Pixabay/CC0 Public Domain(CC BY 4.0)

圖片來源：JAMA Network Open (CC BY 4.0)

參考論文：
1、Thermal and Perceptual Responses of Older Adults With Fan Use in Heat Extremes

JAMA Network Open

延伸閱讀：
1、「都市中的天然冷氣」：城市規劃如何影響微風與熱度？

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