職場新風向：想加薪，就別隨便跳槽？
在台灣從事新聞業 6 年，之後轉行至美國新創產業 4 年多。我的親身經歷顯示，想加薪，「跳槽」絕對是最快的途徑。
還記得幾年前，剛從紐約的研究所畢業，疫情打擊下失業率飆升，加上面對國際學生的簽證限制，我接下一份薪資條件過低的工作。後來遇上科技業快速擴招，毅然決然跳槽，結果新東家的開價讓我年薪近乎翻倍。
當時，我對「原來對的時機點跳槽，真的可以扭轉職涯現況！」有了實感。不只薪資，連角色、職位、工作內容都可能因此升級，職涯彷彿按下快轉鍵。然而，近期美國職場的風向，卻悄悄開始出現微妙轉變。
加薪新時代：「原地踏步者」反而領先
《經濟學人》（The Economist）在一篇文章裡明確指出：「想加薪？別跳槽。」乍聽之下像是老派管理者的提醒，但當我看到聯準會的數據時，也不禁點頭認同。
根據美國亞特蘭大聯邦儲備銀行（Federal Reserve Bank of Atlanta）的資料，這是 15 年來頭一次，「原地踏步者」（job-stayers）的平均薪資漲幅超越了「跳槽者」（job-switchers）。也就是說，穩穩待在原公司的人，反而比那群愛換工作的人，拿到更好的加薪幅度。
美國職場曾有一段很長的時間，鼓勵「腳勤嘴甜」型的員工。想要升職加薪？請善用 LinkedIn、主動跟獵頭聊天、每兩三年換個公司刷新薪資水平──這幾乎是大家心照不宣的職涯策略，換工作等於加薪，跳槽代表進步。
但如今的美國市場，似乎走向了另一種極端。這兩年的美國職場，裁員似乎成家常便飯，在一波未平一波又起的裁員潮之下，職場風向開始改變，「忠誠」反而變成優勢。
「跳槽」贏家變少，內部晉升為何成新常態？
科技業首當其衝，根據《Layoffs.fyi》網站的統計，光是 2023 年，科技產業就裁掉了超過 26 萬人；進入 2024 年，裁員風潮不僅沒有減緩，甚至擴散至媒體、金融、顧問公司等白領密集產業。
今（2025）年第一季，亞馬遜、Google、Meta 等大公司陸續宣布第二波、甚至第三波裁員，美國《CNBC》也指出，許多企業乾脆用「重組、改組、改革」（restructuring, reorganization and optimization）為名，將原本規劃的外部招募預算，轉為內部調動與升遷。
這意味企業傾向留下熟悉、有潛力的老員工，因為比起重新招一個人、培訓、適應團隊文化，從內部提拔顯得更穩定、風險更低。
我身邊也開始有越來越多朋友，跳槽後並沒有如願進入理想狀態。有人剛到新公司一個月就碰上整組裁撤；有人從大公司跳到新創（start-up），以為自己拿到一個有機會「一飛衝天」的機會，結果 3 個月後投資人抽手，公司直接宣布停擺。當初那些花了好幾週準備面試、反覆談薪、費盡心思轉職的努力，瞬間化為泡影。
如今經濟放緩、職缺緊縮的市場環境下，新公司開高薪搶人的意願變低，跳槽不再是個「穩賺不賠」的選項。相對地，內部晉升、跨部門輪調、甚至向主管表達你的升遷企圖心，反而成為更現實、也更被鼓勵的路徑。
嘗試「多走一哩路」，為職場加分
我自己也觀察到，越來越多主管重視「留任的員工願不願意走多一哩路」。如果你能在現有職位上展現出額外價值，讓團隊有感、讓主管安心，這樣的表現往往比一紙華麗的履歷，更能說服公司提升你的報酬。
當然，跳槽依然還是可以讓薪資大幅增加的選項。如果你已待在一個無法成長、文化不合、長期過勞的工作中，轉換跑道仍是必要之舉。但如果單純是想透過跳槽來加薪，在當前的市場氣氛裡，這招的效益與風險，必須重新評估。
最後，也要強調，以上的觀察主要針對的是美國的白領就業市場，每個國家的勞動環境不同，每個產業的職缺供需也有差異。
在台灣、日本、歐洲等地，跳槽與加薪的關聯性仍可能存在；像軟體工程、AI 開發等人才短缺、開價積極的產業，跳槽通常仍有高報酬。但若你身在美國，又正好處於一個人力需求趨緩的產業，此刻穩定發展或內部晉升，或許會比「頻繁轉換」來得更務實、更安全。
※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《「跳槽加薪」神話破滅？美國職場新風向：想升遷調薪，「留在原地」反而更吃香》，未經同意禁止轉載。
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