生命清單完成+1 小彤練太極學慢活

記者戴淑芳／台北報導

去年經歷胰臟癌手術與12次化療的兩性愛情文學天后小彤，上月開出8大生命清單後立即付諸實踐，開始跟太極傳人李佩懿老師學太極，已經上過4堂課的小彤笑稱很不習慣，「太極就是『慢』，以前我一天當48小時在用，好難適應它的慢，一直跟老師說會不會太沒效率了？」

小彤除了是暢銷作家，還曾是台南女中體操校隊隊長，大學曾率領班上同學拿下校際舞蹈比賽冠軍，也靠教舞賺了不少學費，體內的舞蹈細胞十分活躍。

當昔日的「舞」林高手遇上真正的武林高手，小彤坦言：「太極跟舞蹈差距很大，一個是全身放鬆，強調內在力量與呼吸吐納；一個是肢體用力，著重線條優美與技巧呈現；我覺得自己目前學得還不夠好，但老師很會鼓勵人。」

因為小彤上第一堂課時，才學了幾分鐘就已香汗淋漓，被李佩懿老師稱讚是「不世出的練武奇才」，「因為小彤發汗不發喘，身體的感應特別快，很適合繼續練功。」

李佩懿老師進一步解釋，流汗代表血液循環變好，當全身最大的器官毛孔和皮膚都舒張放鬆，汗水自然會透過汗腺把累積的毒素排出來：「這就是為什麼我們練完功要補充水分，小彤練完後不會喘是好現象，只需要透過練習增加耐力。」

對小彤而言，練太極至今最不習慣、同時也是最大的收穫就是：「我很急躁，很重視效率，而太極是訓練我這個凡事求快的人，一個慢下來、學習沉靜的方法。」李佩懿老師聽了微笑表示：「太極其實也可以快打，為什麼現在要你慢打？因為蓋房子要一磚一瓦仔細地鋪蓋，等你把身體的網絡一節一節打通，全線都能通車了，自然就可以高速了。」