美觀可口的年菜『三彩蛋捲』

年菜之美觀可口的『三彩蛋捲』

『三彩蛋捲』顏色和外觀都是賞心悅目的，內容更含豐富的營養：海鮮、肉類、蛋類及蔬菜可以一次全吃到，無論是家常或年節時候都是餐桌上的好選擇。做法更是簡單，特殊蛋皮蒸後並不會變爛，也可當作便當裡的菜餚唷。

食材

料理步驟

步驟 1：雞胸肉去皮、軟骨及筋膜，放入果汁機或食物料理機內絞成肉泥。(去筋膜是怕纏住果汁機)

步驟 2：草蝦洗淨去泥腸後切成小碎丁，吃起來口感較好。找一大碗放入雞肉泥及蝦子，先加入一匙的米酒。

步驟 3：再加入適量白胡椒粉、鹽一茶匙及少許烹大師。

步驟 4：紅蘿蔔洗淨去皮後擦成細絲，加入大碗內。

步驟 5：臭寶小朋友是個不愛吃『葉菜類』的小孩，因此將菠菜切碎後加入，悄悄偷渡入他的肚子。一起將切碎的菠菜加入大碗內

步驟 6：由下往上、同方向拌勻食材及調味料，加入少許太白粉繼續拌勻，中間分次加入少許的水攪拌至產生黏性為止。

步驟 7：雞蛋加入鹽一茶匙及少許太白粉打勻。

步驟 8：用平底鍋煎成薄薄的蛋餅，約五張左右。

步驟 9：將拌勻的雞肉泥均勻鋪在蛋餅上，用湯勺稍微壓緊實。

步驟 10：捲起來後放到電鍋裡蒸，外鍋約放1杯水；如有蒸籠者，大火上氣後約蒸8-10分鐘即可。

步驟 11：切片裝盤就可食用嚕。

小撇步
1.雞肉不一定要用雞胸肉。
2.草蝦可以換成紅蝦仁，做出來顏色會有淡淡粉紅色。
3.蔬菜也可隨個人喜愛變換。

若對該食譜有任何疑問，請到原始文章內頁詢問食譜作者喔！

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