總有刁民想害朕！原來只要「這樣想」就能消氣？跟莊子學習空船效應

「空船效應」名詞源自於莊子的《山木》，透過簡短的故事描述一種心理現象，一個人乘著小方舟，發現有另一艘船要撞過來，忍不住破口大罵，最後還是被撞上，結果定眼一看船上卻沒有人，氣也就消了大半。這代表我們的情緒僅有少部份取決於事情本身，絕大多數則取決於看待事情的「心態」，嗯？還覺得很玄的話，就來看Ariel介紹什麼是「空船效應」，看看該怎麼避免被情緒綁架？有時候跳脫框架、客觀思考，或許你就不會經常感到憤世嫉俗囉！

各節重點：
00:00 精彩片段
01:11 空船效應的由來
01:30 空船效應帶來的啟示
01:58 如何擺脫被情緒綁架的情況？
03:02 適當宣洩及表達情緒