老花眼症狀？改善老花眼的方法？老花眼7指標自我測試！
老花眼（Presbyopia）是隨著年齡增加而出現的自然老化結果，也是每個人都會遇到的視力問題。
老花眼發生的年齡因人而異，大部分的人在40至45歲之間開始出現，最主要的症狀為視力模糊。究竟老花眼是什麼？老花眼症狀有哪些？改善老花眼的方法為何？該怎麼自我測試老花眼？《Hello醫師》為您深入解析！
老花眼是什麼？造成老花的原因有哪些？
老花眼是眼睛水晶體與睫狀肌老化的結果。水晶體由水和蛋白質組成，形狀為前後雙凸狀的扁形球體，具有彈性，能依物體位置的遠近而調節形狀，讓外部影像能精準聚焦於視網膜上。
隨著年齡增長，水晶體會失去彈性、變大及變厚，導致眼睛調整焦距能力下降，讓影像無法成像於視網膜上，使視力逐漸模糊，造成老花眼。
此外，水晶體周圍的睫狀肌，在眼睛看遠時會放鬆，使水晶體變厚；看近物時，睫狀肌則緊縮，水晶體會變薄。一般情況下，睫狀肌可持續調整焦距，保持視覺清晰；然而，睫狀肌和水晶體一樣，也因為年齡增加而失去彈性，最終導致老花眼。
除了老化會導致老花眼之外，以下疾病或服用特定藥物者，也可能造成老花眼的症狀提早出現：
- 疾病：遠視、糖尿病、多發性硬化症、心血管疾病
- 藥物：某些抗憂鬱、抗組織胺及利尿等藥物
老花眼9大症狀：光線不足時，視力更模糊
老花眼9種常見症狀如下：
- 正常距離下閱讀，視力會模糊
- 須把物品放遠才能看清楚
- 看遠、看近無法快速調節焦距
- 眼睛痠澀
- 眼睛腫脹
- 眼睛畏光
- 眉骨處疼痛
- 頭痛
- 噁心
老花眼族群在光線不足的環境下用眼，更容易出現視力模糊的問題，因為光線不足時，瞳孔會放大，讓更多光線進入眼睛，這時視覺的景深會變窄，使影像更難聚焦於視網膜。
改善老花眼的方法有哪些？如何治療？
改善與治療老花眼主要的方法為配戴老花眼鏡，此外，也可選擇藥物治療與手術方式，但考量治療效果與風險，建議先與醫師進行討論。
老花眼6種治療方式如下：
- 配戴老花眼鏡
- 點眼藥水
- 配戴隱形眼鏡
- 眼角膜手術
- 雷射手術
- 水晶體置換手術
老花眼測試方法
若想確認自身是否有老花眼，建議至眼科進行詳細檢查。
在就醫前，可以先透過7項指標進行自我評估：
- 年近或超過40歲
- 近距離用眼時，須將物品放在超過40公分處才看得清楚
- 近視族群在近距離工作時，須摘除眼鏡才能看得清楚
- 帶隱形眼鏡者，必須把物體拿遠才能看清楚
- 看近物或閱讀時，常覺得難以對焦，容易出現頭痛
- 看遠或看近交替時，須花幾秒鐘視線才能清楚對焦
- 在光線不足的環境下閱讀，視線比平時更難對焦
老花眼如何預防？
老花眼是自然老化所產生的生理變化，較難預防，但仍可以透過以下護眼習慣，避免老花眼提早出現：
- 配戴太陽眼鏡，預防紫外線對眼睛的傷害
- 注意用眼時的姿勢與光線，維持正確用眼習慣
- 補充維持眼睛健康所需之營養素，如維生素A、維生素C、維生素E及葉黃素等
- 40歲以上民眾，建議每2~4年進行1次視力檢查
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（圖片授權：Shutterstock）
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