極地超馬運動員陳彥博的極與限：數次與生死擦肩而過的勇氣

舉世矚目的巴黎奧運在七月登場，Wazaiii 的企劃主題相應而生，亟欲探討從競技場上到競技場外，關於「超越的勇氣」。

人生擁有一道道要攻克的難題，地表上有一座座要翻越的山峰、一片片要橫跨的極地，運動員在競技場上超越對手、競技場外超越自己；而一些有野心的運動員，向自然發起挑戰，超越人體的極限，完成不可能的任務。

極地超級馬拉松運動員陳彥博，從首戰磁北極開始，跑過各種險惡的環境與氣候，是首位完成世界七大洲、八大站極地超級馬拉松賽事的亞洲人，更創下完賽的最年輕運動員紀錄。

在輝煌的成就與記錄之間，赫然看見在陳彥博2011年的大事紀裡，曾罹患咽喉癌，所幸在治療後順利痊癒，繼續四方征戰。

陳彥博的生涯數次與生死擦肩而過，每一次超越都搏上巨大的勇氣，在本次企劃裡，我們從「超越的勇氣」延伸，討論在「限」之中能做到的「極」，關於陳彥博的「極與限」。

極限超級馬拉松比賽？不，是極地生存戰！

「我覺得大家在講馬拉松的時候，會有點太聚焦在馬拉松上面，因為我們對於運動員的想像會停留在賽場上。大家可能不會想到，這是一個非常需要野外求生技能的運動，在大自然的環境裡挑戰超長距離的賽跑，事實上它是極地超級耐力賽。」在陳彥博的側臉上，我彷彿看到了極地的炎熱與風霜。

極地生存中沒有任何文明科技的幫助，當你身在沙漠、南北極與超級高山上，能依靠的只有自己，所以陳彥博在一次次經驗裡，學會跑行坐臥於刻苦的環境。比賽中所有的行李都要輕量化，因為根本不可能攜帶帳篷賽跑；不管是沙漠還是雪地，想睡覺就是保溫睡袋打開、防水套蓋上去，原地躺下休息幾個小時，過程必須快狠準，否則一個不小心睡袋就會結冰。

睡袋可以支撐陳彥博在零下40度的環境裡休息：「不是正睡或側睡，你要把身體彎起來，可以增加1到2度的溫度。」除了睡覺環境的智慧以外，還必須要評估自己的體能，以計算吃飯、睡覺的時間。像是他曾經參加過加拿大的育空極地700公里不休息橫越賽，必須決定什麼時候睡覺、什麼時候繼續前進，一天可能只睡兩三個小時，就算是漫畫裡的英雄要受訓，也不過是如此吧！

睡覺的問題解決了，進食的問題更加困難，他們不可能帶著鍋碗瓢盆、調味料甚至是食材一起跑，野外露營或許可以依賴捕獵，但在極地氣候的環境，方圓百里要找到生物是真的太為難人了，多靠營養補給品來支撐高體力消耗的活動量。

極地超馬運動員在出發前，幾乎都得通過野外生存的受訓，懂得判斷大自然環境、自己的體能以及自我救援的方式，「已知用火」這個網路上老掉牙的梗，在此刻變得嚴肅起來。如果沒有火柴又不會鑽木取火的話，運動員們不僅在野外中無法進食，更有可能會在極地中失溫。

陳彥博在極地比賽時都有一個基本裝備包，第一個最重要的就是引導方向的指南針，再來是飛機的訊號鏡，遭遇意外時能等待飛機經過發送救援；接著是防水火柴、打火機以及小刀、補給的備用糧食、防止傷口腐爛及細菌感染的抗組織胺藥物，還有最基本的睡袋與睡墊。

超人的極限：差點放棄的那一瞬間

「有一次在北極跑到第五天，氣溫是零下40幾度，羽絨外套都已經整個結冰跟結塊了，一天也只有睡兩、三個小時，體重開始明顯往下掉，但是我的排名一直跟一個義大利選手前後拉鋸。」在訪談間，陳彥博回憶起最接近放棄的一次比賽。

極地運動員失溫有幾個成因：首先是熱量攝取不足、第二是睡眠不夠、第三個是裝備不夠保暖，最後是自己沒有辦法讓身體產熱。當時間來到大刮風雪的凌晨兩點，陳彥博抵達零下40度的冰河之上，氣溫太低、自己的體重下降，已經消耗太多卡路里，即使身穿三套衣服跟一套超厚羽絨都沒有用，然後也真的沒有衣服可以再加了。在陳彥博逆風前進的過程，身體無論如何都無法產熱，臉與手套漸漸結冰，失溫的他第一次產生了棄賽的念頭。

陳彥博在他旁邊，聽著他用義大利文說著：「太冷了！太冷了！」卻還是在往前跑，陳彥博放下了紮營躲進去的念頭，開始鼓勵自己再撐一小時、再一小時就好，「其實那個晚上真的蠻痛苦的，但我們衝到了九十公里的檢查站，那一刻我才知道，其實我們能做的遠比想像中的還要多。」

有些極限不是用來跨越：運動員的求生本能

雖然人可能會衝破極限，但運動員在野外也仍保有生物本能，超過自身體能極限之外，遇到不可控、無法解決的問題時，必須要有「這可能會出事」的警覺性。

陳彥博曾經在巴西參加過一場比賽，場地有非常多沙丘，中間還有一些大大小小的瀉湖，晚上必須要靠 GPS 導航，才能找到選手要去的路線：「結果那一天我繞了大概兩次，都沒有辦法跑出來，方位是在正前方，可是中間要經過瀉湖，我覺得路線不可能讓我們繞一圈，就篤定一定是往直線的瀉湖走。」

這一次陳彥博的判斷失靈，當他漸漸走進瀉湖中央，卻發現水面從淹沒膝蓋、腰部、直到肩膀，水位已經太深，他開始迷失方向，不僅看不到沙丘陸地，還開始聽到很大的水流聲，彷彿附近有更大的瀑布，或是水更深的地方，到後來必須游泳來度過瀉湖。

「那時候我發現整個都不對了，不可能要讓選手跨越這個瀉湖，可是我已經游一百多公尺、沒力了，晚上11點也沒人，緊急危機的意識開始變得很敏銳，再這樣下去可能就要發生意外了，十幾分鐘內我就有可能耗盡所有的力氣，GPS進水、周圍沒有人的情況下，不會有人知道我在哪裡，主辦單位可能就要請搜救隊來找我。」陳彥博有驚無險地說道，他的身體率先反應過來，努力游到瀉湖中間的一個小洲，爬上去之後馬上生火讓身體回暖，吃著補給盯著火發呆，運用求生的本能化解這次的危機。

看到這裡，你可能會以為陳彥博的膽量是從娘胎裡帶來的，但其實他從小就很怕黑、也怕鬼。不過當他橫越過非洲、阿拉斯加、亞馬遜叢林，在世界各地的最邊界獨自行走時，他發現所有的恐懼都只是自己的想像。

與生死擦肩：在最精華的年紀罹患咽喉癌

還有什麼能比罹患癌症更可怕的呢？2011年陳彥博25歲，正值青年與運動員發展的體能巔峰時期，正當他計畫著下一站要前往希臘比賽時，咽喉癌悄然而至。

「會有點憤怒，我覺得我的生活比其他人都還要健康，那為什麼是我？好像之前所堅持的都沒有什麼意義，幾乎快要放棄了。」陳彥博提起這些事情的時候，語氣非常和緩，「那時候看到羽球選手周天成受傷，卻在病床上一直練習揮拍，就有鼓勵到我。」

一場比賽要付十幾、二十萬的報名費，既然報都報了，那就積極往治療的方向走吧！陳彥博開始接受雷射手術治療，喉嚨氣切了一大塊，體重從60幾公斤跌到49公斤，只能以流質食物進食，呼吸跟吞口水都會痛。

剛開始復健的時候，陳彥博連三公里都跑不完，差一點放棄體育這條路：「那時候嘗試了很多次練習，到最後一次連五公里的城市測驗都跑不完，我氣到把機器拿起來丟進河裡。」

手術完兩個月後，陳彥博前往希臘比賽，在過程中傷口裂開，成績從集團第一變成最後一名，可想而知他會遭遇多巨大的打擊。醫生發出不要讓身體再接受高強度訓練的警告，但陳彥博卻因為跑到了馬拉松終點而告訴自己：「我還可以再繼續做這件事。」

陳彥博後續花了八個月左右的時間，身體的耐力系統才慢慢地重新建構起來，前後花了很多精力在情緒、飲食和作息上，做全身的功能性調整與肌力的提升。

當天命降臨的那刻：這輩子就是為此而來

「我第一次去磁北極比賽的時候，抵達終點前的那一刻，就知道我要做這件事！每一個人都有可能會突然有這個感覺，知道你這一輩子就是為了這件事存在，這件事大於你的所有。」陳彥博說出口的那一刻，非常非常地觸動我。

陳彥博在出國比賽之前，英文非常不好，當他發現連簡單交流都有困難之後，主動學習英文、聽大量的英文廣播、努力與人練習口說，在 Google 翻譯不是那麼方便的年代，拿著翻譯機一個字一個字輸入。後來的他能夠站在馬來西亞的舞台上，面對台下的4000人，一個人站在台上講完一個小時的演講，因為他渴望去到世界各地，所以付出這樣的努力，當你真的很想做一件事的時候，所有的困難都可以被自己一一克服與解決。

「我覺得現在這個世代轉變太快，大家都跟著短影音的流行和流量走，但忘記那種很單純的快樂，以及自己本身的價值是什麼。」陳彥博常拿金凱瑞的一句話來鼓勵自己，也去鼓勵其他的人，我聽完以後，也想將這一句話分享給所有的讀者：「我們不應該是等待命運的發生，而是要去創造自己的人生。」

◎Editor-in-chief：Elaine Liao（@nien7100）
◎責任編輯：Narci Chang（@chxynny）
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◎Production assistant：Fiona（@fionaxcjz）
◎Photogaphy：Jackson（@jacksonyodalin）, 極地超馬運動員陳彥博團隊提供
◎Make up & Hair：稅淨（@shui_jing0712）
◎Fashion: Look 1 ：Top, Shorts, Shoes by ON（ISPO+伊士柏）, Glasses by Oakley / Look 2 ：Blazer, Shirt, Trousers by SHIATZY CHEN；Shoes by PEDRO

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