劉雨柔產後14天「奶量大翻倍」！不藏私傳授通乳秘技：馬上衝起來

38歲女星劉雨柔與職籃球星胡凱翔在去（2024）年認愛後，今（2025）年初宣布懷孕喜訊，並於7月悄悄完成結婚登記，正式升格人妻。她本月16日順利迎接女兒「小花生」誕生，母女均安。產後她頻頻透過社群平台分享當媽的生活點滴，昨（30）日更大方曬出一張用頭髮遮住胸部的「上空照」，並以親身經驗分享解決泌乳問題的心得：「奶量直接翻倍成長！」

劉雨柔透露，自己目前每週會花約一小時進行通乳腺保養，改善產後乳腺阻塞導致的脹痛與奶量不足問題。她在IG限動中開心表示：「上禮拜通完之後，奶量直接翻倍成長，而且也沒有石頭奶脹痛的問題。」她強調這項簡單又省時的保養方式能幫助許多新手媽媽避開泌乳障礙，讓哺乳變得輕鬆許多，「有泌乳問題的馬咪，花少少時間，省去很多不必要的不舒服，重點是奶量還能馬上衝起來喔！」

事實上，劉雨柔近日也曾在Threads發文談到剖腹產後的身心挑戰。她坦言，擠母乳初期面臨乳腺堵塞與乳房腫脹等問題，讓她疼痛難耐，有時甚至費了九牛二虎之力才能擠出幾十cc，讓她一度陷入「不知道寶寶到底喝了多少奶」的困擾。她也感性分享，「這真的不是只靠愛就能撐過的事，但看到小花生健康，什麼都值得了。」從節目上曾坦言不婚的劉雨柔，如今迎來婚姻與新生命的雙喜，除了讓粉絲驚喜也備感溫馨。不只身分轉變為人妻與媽媽，她也用坦率直白的態度記錄下育兒過程中的真實掙扎與溫柔，獲得不少媽媽網友共鳴，留言力挺：「謝謝妳的分享，好實用！」、「真的很需要這種經驗談」。

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