喝超商綠茶3口沒食慾！她驚「根本喝的瘦瘦針」 醫曝真實原因
生活中心／朱祖儀報導
近年來瘦瘦針相當流行，成為不少減重人士的熱門選擇。一名女網友近來買了一瓶綠茶，不過喝完之後發現一整天都沒有食慾，讓她覺得相當驚訝，直呼「這是喝的瘦瘦針嗎？」對此，家醫科醫師温梓言解釋，是因為裡面含有菊苣纖維，會產生「偽飽足感」。
一名女網友在Threads發文表示，最近買了一瓶每朝綠茶，結果中午只喝了3口，之後一整天都幾乎沒有食慾，就連水也不想喝，覺得不太對勁，驚呼「這是什麼喝的瘦瘦針嗎？」
文章曝光掀起討論，「每朝綠茶+無糖優酪乳，清腸治便秘神器」、「我喝了會放屁」、「我是想瘦就喝茶裏王無糖綠茶，喝完也是會沒什麼食慾」、「屁啦，我這幾年至少喝掉上千瓶，完全沒瘦」、「我喝雙纖會一直拉肚子」、「無感，我到底是什麼天選胖子」、「我都加水慢慢喝，胃就不會痛，吃油膩的東西配超棒。」
喝綠茶就不餓？醫曝原因：會有偽飽足感
温梓言則留言表示，因為這款飲料含有菊苣纖維，這是一種水溶性膳食纖維，纖維進到腸道後會吸水膨脹，在腸道內形成膠狀物質，因此雖然只喝了3口，但若是腸胃對纖維反應劇烈，產生的氣體和飽脹感會產生偽飽足感。
温梓言也說，在空腹或胃部較敏感時喝下高濃度綠茶，對兒茶素較敏感的人，會出現胃部不適感，壓制大腦的食慾中樞，讓人覺得「完全不想看到食物」。