สาว ๆ ควรสระผมบ่อยแค่ไหน-สภาพเส้นผมแบบนี้ สระอาทิตย์ละกี่ครั้ง?
ส่องเคล็ดลับดูแลเส้นผมสาว ๆ ควรสระบ่อยแค่ไหน แล้วสภาพเส้นผมแบบนี้ควรสระอาทิตย์ละกี่ครั้ง? เพื่อสุขภาพผมและหนังศีรษะที่ดี
สำหรับสาว ๆ หลายคนการดูแลเส้นผมเป็นสิ่งสำคัญ แม้ไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัวเรื่องความถี่ แต่การสระผมบ่อยเกินไปอาจเกิดปัญหาหนังศีรษะได้
ดร.โจชัว ไซช์เนอร์ ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยศูนย์ผิวหนังและความงาม โรงพยาบาลเมาท์ไซนาย ในนิวยอร์ก เผยว่า การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้เส้นผมแห้ง แตกหักง่าย หรือแม้กระทั่งทำให้หนังศีรษะระคายเคือง อย่างไรก็ตาม มีบางปัจจัยที่ทำให้บางคนจำเป็นต้องสระผมบ่อยขึ้น ดังนี้
1. สภาพเส้นผม
- ผมแห้งหรือหยิก: แนะนำให้สระผม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะเส้นผมประเภทนี้เสี่ยงต่อการเปราะบางได้ง่ายหากสระผมบ่อยเกินไป
- เส้นผมปกติ: สามารถสระผม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อรักษาความสะอาดโดยไม่รบกวนความชุ่มชื้นของเส้นผม
- ผมมันมาก: อาจต้องสระผมทุกวันหรือทุกสองวัน การที่ต่อมไขมันบนหนังศีรษะผลิตน้ำมัน ที่เรียกว่า ซีบัม มากเกินไปทำให้เส้นผมมันและดูสกปรกเร็ว
2. ตามไลฟ์สไตล์ เช่น การออกกำลังกายประจำ ทำให้หนังศีรษะเหงื่อออกบ่อยขึ้น จึงจำเป็นต้องสระผมบ่อยขึ้น นอกจากนี้ หากพักอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ หรือมักสัมผัสกับฝุ่นและสารเคมี ควรสระผมเป็นประจำ
3. ตามสภาพของหนังศีรษะ หากมีหนังศีรษะแพ้ง่าย หรือมีรังแค ควรสระผม 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ด้วยแชมพูที่เหมาะสม และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมเพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
4. ตามผลิตภัณฑ์ที่ใช้ หากทำกิจกรรมมากและเส้นผมมันมาก การสระผมทุกวันอาจจำเป็น ควรเลือกใช้แชมพูที่อ่อนโยน เพื่อให้เส้นผมยังคงแข็งแรง อาจเลือกสูตรที่ตรงกับความต้องการเฉพาะ เช่น ขจัดรังแค เพิ่มความชุ่มชื้น หรือควบคุมความมันหนังศีรษะ
ขอบคุณที่มา wolipop
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : สาว ๆ ควรสระผมบ่อยแค่ไหน-สภาพเส้นผมแบบนี้ สระอาทิตย์ละกี่ครั้ง?
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th