น้ำมะนาว เครื่องดื่มเคล็ดลับสุขภาพ วิตามินซีสูง ปรับสมดุล แก้ท้องอืด
“น้ำมะนาว” พืชผักสวนครัวของไทยที่นิยมใช้น้ำเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยวให้กับอาหารทั้งคาวหวาน ช่วยเพิ่มความนัวกลมกล่อม จนกลายเป็นเอกลักษณ์ของอาหารไทยไปแล้ว นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีสูงด้านโภชนาการแล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยในการรักษาอาการเลือดออกตามไรฟันหรือโรคลักปิดลักเปิดช่วยบรรเทาอาการไอและขับเสมหะ บรรเทาอาการต่อมทอนซิลอักเสบลดอาการเหงือกบวมช่วยขับพยาธิ
5 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ แก้ท้องผูก เบื่ออาหาร เสริมแคลเซียม
ประโยชน์ “เห็ด” เชื้อราชั้นสูง แหล่งโปรตีนจากพืช มีสารต้านอนุมูลอิสระ
การดื่มน้ำมะนาว ยังช่วยรักษาอาการท้องผูก ท้องอืด ปวดท้องท้องแน่น ท้องเฟ้อ รักษาอาการโรคกระเพาะ ท้องร่วงแก้อาการบิด รักษาอาการปัสสาวะกะปริบกะปรอยหรือขัดเบา ช่วยฟอกและบำรุงโลหิต รักษาอาการโลหิตจาง แก้โรคเหน็บชา และยังช่วยรักษาอาการปวดข้อได้ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ ถือเป็นตัวช่วยต่างๆ ที่ทำให้มีสุขภาพดีขึ้น
โดยจากข้อมูลพบว่า การดื่มน้ำมะนาว หรือน้ำผสมมะนาวอุ่น สามารถช่วยให้ร่างกายขับถ่าย ขับของเสียออกจากร่างกายได้ เลือกดื่มในช่วงเช้าหลังตื่นนอนได้ แต่สำหรับใครที่มีโรคกรดไหลย้อนเป็นโรคประจำตัว ควรดื่มหลังรับประทานอาหารเช้า หรืออาจเป็นช่วงเวลาอื่นของวัน แต่ควรระมัดระวังในการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นก่อนนอน เพราะหากปริมาณน้ำมะนาวเข้มข้นมากเกินไป การดื่มในช่วงที่ท้องว่างอาจส่งผลให้เกิดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร หรือทำให้ปวดแสบท้องได้
ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข และAntifakenewscenter