ไม่ได้มีแค่ความสุข! เปิดชีวิตหญิงวัย 94 แต่ร่างกายเท่าคนวัย 30 เบื้องหลังสุดเจ็บปวด
คุณยายวัย 94 ปี แต่ร่างกายอ่อนเยาว์เท่าคนวัย 30 เปิดเบื้องหลังชีวิต เคยสูญเสียครั้งใหญ่ สึนามิพรากชีวิตญาติไป 7 คนพร้อม ๆ กัน
หากคุณคิดว่าการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขจะทำให้คุณอายุยืนขึ้น คุณอาจคิดถูก…แต่แค่นั้นอาจยังไม่พอ
คุณยายฮิเดะ ซาโตะ วัย 94 ปี จากจังหวัดอิวาเตะ ประเทศญี่ปุ่น แม้อายุจริงจะล่วงเลยเกือบร้อยปี แต่กลับดูเหมือนคนวัย 70–80 ปีเท่านั้น ที่น่าทึ่งยิ่งกว่านั้นคือ หลอดเลือดของเธอมีสภาพเหมือนคนอายุเพียง 20 ปี และร่างกายโดยรวมก็เทียบเท่าคนวัย 30 ปี
คุณยายฮิเดะใช้ชีวิตอยู่คนเดียวมาหลายปีแล้ว เธอเข้านอนตอน 5 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้าเพื่อเตรียมอาหารเช้า และเริ่มออกกำลังกายเบา ๆ ตอน 6 โมงครึ่ง จากนั้นจึงนั่งรับประทานอาหารเช้าอย่างช้า ๆ พร้อมชมละครเช้าทางช่อง NHK
กิจวัตรประจำวันของเธอคือการเย็บผ้า ทำหุ่นเชิด และอ่านนิตยสารในยามว่าง คุณยายไม่ใช้ลิฟต์เลย เลือกเดินขึ้นลงบันไดตลอด และรับประทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์และปลาสม่ำเสมอ
“ฉันไปจ่ายตลาดสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ซื้อผักเยอะมาก และชอบกินนัตโตะ ฉันกินเยอะเลยล่ะ” คุณยายกล่าวพร้อมรอยยิ้ม สิ่งที่น่าทึ่งอีกอย่างคือ เธอออกกำลังกายขณะอาบน้ำด้วยการเตะขาลงน้ำถึง 500 ครั้งทุกวัน
แม้จะใช้ชีวิตตามลำพัง แต่คุณยายฮิเดะ ซาโตะกลับมีความสุขและร่าเริงอยู่เสมอ ในการตรวจสุขภาพเมื่อเดือนกันยายน ปี 2023 พบว่า ร่างกายของเธอมีสภาพเทียบเท่าคนวัย 36 ปี และหลอดเลือดก็ยังแข็งแรงเหมือนคนวัยเพียง 20 ปีเท่านั้น
คุณยายมีส่วนสูง 163 เซนติเมตร ดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ที่ 23.9 และมีไขมันในร่างกายเพียง 25% ซึ่งถือว่าอยู่ในเกณฑ์แข็งแรงมากสำหรับหญิงวัยสามสิบ ตอนแรกเจ้าหน้าที่คิดว่าเครื่องตรวจอาจขัดข้อง จึงทำการตรวจซ้ำอีก 3–4 ครั้งเพื่อความแน่ใจ
ชีวิตไม่ได้มีแค่ความสุข เคยสูญเสียครั้งยิ่งใหญ่
แม้หลายคน โดยเฉพาะวัยหนุ่มสาว จะชื่นชมในพลังบวกและทัศนคติที่สดใสของคุณยายฮิเดะ แต่กลับไม่อยากเชื่อว่า เธอเคยผ่านความสูญเสียอันยิ่งใหญ่ในชีวิตมาแล้ว ในปี 2011 แผ่นดินไหวครั้งใหญ่ทางตะวันออกของญี่ปุ่นที่มาพร้อมคลื่นสึนามิกว่า 10 เมตร ได้พรากชีวิตญาติของเธอไปถึง 7 คน
แต่แทนที่จะจมอยู่กับความเศร้าเสียใจ คุณยายเลือกที่จะใช้ชีวิตในแบบเรียบง่าย มุ่งอยู่กับปัจจุบันและมองไปข้างหน้า ปล่อยวางความทุกข์ทางใจ และเชื่อว่า ความสุขนั้นไม่ใช่เรื่องซับซ้อน ขอแค่ยังมีชีวิตอยู่ ได้ลิ้มรสอาหารอร่อย และมีวิถีชีวิตที่เป็นระเบียบเพื่อดูแลสุขภาพ เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว
บ้านของคุณยายซาโตะสะอาดสะอ้านอยู่เสมอ เธอทำอาหารทานเองครบ 3 มื้อต่อวันด้วยฝีมือตัวเอง
ฝากถึงสื่อ หากวันหนึ่งจากไป
คุณยายฮิเดะ ฝากไว้ว่า หากวันหนึ่งเธอจากไป ขออย่าให้สื่อเขียนว่าเธอเสียชีวิตอย่างโดดเดี่ยว แต่ขอให้จดจำในฐานะผู้หญิงที่มีชีวิตอย่างสดใส มองโลกในแง่ดี และถ่ายทอดความรักผ่านหุ่นเชิด ซึ่งกลายเป็นเพื่อนทางใจให้ผู้คนที่กำลังเผชิญช่วงเวลายากลำบาก
ท้ายที่สุด ไม่ว่าเราจะมีชีวิตยืนยาวเพียงใด สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณค่าและความหมายของการใช้ชีวิตต่างหาก รู้ว่าความสุขที่แท้จริงอยู่ตรงไหน เพราะ "เวลา" เป็นเพียงขีดจำกัดที่เราตั้งขึ้นมาเองเท่านั้น