งดเหล้าเข้าพรรษา กุศโลบายให้คนไทยห่างไกลแอลกอฮอล์

เผยแพร่ 1 วันที่แล้ว

ทำไมต้อง

ตั้งแต่เด็กจนโตเรามักจะได้ยินการรณรงค์ "งดเหล้า เข้าพรรษา" ซึ่งจะวนมาในทุกปีช่วงเช้าสู่วันเข้าพรรษา ทำไมต้องแค่ช่วงเข้าพรรษาเท่านั้นที่เราต้องงดเหล้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์? เรางดไปเพื่ออะไร? แล้วมันได้ผลจริงหรือไม่?

กุศโลบาย "งดเหล้าเข้าพรรษา"

จริงๆ แล้วหากตั้งใจจะลดหรือเลิกเหล้าก็ไม่จำเป็นต้องรอถึงช่วงเข้าพรรษาก็ได้ แต่เมื่อถึงวันเข้าพรรษา ซึ่งเป็นวันสำคัญทางศาสนา และกินระยะเวลานานกว่า 3 เดือน จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับคนที่เริ่มอยากเปลี่ยนชีวิตตัวเอง และหันมาดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง

การเลิกดื่มแอลกอฮอล์ เป็นเวลา 3 เดือน ช่วยร่างกายและตับได้ฟื้นฟู ซึ่งตับเป็นอวัยวะสำคัญที่มีหน้าที่กำจัดของเสียออกจากร่างกาย แต่เซลล์ตับจะถูกทำลายเมื่อดื่มเหล้า ช่วงที่ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ เปรียบเสมือนการให้เวลาตับได้พักผ่อน

การเลิกดื่มเหล้ายังช่วยลดโอกาสเสี่ยงจะเป็นโรคตับแข็งหรือมะเร็งตับได้ด้วย

ประโยชน์ของการเลิกดื่มเหล้า

รักษาสุขภาพ

ช่วงพักดื่ม พักตับ เพื่อให้ร่างกายได้พักฟื้น และให้ตับฟื้นฟู ซ่อมสร้างตัวเอง สร้างเซลล์ใหม่และกำจัดสารพิษจากร่างกาย

เงินเก็บเงินได้มากขึ้น

การดื่มมีค่าใช้จ่ายสูง ไม่ว่าคุณจะชอบดื่มคนเดียวหรือดื่มกับเพื่อน การงดดื่มช่วยลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น และมีเงินเหลือเก็บมากขึ้น

ปลอดภัย

การดื่มแอลกอฮอล์เป็นบ่อเกิดของอุบัติเหตุบนท้องถนน อันตรายต่อชีวิตทั้งของตัวเองและคนอื่น การงดดื่มลดความเสี่ยงที่เกิดขึ้นจากการดื่มแล้วขับ

"งดเหล้าเข้าพรรษา" ได้ผลจริงไหม?

สสส. ได้ผลสำรวจการรณรงค์ของศูนย์วิจัยปัญหาสุรา (ศวส.) ปี 2565 พบว่า มีผู้ที่งดเหล้าตลอดครบพรรษา ร้อยละ 17.8 และงดเหล้าบางเวลาลดปริมาณการดื่ม ร้อยละ 19 รวมที่งดและลดการดื่ม ร้อยละ 36.8 ซึ่งมีจำนวน 9,383,490 คน

การเริ่มต้นลดปริมาณการดื่มให้น้อยลง ทำให้ร่างกายค่อยๆ ฟื้นตัว เมื่องดดื่มตลอดช่วงเข้าพรรษา 3 เดือนในทุกปี ก็สามารถต่อยอดไปสู่การงดดื่มตลอดชีวิต สร้างเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาว

ข่าวที่เกี่ยวข้อง