เช็คเลย! อาการแบบนี้ร่างกายกำลังขาดวิตามิน
อาการขาดวิตามิน เกิดจากร่างกายได้รับวิตามินไม่เพียงพอ ซึ่งแต่ละชนิดของวิตามินมีบทบาทต่างกัน จึงแสดงอาการต่างกันด้วย
🟡 วิตามิน A (บำรุงสายตา, ผิวพรรณ)
ขาดแล้วอาการ:
- ตาแห้ง, มองไม่ชัดในที่มืด (Night blindness)
- ผิวแห้ง หยาบ
- ภูมิคุ้มกันต่ำ
🟢 วิตามิน B1 (ไทอามีน)
ขาดแล้วอาการ:
- เหนื่อยง่าย, เบื่ออาหาร
- ปวดกล้ามเนื้อ
- มีอาการ “เหน็บชา”
- อาจเป็น “โรคเหน็บชา” หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ
🔵 วิตามิน B2 (ไรโบฟลาวิน)
- ปากแห้ง, ปากลอก, มุมปากแตก
- ลิ้นแดงบวม
- ผิวหนังอักเสบ
🟣
…
วิดีโอแนะนำ
ข่าวและบทความสุขภาพอื่นๆ
กรมสุขภาพจิต เตรียมทีม MCATT ดูแลจิตใจผู้ได้รับผลกระทบจากพายุโซนร้อน “วิภา”
TNN ช่อง16
รักษาหลุมสิวใช้เวลานานไหม ต้องดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง
new18
วิดีโอ
เตือนสายไดเอต! เด็กสาววัย 16 เกือบเอาชีวิตไม่รอด หลังใช้วิธีลดน้ำหนักสุดโหด
WeR NEWS
ไตรกลีเซอไรด์ ไขมันร้ายไม่แสดงอาการ รู้ตัวอีกทีโรคเพียบ
Amarin TV
ครีมกันแดด Chemical VS Mineral: ดูดซับ VS สะท้อน รังสียูวี จริงหรือ !?
Amarin TV
ดราม่าประกัน เมื่อ Co-Payment กลับกลายเป็นดาบคม ทิ่มแทงผู้ซื้อประกัน ?
BT Beartai