專家：夏季出門前應避免哪些「光敏感」保養成分，以免曬更黑
夏季除了防曬防曬再防曬之外，你還必須要留意保養品中某些含有的光致敏成分，它們會加劇日曬的影響，建議好好檢視一下你目前使用的保養品成分。 德國美容醫生、非侵入性抗衰老技術大師同時更是美容品牌創辦人Barbara Sturm，她列出了一些應該永久避免，或者相反，應該優先使用的成分，以抵禦紫外線對皮膚的有害影響。
陽光是皮膚的殺手
陽光紫外線的穿透力強，會嚴重影響皮膚的健康和外觀。紫外線會導致皮膚光老化，是發炎、疾病和癌症的根源。太陽光會發出兩種紫外線：UVA 和 UVB。兩者都會損傷皮膚，UVA 甚至可以穿透飛機、汽車或家用窗戶。 UVA 比 UVB 更能深入皮膚層，嚴重破壞賦予肌膚光澤和彈性的功能。雖然 UVB 的穿透力和滲透性不如 UVA，但它的威力非常強大，直接導致曬傷和其他可見的皮膚變化，例如色素脫失， UVB 也會導致皮膚癌。Barbara Sturm說：「日曬前應避免一些化妝品成分，以免幫助陽光雪上加霜，因為 皮膚本身就具有抵禦陽光的保護屏障。因此，日曬前後應避免：
1.使用A醇等酸類物質
酸類物質會破壞而不是修復皮膚基質，削弱其新陳代謝，使其更容易受到細菌和環境因素的侵害。乳酸、乙醇酸和水楊酸等去角質酸，會去除皮膚表面的死皮細胞，使皮膚下層，也就是皮膚最外層，無法抵禦紫外線的侵襲。」
2.維生素C
會增加光敏感性，使皮膚更容易受到紫外線的傷害，因此敏感性肌膚應避免使用，或在晚上使用就好。
3.聖約翰草
是一種植物成分，會使皮膚對陽光更加敏感，並加快曬傷的速度和強度，如果暴露在陽光下，皮膚會變得更加脆弱。因此，應優先考慮為皮膚提供必要的保護，並避免使用任何會增加其脆弱性的產品或成分。
舒緩日曬後的敏感成份
如果真的防護做得不夠，讓日曬後的肌膚脫水、產生斑點與老化等等，就應該尋找能夠舒緩刺激、對抗陽光照射產生自由基和抗氧化成分，並幫助肌膚恢復平衡和水潤的成分。
1.馬齒莧
這是Barbara Sturm研發品牌的核心成份，可以保護敏感肌膚、修護屏障，並減少老化跡象，在她很多產品內，都有使用到這個城份成份。Barbara Sturm說：「肌膚正常運作的前題是減緩臉部受到的刺激，並消除發炎現象，所以，保養要能夠著重在提升肌膚保濕力、促進肌膚屏障功能，同時具有高度的抗氧化，才能將膚展現好的自體循環。」
2.蘆薈
是曬後使用的絕佳成分，它能清涼肌膚，並富含多種營養素，包括維生素A、C和E、維生素B12、葉酸、酵素、脂肪酸以及鈣、鎂和鋅等礦物質。想要在家治療曬傷，不妨直接使用蘆薈，掰開葉子，用水分充足的部分塗抹於皮膚，每天三次，有助於皮膚更快癒合並舒緩肌膚。想要更滋潤的肌膚，可以將蘆薈與滋養油混合使用。
曬後自主保養
在曬了一天的太陽後，Barbara Sturm建議用 15 分鐘的時間來保護曬後皮膚：
1.敷臉：使用含蘆薈、甜杏仁油和維生素 E成分，可以減輕壓力、灼傷和消炎。
2.保濕臉部噴霧：混合了蘆薈萃取、透明質酸、西蘭花和抗衰老成分馬齒莧，可以鎮靜、保濕並增強皮膚的屏障功能。
3.身體塗抹抗衰老身體乳霜：作為曬後護理，含有營養成分、滋養油和抗衰老成分，可以減少過早衰老，恢復彈性並使皮膚再生。加上純淨的冰川水和葡萄籽油，可以深層滋潤乾燥皮膚。加上白杏仁和接骨木花萃取物，可以強化皮膚，使皮膚看起來更年輕，散發出超健康的光澤。
如何擁有更好的助曬效果
亞洲人雖不喜歡曬黑，但是，近年有越來越多人喜歡小麥膚色，Barbara Sturm說：「我不喜歡日光浴或曬黑，因為曬黑不可避免地會損害皮膚。」所以，她建議規律、滋養和保濕的護膚程序是保持肌膚柔軟和更長時間保持陽光親吻般的膚色的最佳方法。毫無疑問：保持肌膚內外水潤，並減少炎症，有助於讓你的曬黑效果更持久。
建議每週使用乾刷身體2到3次，並至少使用3次抗老身體乳，可以瞬間改善肌膚的膚質、膚色和柔軟度，煥發健康光澤。之後，去淋浴，進行身體磨砂。 磨砂是去除死皮和髒污以及讓肌膚更亮澤、更柔軟的關鍵方法。可以在身體最乾燥的部位，例如背部、胸部、膝蓋和肘部，使用臉部磨砂膏，或者使用酵素潔面乳進行溫和的全身去角質。
原文來自Vogue France
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