全台免費喝茶到6月 找回奉茶人情味！專家揭密喝茶不失眠 GABA茶助放鬆
早期台灣社會在車站或路邊總會見到一桶茶壺奉茶，象徵濃濃的人情味。為推廣這份優質文化，台灣茶協會響應4/7世界健康日，也訂該日為全民喝茶日。從即日起一直到6月底，愛喝茶的人都可以到全台配合的茶業單位、農會與學校，參與免費奉茶活動，體驗台灣好茶的魅力。
響應世界健康日，全台奉茶活動找回人與人溫度
全民喝茶日自2004年舉辦，至今已邁入第23年。「多多喝茶、健康多多」為全民喝茶日的推廣主題，台灣茶協會理事長張新燈表示，世界健康日正好落在「清明」與「穀雨」兩個節氣之間，這是古代飲茶保健的重要時節。透過舉辦系列活動，主辦單位希望能找回早期路邊奉茶的人情味，並向大眾傳達飲茶保健的理念。
今年度的系列活動由台灣茶協會主辦，並由農業部農糧署、茶及飲料作物改良場指導。活動期間串聯了全國茶業者、農會、學校及茶文化空間，在北中南同步展開主題茶會。民眾不僅能免費品味好茶，還能走進茶生活，感受台灣特有的茶文化與人際間的溫暖互動。
台灣特色佳葉龍茶正夯，穩定情緒且口感平順不刺激
除了推廣傳統特色茶，今年活動特別聚焦在台灣特有的佳葉龍茶（Taiwan GABA茶）。台灣茶協會創會理事長區少梅教授指出，這種茶葉是透過厭氧處理技術製成，茶更順口也更健康。
GABA（γ-胺基丁酸）是一種重要的神經傳導物質，具有抑制性作用，能有效中和茶葉中咖啡因的刺激性，讓口感變得更加平順。
許多民眾擔心喝茶會影響睡眠，但GABA茶的特性在於它不僅不會造成失眠，反而能讓人心情放鬆。研究證實，GABA茶能幫助放鬆並舒緩緊張焦慮的情緒，對穩定腦神經有正面幫助。對於生活節奏快速、心理壓力大的現代人來說，是極佳的天然放鬆飲品，能在忙碌中找回寧靜。
GABA茶商業標準嚴格，改善血壓與舒緩壓力效果佳
根據專業標準，GABA茶的商業化規格要求每100g乾茶中，必須含有150mg以上的γ-胺基丁酸。茶及飲料作物改良場指出，透過精進的製茶技術，台灣產製的特色茶具有獨特香氣，透過神經傳導物質在人體內扮演著舒壓守門員的角色。
經研究證實，長期飲用符合標準的佳葉龍茶，對於改善血壓與調節情緒都有顯著功效，是健康飲茶的新選擇。過每日飲茶的簡單習慣，民眾能更輕鬆地維持身心健康。
串聯全台茶業優惠，憑QR Code享購茶折扣並體驗文化
除了實體的奉茶行動，台灣茶協會秘書長劉士綸指出，活動期間也提供了多項好康回饋。民眾只要到全台配合的茶行，憑「世界健康日．全民喝茶日」專屬QR Code，即可享受購茶優惠。這不僅鼓勵民眾多喝健康好茶，也讓優質的台灣在地茶產業能被更多人看見，活動地點也可從台灣茶協會官網查詢。
活動將持續至6月底，包含主題茶會與茶品優惠等多元行動，全台各地民眾都能就近參與。主辦單位邀請全民一起參與這場茶文化盛宴，在品味茶湯香氣與滋味的同時，也能深刻感受台灣農業的精湛技術與奉茶的人情溫度。
◎ 圖片來源／劉士綸祕書長提供
◎ 諮詢專家／張新燈理事長．區少梅教授．劉士綸祕書長