眼花恐是失明警訊？1圖10秒初步檢測！醫曝「2習慣」成青光眼幫兇

眼花只是小事嗎？出現「視線模糊」、「影像扭曲」、「中心有黑影」真的要注意，因為這些恐是「黃斑部病變」的症狀！據台灣眼科醫學會統計約有24萬人受影響的民眾，平均每10位65歲以上就有1人罹患黃斑部病變，當中七成從單眼發病，剛開始幾乎覺察不到。此外，眼科醫師也提醒「2日常習慣」可能導致青光眼，呼籲大家應儘量避免，多注意守護眼睛健康。

「老年性黃斑部病變」分兩種

中華民國視網膜醫學會理事長、新光醫院視網膜中心主任鄭成國醫師對此指出「老年性黃斑部病變」分為兩種，建議熟齡族應至少每年進行一次眼底檢查，才能把握黃金治療期。
1. 乾性：病變進程較慢。
2. 濕性：眼底新生血管滲漏血液、液體，導致黃斑部出血、水腫，可能短時間導致嚴重視力喪失，雖只佔約一成個案，但卻是失明主因，占所有視力喪失病例的九成。

衛福部官網提供「阿姆斯勒方格表」進行簡單的老年黃斑部病變檢測。圖片來源：衛生福利部國民健康署官網

10秒檢測幫助初期判斷

綜合醫師與衛福部官網資訊，可透過「阿姆斯勒方格表」（Amsler Grid）進行簡單的老年黃斑部病變檢測，步驟如下：
1. 把方格表放在距離眼前30公分的距離，光線清晰且平均。
2. 如有老花或近視，須配戴原有眼鏡進行測試。
3. 先用手蓋著左眼，右眼凝視方格表中心黑點。
4. 重複步驟1至3檢查左眼。
5. 正常觀看方格為棋盤狀直線；若出現畫面模糊、扭曲或黑點擴散等非直線狀態（可能有黃斑部病變風險），應儘速前往眼科診查。

「2習慣」有害眼睛健康？

除了「黃斑部病變」，眼科醫師陳威霖曾在健康節目《小宇宙大爆發》「2日常習慣」易導致青光眼（視神經病變），且說明「青光眼大多因眼壓過高導致視神經萎縮」，但是「有些人屬於低眼壓型青光眼，即使眼壓不高，視神經仍悄悄萎縮」。

陳威霖醫師對此呼籲「避免2種日常習慣」：
1.「趴睡」：趴睡會壓迫眼球，使眼壓升高，進而傷害視神經，易造成低眼壓型青光眼。尤其是午休習慣趴睡的上班族需多注意。
2. 「領帶繫過緊」：此舉會壓迫頸動脈，影響視神經血液循環，即使眼壓正常，但視神經卻遭到持續受損的狀況，陳威霖更以自己為例：「我個人平常不繫領帶，也是為了保護視神經」，提醒大家多注意守護眼睛健康。

眼科醫師提醒「2日常習慣」有害眼睛健康，易導致青光眼。圖片來源：pexels

眼科醫師陳威霖分享4招守護眼睛健康。圖片來源：《小宇宙大爆發》

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