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娛樂

女神蔡依林9點半睡掀話題 打臉冒牌營養師曝香閨床單花色

壹蘋新聞網

發布於 12小時前
蔡依林透露9點半就睡美容覺掀話題。華納音樂提供

【記者林丞偉/台北報導】蔡依林(Jolin)近日透露晚上9點半就上床睡美容覺,網友紛紛拿「蔡依林時區」、「蔡依林標準時間」玩梗,她在主持的Podcast節目《Pleasure Talks》邀來了自己的身體管理師,不藏私分享自己正在執行的「荷爾蒙飲食」,不忘預告:「蔡依林除了早睡祕笈,還有飲食祕笈。」

Jolin提到,過去自己為了身材管理找過許多營養師,現在接觸到了「荷爾蒙飲食」,根據自己身體荷爾蒙變化去選擇食物,而非只光看熱量數字。她更談到,至今時常看到網上流傳假的訊息,打著「蔡依林營養師」為招牌分享飲控方法,忍不住笑說:「我想說這位是?他寫的內容好像不是我今天早上吃的。」

Jolin分享近來的飲食訣竅,「會覺得補充蛋白質,比一直吃澱粉來的比較不會讓血糖一上一下嘛,但是我還是會很喜歡吃白飯,讓我能夠感受吃東西的快樂跟愉悅。」直呼過程中很像是身體在跟自己對話,「比如說我喝了一口牛奶,我就覺得啊,我好像被什麼東西滋養到了。」學著透過飲食來認識自己的身體。

Jolin「晚上九點半就入睡」的規律生活作息,成為大眾熱議焦點,許多網友笑稱要效法Jolin的自律生活,這也讓新歌《Pillow》「枕邊思念」的浪漫氛圍更添話題性;她同時透露,自己偏愛款式比較「花俏」的床單:「我的床喜歡比較花的,朋友來家裡看到都會驚嘆:『你的床單這麼多采多姿!』在大家眼裡看起來很奔放。」

天后蔡依林越睡越美麗。華納音樂提供
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