總統盃3x3》大使徐詩涵分享秘技　用速度和外線攻擊高大球員

「2025總統盃全民運動賽事3x3籃球賽」東區預賽，將於16、17日在宜蘭運動公園光電球場登場。今天宜蘭縣政府的記者會上，活動大使3x3國手余祥平與徐詩涵除了分享自身經歷，徐詩涵更教導秘技，鼓勵大家勇於挑戰。

余祥平是杭州亞運3x3籃球金牌得主之一，而徐詩涵除了是3x3國家隊常客，也是瓊斯盃中華女籃隊國手。

余祥平表示，剛接觸到3x3時有個非常大的體悟，「就是這兩個雖然都是籃球，但其實它是兩種不一樣的東西，不管是賽制，選手賽前需要做的準備，甚至到上場後必須要去承受的壓力跟對抗，其實也是不太一樣。」

他從3x3裡面學到更多的新鮮感跟刺激，余祥平說，再把它們帶回原本的領域，然後從各方面精進甚至更突出，提升籃球技能。

而打後衛的徐詩涵分享，3x3和5x5最不一樣就是硬體，球、場地、人員不一樣，包含天氣也不一樣，「因為5x5是在室內有冷氣可以吹，3x3是在半戶外。」

徐詩涵認為，3x3的身材不需要太高，因為就算中鋒打籃下，他也是1分，「而我可以馬上出來投外線，可以用速度去搶投2分球（賽制為三分球線內1分，三分球線外2分）。」

另外，徐詩涵分析，3x3非常容易掉體能，所以要把體能訓練好，再來就是戰術，「大家可以上網看一下杭州亞運3x3的戰術。我覺得，在體能、技術跟戰術上面，可以多加強這三個點。」