路嘉怡51歲穿比基尼「傲人肌肉線條」掀驚嘆！自信秀身材：內外都比20歲時還要好

51歲女星路嘉怡近日在社群平台PO出泳裝照，身穿一套黑色比基尼，大方展現出窈窕身材，長年鍛鍊的肌肉線條結實清晰，絲毫沒有皮膚鬆垮的問題，令網友紛紛驚呼「這個狀態太仙」、「根本是最強身材」！

路嘉怡7月剛度過生日，PO出照片的同時寫下感慨：「50歲這一年，生命的課題把我上沖下洗左搓右揉，高高拋起再重重摔下，像極了衝浪。在變成碎片之前，還好自己努力接住了自己。」

雖然這一年遭遇起起伏伏，但路嘉怡仍保持正面自信的心態：「我覺得我把自己照顧得很好，由內而外又由外而內的，甚至比20歲的時候還要好。」她自我鼓勵：「永遠懷抱感恩心情，用盡力氣保持如常，繼續縮小腹繼續踮著腳，Come what may。」

路嘉怡曾分享自己的漂亮秘訣，主要就是認真落實保養，尤其她熱愛戶外運動，防曬從來不會少。另外，她每週至少做兩次重量訓練或有氧運動，有空也會用瑜珈來放鬆身心，飲食上則避免油炸、加工食品，不暴食、儘量不吃消夜，每天喝足量的水，掌握好基本原則，維持健康其實沒那麼難。

路嘉怡長年保持運動習慣，身體狀態其實比一般人好很多，但她在剛邁入40歲大關時，也難免曾對老化感到焦慮，後來學會轉換心態，「我們的皮膚就是不可能會像嬰兒一樣嫩啊！」除了運動照顧體態，她也不諱言會固定去做醫美，保持皮膚緊緻，但不會過度，以看起來自然的狀態為主。

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