台灣近10萬人洗腎！醫曝「患者10大後悔金句」 第1名超多人犯
台灣素有「洗腎王國」之稱，慢性腎臟病不但長年位居國人十大死因，更是健保支出的錢坑，目前國內患者高達240萬人，有近10萬人正承受洗腎之苦。擁有25年臨床經驗的腎臟科醫師洪永祥感嘆，多數患者進入洗腎階段前，腎臟其實已經歷2、30年的持續破壞。他痛心盤點在洗腎室最常聽到的「10大後悔金句」，提醒大眾別讓一時的拖延與迷思，成為一輩子的遺憾。
洗腎室10大後悔金句 日常習慣悄侵蝕腎功能
洪永祥在臉書表示，除了少數兇猛的急性腎損傷，大部分的慢性腎衰竭通常是經歷20至30年的持續破壞，才進入洗腎。而最令人痛心的，不是腎臟病不能治，而是發現太晚來不及治療。
洪永祥呼籲，別再把「等忙完再去檢查」掛在嘴邊。腎臟病最可怕的地方在於「初期無感」，早期腎功能下降時，很多人根本沒有感覺，卻因一次次的輕忽，演變成洗腎室那句沉痛的「早知道當初…」。
洪永祥也分享執業25年來，在診間聽過，最讓人傷感的「護腎後悔10大名句」，別讓一次拖延，變成一輩子的遺憾。
第10名：「因為喝水會一直上廁所，我不喜歡喝水」
腎臟長期缺水不只代謝變慢更可能會造成感染、結石或腎盂腎炎。第9名：「聽說這個中草藥偏方很補腎，我就一直吃」
不知名的中草藥偏方可能具有腎毒性，也與泌尿相關癌風險增加有關，千萬不要把「天然」直接等同於安全。第8名：「西藥會傷腎，所以我自己把血糖血壓藥停了」
長期高血壓高血糖會持續傷害腎臟血管，控制血壓血糖是保護腎功能的重要關鍵。第7名：「這止痛藥超有效，頭痛就吃一顆」
尤其是長期或不當使用NSAIDs類止痛藥，可能降低腎臟血流，增加急性腎損傷風險。止痛藥不是不能吃，而是不要自行長期亂吃。第6名：「外面廁所髒我都忍尿，回家再上比較方便」
偶爾憋尿通常不會直接把腎臟憋壞，但長期忍尿、排尿困難或反覆尿路感染，就應該找出真正原因。第5名：「手搖飲也是水啊！」
不是所有液體都能取代白開水。高糖飲料容易增加熱量與糖分攝取，長期也可能助長肥胖、代謝異常與高尿酸血症。第4名：「吃鹹一點而已，多喝水就好了」
鈉吃太多，不是多喝幾杯水就能抵消。高鈉飲食會增加血壓，也會增加腎臟處理鈉的負擔。第3名：「健檢紅字每年都有，但我完全沒感覺再觀察一年看看」
這是最危險的心態之一。慢性腎臟病早期常常沒有明顯症狀，尿蛋白、血清肌酸酐、eGFR等檢查，反而能提前發現警訊，千萬不要忽略。第2名：「如果我早點睡，是不是就不用洗腎？」
這句話，我真的聽過太多次。長期忽略失眠與腎功能異常，等到症狀出現時，腎功能已經嚴重下降。第1名：「工作太忙，等忙完這陣子再去抽血！」
這句話，可能才是我25年來最常聽到的後悔。一拖再拖是造成腎衰竭來不及治療的最大元凶
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