本週2波冷氣團接力！日夜溫差逾10度心血管風險急升
本週兩波冷氣團接連報到，日夜溫差恐超過10度，心血管疾病患者、三高族群及高齡長者面臨的健康風險隨之升高。國民健康署署長沈靜芬呼籲高危族群把握春日護心3招，從外出時機、警訊辨識到三高監控，全面降低急性中風與心肌梗塞的發生機率。
氣溫驟降對血管的影響不容小覷。沈靜芬署長說明，劇烈溫差會促使血管強烈收縮，導致血壓急速攀升，進而提高急性中風與心肌梗塞的風險，心血管疾病患者、三高族群及高齡長者尤需提高警覺。
外出時機的選擇是第一道防線。國民健康署建議，高危族群應避開清晨及夜晚低溫時段，等太陽升起、氣溫回暖後再外出活動或運動。心血管疾病患者與高齡長者最好結伴同行，一旦感到不適，應立即停止活動並尋求協助。
及早辨識警訊，才能把握黃金救援期。國民健康署提醒，若出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦或頭暈等心臟病徵兆，或察覺「微笑困難、舉手無力、說話不清楚」等中風警訊，應立即撥打119並記下發作時間，切勿自行開車就醫，以免錯失治療先機。
定期監控三高數值是預防心血管疾病的根本。國民健康署建議血壓維持在120/80 mmHg以下，空腹血糖標準為70至99 mg/dL，低密度酯蛋白膽固醇（LDL-C）對無併發症的一般民眾應低於130 mg/dL，數值持續超標者應諮詢醫療人員。30歲以上民眾可善用國民健康署提供的免費「成人預防保健服務」掌握自身數據。
沈靜芬署長強調，已有三高病史的慢性病患者務必遵醫囑按時服藥，不可因自覺無不適便擅自停藥或減藥，落實日常保健與保暖，才能安心度過春季多變氣候。