不打球也可能中！「高爾夫球肘」害你手麻無力，吃藥、復健都沒效？醫揭治療新選擇
爾夫球肘是一種發生在手肘內側的肌腱發炎或退化，常見於反覆使用手腕與前臂的族群。（圖片來源：shutterstock）
51歲巫先生過去一年反覆出現右手肘刺痛，從握拳、扭毛巾到轉門把都會引發劇痛，甚至某天在超商連咖啡杯都拿不穩，才驚覺問題嚴重而就醫，診斷為俗稱「高爾夫球肘」的肱骨內上髁炎。經歷藥物與復健效果有限後，改採體外震波治療，完成療程後疼痛明顯改善，握力也逐漸恢復，才終於回到正常生活。
高爾夫球肘是什麼？不打球也可能中
衛福部彰化醫院復健科主任廖宜新表示，高爾夫球肘是一種發生在手肘內側的肌腱發炎或退化，常見於反覆使用手腕與前臂的族群。
與常聽到的「網球肘」（外側疼痛）不同，高爾夫球肘的疼痛位置在手肘內側，初期可能只是痠痛，但若未及時處理，可能惡化為：
- 疼痛向前臂延伸
- 抓握無力、拿東西容易掉
- 手麻或神經壓迫症狀
- 嚴重時可能出現肌腱撕裂
這些人都是高風險族群
廖宜新指出，高爾夫球肘並非運動員專利許，其實日常生活更常見。只要有長時間「反覆手腕出力」的動作，就可能發生，例如：
- 長時間用滑鼠、打電腦的上班族
- 搬重物、操作機械的勞工
- 長時間炒菜、擰抹布
關鍵不是運動，而是「重複使用與過度負荷」。
治療沒效怎麼辦？體外震波是一個選項
若藥物與一般復健效果有限，可與醫師討論「體外震波治療（ESWT）」。
其原理是透過高能量聲波撞擊受傷組織，產生微發炎反應，進而：
- 促進血管新生
- 加速代謝發炎物質
- 啟動組織修復
- 改善疼痛與握力
臨床上，對於慢性肌腱炎與軟組織疼痛，效果相對穩定。
做震波會痛嗎？療程前先了解這些
體外震波治療需由醫師精準定位患部的範圍與深度，並依據患者情況調整治療強度、頻率與劑量，同時考量肌肉與骨骼的相對位置，以不同角度將震波精準導入患部。
一般而言：
- 每次約施打2000～3000發震波
- 治療當下會有刺痛感
- 甚至隔天都還會疼痛
- 隨療程進行，疼痛會逐漸下降
廖宜新指出，體外震波可以治療骨關節及軟組織的相關疾病，不只是高爾夫球肘，也適用於治療：
- 媽媽手
- 網球肘
- 板機指
- 慢性肌腱炎
- 慢性軟組織疼痛
延伸閱讀：網球肘、媽媽手…肌腱韌帶病變，其實不是發炎！復健科主任教你重啟修復力
資料來源：彰化醫院
責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：陳宛欣
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