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不須道聽途說,由醫師們推薦出來的好醫師,是民眾最渴求的資訊。讓好醫師被看見,減除民眾心裡對白色巨塔高牆的恐懼,有更正確的醫病觀念,是《良醫健康網》不變的初衷。

早上排便是大腸排毒最佳時段?醫破解2大迷思!想改善便秘,養成「這習慣」是關鍵

21小時前

吹冷氣也可能中暑!醫揭室內熱傷害4主因:環境不通風、水喝不夠...出現5徵兆快送醫

21小時前

乳癌是發生率第一的女性癌症!醫師告訴妳:改變這6個生活習慣,比擔心荷爾蒙更重要

07月25日01:00

九成膝蓋痛與退化無關!醫師用5個症狀告訴你,真正元凶恐是你沒聽過的「內側皺襞」

07月25日01:00

牙齦痛到爆看牙科卻沒好?當心是「三叉神經痛」作祟!醫解析三叉神經痛原因與治療方式

07月22日01:00

太陽眼鏡寫「UV400」未必真護眼!眼科主任曝1挑選關鍵:遮蔽率最好高於●●%

07月22日01:00

狂吃能長更多肌肉?「髒增肌」累積脂肪是肌肉的3倍!專家:先做好1件事,才能正確增肌

07月18日01:00

走路也會麻!腳麻原因該怎麼分辨?名醫教你3關鍵判斷:麻感呈擴散狀,恐是這種疾病...

07月18日01:00

適度咀嚼好處多!牙醫師揭8大健康益處:預防肥胖還防癌,每口咀嚼○○次助降心理障礙

07月18日01:00

天熱水喝太少,當心尿路結石找上門!腎臟結石一定要手術移除嗎?醫解答結石治療3大QA

07月18日01:00

想突破減重停滯期,要吃「碳水」才有效!教你用「間歇性熱量回補」正確補碳水,反而瘦得更快

07月15日01:00

不只變胖!代謝變差4症狀你中了沒?營養師揭3NG行為讓代謝力失衡:愛喝手搖飲要小心了

07月15日01:00

腎若不好,免疫和代謝功能就下降!中醫主任公開4種「補腎氣食物」,怕冷、腰膝痠軟就吃它

07月11日01:00

別讓乳癌復發成纏人惡夢!醫:四大高風險族群建議術後搭配細胞週期抑制劑

07月11日01:00

癌症檢測怎麼選?專家解析「NGS、單基因、腫瘤標誌物」差別:這種能檢測百種癌症相關基因

07月11日01:00

失智症針灸治療有用嗎?延緩腦部退化、維持身體功能...中醫師曝治療5核心目標及作用機轉

07月08日01:00

精神科醫師公開6個國人忽略的助眠關鍵,讓身心同步修復、輕鬆一夜好眠

07月08日01:00

預防大腸癌要喝「這個」!研究:天天喝降26%罹癌風險...胃腸科醫教挑選2大原則

07月04日01:00

室內也會「中暑」!頭暈、噁心...留意7症狀,醫師教你:喝冷水、沖冷水澡幫身體降溫

07月04日01:00

多尿、尿不出要注意!攝護腺肥大易致膀胱變形無力...醫籲早治療降風險,推3物保養攝護腺

07月04日01:00

每4名成人就有1人高血脂!降血脂只能吃西藥?中醫治療標本兼治:「這些中藥」助調理

07月01日01:00

財運、事業運好不好,看臉就知道!簡少年教你用「氣色地圖」自測:這部位亮=財氣充盈

07月01日01:00

皮膚起疹、搔癢不止...他染「疥瘡」身竄上千隻蟲,疥瘡是什麼?會傳染嗎?從症狀到治療一次解析

06月27日01:00

從跑步到穿護膝,「膝蓋保健」10大盲點大公開,你中了幾項?這樣保養原來不對...

06月27日01:00

九成甲狀腺結節皆良性?她追蹤2年竟確診甲狀腺癌!醫籲「定期●月追蹤」早發現早治療

06月27日01:00

睡醒仍覺得累?你以為的睡不好,其實是神經沒切換!醫教睡前3動作助啟動副交感神經

06月27日01:00

產後紅疹抓到睡不著!起「妊娠蕁麻疹」怎麼辦?中醫揭3階段調理法,助祛濕、不留斑

06月24日01:00

口腔細菌恐讓心臟、腸道出事?舌苔黑、口臭別輕忽!醫建議:這樣做重整口腔菌叢不生病

06月24日01:00

熱潮紅、失眠...更年期症狀怎麼改善?藥師教保健3方法:補充「這5種營養」改善更年期不適

06月24日01:00

為何年紀越大,越睡不著?神經內科醫揭「50歲後淺眠真相」:這些退化疾病,打亂你的睡眠結構

06月20日01:00

先量血糖再開車!藥師教糖友「行前血糖檢查SOP」:低於90mg/dL別開、高於300也要小心

06月20日01:00

好發於20~40歲》會長頭髮、牙齒的「卵巢畸胎瘤」是什麼?醫師:超過●公分,恐影響生育

06月20日01:00

以為是難懷孕,竟是子宮內膜癌初期!醫提醒:長期月經不規則恐是癌症徵兆,6類高風險族群應警覺

06月17日01:00

壓力不只來自情緒!醫揭「無感壓力」真相:睡不好、飲食不均...7大隱形元凶恐讓你加速老化

06月17日01:00

調節自律神經?「倒三角呼吸法」快學起來!醫師教你用4步驟,還能緩解焦慮、調節情緒

06月13日01:00

不只骨頭會退化,腳趾肌腱也會!「爪狀趾」嚴重恐致截肢...醫師教你每天4動作5分鐘,讓腳趾更有彈性~

06月13日01:00

排尿不順、尿道疼痛,不一定是泌尿道感染!尿道結石6大症狀,一表看4種結石特徵與差異

06月13日01:00

拇趾外翻恐引發小腳趾變形與腳底疼痛!醫揭小腳趾變形6原因:穿高跟鞋與基因皆為高風險

06月13日01:00

腰酸、腰痛、血尿...竟是「輸尿管結石」作怪!9大症狀及5原因一次看,水喝太水恐是元凶

06月10日01:00

50歲以上注意》「攝護腺癌」發生率竄升!醫公開3大危險因子,「1技術」提高20%診斷率

06月10日01:00

失智女比男多?原因可能是「它」!醫師告訴你:想延緩腦部退化,「這時間」很關鍵

06月10日01:00

減肥就是少吃多動?不一定!最新研究告訴你:低醣、高脂這樣吃,反而更容易瘦得快又久

06月06日01:00

女性發病率高4倍!吞嚥困難、聲音沙啞恐是「甲狀腺結節」壓迫,醫授1招自我檢查

06月06日01:00

才剛退休就腦中風...太太靠「這口訣」救回老公!醫揭:中風「黃金3小時」其實是迷思

06月06日01:00

非醫護也能救命!孩子噎到、家人突昏倒怎麼辦?考取「EMT證照」讓你不慌不忙救一命

06月03日01:00

「耳中風」好發於40歲以上,壓力大、睡不夠的人最常見!單側聽不見、頭暈...6大症狀快就醫

06月03日01:00

視線模糊、肩頸痠痛只是用眼過度?當心「老花眼」提早上門!醫提醒「3大警訊」別輕忽

05月30日01:00

男性40歲後排尿慢又細?留意「攝護腺肥大」!醫曝最新療法:恢復快、性功能保留最完整

05月30日01:00

別只怕三高,還有「一低」也致命!你有骨鬆嗎?醫師教你用「駝、矮、痛」3步驟自測

05月30日01:00

天氣一熱「濕疹」狂冒?皮膚紅腫癢...放著不管恐成「蜂窩性組織炎」!醫授6招有效預防

05月27日01:00

腹脹狂補酵素、益生菌卻沒改善?醫解析腹脹6大常見原因:「這情況」恐害你越吃越脹

05月23日01:00

好發40~60歲!血尿、下腹悶脹...恐是「尿路結石」作怪,醫解析症狀、治療及預防方法

05月23日01:00

端午吃粽怕熱量爆表?營養師教你「食五紅」養生不怕胖!10大紅色食材助排濕抗氧化

05月23日01:00

腰痛、尿尿灼熱當心是「結石」作怪!泌尿科醫師:多喝●●、做這些動作助結石排出

05月23日01:00

睡前「泡腳」能改善失眠?教你「泡對時間」更有感!泡腳養生5大禁忌你一定要知道

05月20日01:00

中風後走路容易跌倒?中醫師教「刺激3穴道+1平衡訓練」,強化平衡感、預防跌倒

05月20日01:00

全台200萬人受偏頭痛之苦!醫:每月發作逾●次建議預防性用藥,有效減少偏頭痛發作頻率

05月16日01:00

多發性硬化症治療現曙光!及早治療助SPMS患者延緩退化 重拾活力人生

05月13日01:00

多發性硬化症不再心驚驚!及早治療 有效延緩退化 SPMS患者有望重啟正向人生

05月13日01:00

準爸媽、新手爸媽看過來!醫:接種HPV疫苗,共同守護自己與寶寶的健康!

05月13日01:00

肺癌晚期不再悲觀!次世代基因定序檢測提升精準治療效果,幫助扭轉患者命運!

05月09日01:00

變天害坐骨神經痛加劇?醫揭「氣溫變化」是關鍵!教你4招助緩解不適

05月09日01:00

原來癌症會遺傳?認識基因檢測守護全家健康!

05月09日01:00

癌症治療新契機!NGS找出基因變異,助癌友突破無藥可用的困境!

05月06日01:00

晚期肺癌先別慌!NGS次世代基因定序檢測助患者量身打造個人化精準醫療!

05月06日01:00

死後財產恐充公!不婚不生晚年怎自保?單身族一定要懂的「遺產分配術」與遺囑關鍵細節

05月02日01:00

搬重物、久坐開車都會閃到腰?日醫公開3易傷腰情景:上班族快試試「推壁運動」,緩解肌肉緊繃

05月02日01:00

「抽血」就能揪出阿茲海默症?台韓研究準確率高達93%!一表看「PET檢查vs.抽血」比較

05月02日01:00

晚期肺癌延命新希望!NGS次世代基因定序助患者精準打擊癌細胞!

05月02日01:00

單身族退休必看》不想老後無人照顧、財產被騙!律師的「晚年自保必修課」:這3件事一定要先做好

04月29日01:00

狂腹瀉、嘔吐...食物中毒怎麼辦?補充「這2樣東西」助緩解!專家授4招預防:存放食物避開「危險溫度」

04月29日01:00

糖尿病、腦中風風險倍增!代謝症候群5大指標自我檢測:血壓高、腰圍大於●吋...中3項要小心了

04月25日01:00

81歲阿公靠「北歐式健走」改善腰痛、走得更久!北歐式健走是什麼?8個好處,醫師告訴你

04月25日01:00

不只脂肪肝,「這內臟」囤積脂肪更可怕!恐引糖尿病、癌王上身...教你「這樣做」燃燒內臟脂肪

04月22日01:00

6個月減下10公斤!營養師教你靠「4週減重計畫」:跟著做,幫自己養成瘦體質~

04月22日01:00

不胖也中標?1/4「脂肪肝患者」都是瘦子!醫師解析關鍵原因,2方法檢查脂肪肝風險

04月18日01:00

「健康的胖子」不存在!脂肪肝、關節炎...「肥胖」提高逾200種疾病風險,2招判斷是否過胖

04月18日01:00

口頭交代「遺產分配」不一定成立!律師告訴你:沒做「這件事」就算錄音、錄影存證也沒用

04月11日01:00

劉亦菲「5日輕斷食減肥法」再掀熱議!醫:極端飲食風險高...想減肥?一文看懂斷食減肥優缺點

04月11日01:00

肺鏈確診數創5年新高!醫曝「這類人」染侵襲性肺炎鏈球菌感染症風險增50倍,籲高風險群速施打疫苗

04月08日01:00

更年期=小腹失控?關鍵不是吃太多,而是「這個荷爾蒙」在搞鬼!醫師教你如何逆轉體態

04月04日01:00

膝蓋痛,人工關節不是唯一解方?名醫揭密「關節逆齡關鍵」:這樣運動+保養,讓關節不再無聲退化

04月04日01:00

「泌尿道問題」讓你漏尿、尿尿痛!憋尿會泌尿道感染嗎?吃蔓越莓有用嗎?醫師破解迷思

04月04日01:00

「平板育兒」要當心!兒童過度使用螢幕恐影響發育,專家提3重點避免「惡視力」找上門

04月01日01:00

沒傷口,也可能有「蜂窩性組織炎」!皮膚紅腫、關節痛...醫師公開9大症狀,最嚴重恐有生命危險

04月01日01:00

每天一杯濃咖啡、少運動...你中了嗎?營養師揭「生活5習慣」恐增骨鬆風險!教你飲食增鈣6訣竅

03月28日01:00

大人感染「水痘」比小孩更危險!4大高風險群當心5大水痘併發症,嚴重恐致死...治療及預防一次看

03月28日01:00

長輩無故發呆、記憶斷片...出現4異常行為恐是「癲癇」徵兆!醫曝老年癲癇5原因及家屬觀察最有效1方法

03月28日01:00

每天「這2時段」特別想睡?小心「春睏」找上你!中醫師教4方法改善:梳頭、睡太陽都有用~

03月28日01:00

每8人就有1人可能患「慢性腎臟病」!你的腎功能好不好?「泡水高貧倦」5字訣自我檢視

03月25日01:00

神仙姐姐劉亦菲也有「牙齦萎縮」困擾?教你從7徵兆判斷!營養師公開「4大營養素」助維持牙齦健康

03月25日01:00

腿部浮青筋、水腫...「靜脈曲張」好發於40歲以上、女性和久站族!5招強化腿部血管健康

03月25日01:00

壓力大、情緒激動...竟會誘發「熱過敏」!皮膚癢又痛怎麼辦?中醫「1茶飲」對抗熱過敏

03月21日01:00

長期便秘、消化不良,竟加劇僵直性脊椎炎病情?醫揭「腸道發炎」的恐怖影響,當心引關節炎、糖尿病上身

03月21日01:00

50歲以上注意》確診青光眼,他忽略「1件事」視野慘剩一半!控制喝水量、不趴睡...4招預防青光眼

03月21日01:00

感冒又腹瀉、嘔吐,不一定是腸胃型感冒!當心隱藏殺手「心肌炎」奪命...出現4症狀速就醫

03月18日01:00

50歲以上腎臟病患要當心!免疫低下恐讓帶狀疱疹爬上身...醫籲接種1疫苗遠離皮蛇威脅

03月18日01:00

把握黃金救命○分鐘,你也可以救人一命!一文看懂CPR流程「叫叫CABD」

03月14日01:00

成人肺鏈疫苗擴大公費接種對象!19~64歲「這5大高風險群」可施打,接種4原則一次看懂

03月14日01:00

熟男殺手「前列腺癌」死亡率十年暴增44%!醫曝「治療新選擇」助提升晚期患者存活率

03月11日01:00

糖尿病年輕化!國外研究:「○○歲」就罹病壽命恐少14年...新型腸泌素助擺脫「糖胖」惡性循環

03月11日01:00

40歲後聽力大不如前?老年性重聽不可逆!糖尿病、高血壓都是危險因子...WHO教5招預防老年性重聽

03月11日01:00

長期高壓恐增帶狀疱疹風險!工程師、醫護...最爆肝6行業要小心,醫教預防策略遠離皮蛇危機

03月07日01:00

減肥靠喝湯、不碰油...小心會越減越肥!減重良醫公開4招「外食族的減肥祕技」不再讓自己越吃越胖

03月07日01:00

春天愛睏又心浮氣躁?「梳頭」竟有助提神!洛桑加參親授養生秘訣:梳頭梳3穴位更有用

03月04日01:00

濃縮果汁=糖水?以為的健康食物,小心讓你陷入血糖陷阱!專家教你看懂「食物營養標示」避免血糖飆升

03月04日01:00

養髮必知》吹頭髮不吹頭皮才對!專家的「頭皮按摩3步驟+吹頭髮秘訣」,教你恢復頭髮活力

03月04日01:00

胃痛吃胃藥緩解就好?他連吃2年罹萎縮性胃炎!醫教日常養胃4方法:「這類食物」要少吃

02月28日01:00

急性痛風發作除了吃止痛藥,「這方法」也有助止痛!教你5方法+按摩1穴位舒緩痛風疼痛

02月28日01:00

久咳不癒不一定是感冒!胃食道逆流、鼻涕倒流也要注意...醫籲久咳逾●週速就醫、授4招預防呼吸道疾病

02月28日01:00

經常腸胃不適,檢查卻找不出原因?醫:可能是「腸腦互動異常」!功能性腸胃障礙常見5大表現一次曝

02月25日01:00

個人藥品可以帶上飛機嗎?出國帶藥需要申報嗎?出國常備藥清單及常見QA一次整理

02月25日01:00

腳痛、腳踝無力?快試試按壓「激痛點」!專家圖解:這樣按,助止痛、肌肉放鬆

02月21日01:00

明明沒事卻全身痠痛,「公主病」是真的!9症狀自我檢測纖維肌痛症,教你按4大部位穴道緩解疼痛

02月21日01:00

男女都要注意》感染HPV恐增子宮頸癌、頭頸癌風險!感染會出現什麼症狀?4大QA一次整理

02月21日01:00

類流感案例上升,就診人次近10季最高!類流感和流感一樣嗎?出現8徵兆當心是重症警訊

02月21日01:00

補眠還是累?你可能正在「慢性發炎」!洛桑加參教5方法打敗疲憊:10種消炎好食快吃起來

02月18日01:00

餐前吃「它」控糖又助瘦!專家公開「私房控糖菜單」,教你吃對順序、穩定血糖~

02月14日01:00

「兒童異位性皮膚炎」紅疹、發癢...該如何照顧?專家點出「8大注意事項」,想要止癢還有「這3招」!

02月14日01:00

靠飲食、運動及保健食品就能逆轉高血脂?醫師破解迷思!一文看懂血脂預防標準及控制血脂5關鍵

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改變飲食、睡覺和運動習慣,能讓我們更快樂?想靠運動改變身心,專家告訴你:運動的「最佳劑量」

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前額痛、紅眼睛...竟可能是「這塊肌」出問題!專家教你找到「激痛點」,按對地方有效緩痛

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急診檢傷分類如何進行?如何分級?急診五級檢傷分類基準總整理

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減肥別只會靠節食!會記住「豆麻藻菜魚菇芋」補充一日營養~專家教你從罐頭、乾燥食物這樣吃

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面相看出你的運氣:從耳朵、眉毛...判斷!命理師解析:富貴之人有「這3特徵」

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失眠、頭痛也可能是「甲基化」問題!甲基化是什麼?還可以知道罹癌風險!5方法改善甲基化問題

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明明不餓卻想吃東西?用一杯家裡就有的「●●」趕走假食慾!專家公開「4妙招」讓你不嘴饞

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男性感染HPV影響生育品質!預防HPV人人有責,疫苗打起來!

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牙齒少、咀嚼力不好要小心!日本牙醫曝「這情況」久了恐致大腦功能惡化,還會累積「大腦垃圾」增失智風險

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全台冷颼颼》天冷泡湯慎防「無聲殺手」高血壓!醫揭「泡湯4原則」:最長不可泡超過●●分鐘

01月17日01:00

圖解4個黃金紓壓穴道:壓手腕調節自律神經、解疲憊按手肘...洛桑加參教你按對穴道,助平靜身心

01月17日01:00

鼻頭發亮代表財運來?從「面相」看偏財、正財運氣!專家公開:有這特徵,較有勞碌命

01月14日01:00

破解都市傳說》為何正在火化的遺體居然會動?送走萬多名往生者的日本火化技師曝「2大原因」

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你也是「50歲以後睡眠變淺,一點聲音就醒」嗎?日本睡眠教練教你超簡單3方法,打造最「適」睡環境

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在台灣,每4人就有1人有「中風危機」!神經內科醫師:預防中風,你要注意「這6件事」

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天冷最常犯11種NG行為:熱水澡超過這溫度、搓暖暖包...從「4大生活場景」一次解析

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50歲後半夜老是爬起來上廁所?可能是「睡前這習慣」害了你!睡眠教練教你「這樣做」助改善夜尿

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咳嗽咳不停、喘不過氣,是「哮吼」還是「氣喘」?靠1關鍵判斷!除了吃藥,你還能替孩子做這3件事改善

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不想讓孩子變太胖,「減少熱量攝取」小心反阻礙生長!父母必學的「紅黃綠飲食法」擊退肥胖

2024年12月27日01:00

久咳不癒,原來要「吃糖」才會好!菊花茶、麥芽糖...中醫師的6大私藏「治咳」秘招一次公開

2024年12月27日01:00

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「疫苗+篩檢」全面防堵HPV癌病!專家提醒:HPV檢測陽性更應積極打疫苗

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冬天泡湯》不同年齡的人該泡什麼湯?泡錯泉質會怎樣?台大皮膚科醫師教你:如何正確泡溫泉

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年紀漸長,睡眠品質越來越差?日本睡眠教練的「50歲後的快眠法則」:4步驟提升睡眠壓,難眠變舒眠

2024年12月24日01:00

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為何打太極,會比快走讓你更快樂?研究:有壓力、對生活不滿的你,就要做「這種運動」!

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