肺其實比你想得更脆弱！中醫談日常養肺關鍵：除了多吃白色食物，這運動助調理肺氣
中醫認為「肺主呼吸」，也與一身之氣、水液代謝、皮膚毛竅及防護功能有關；肺也被稱為「嬌臟」，容易受到寒熱變化、空氣品質與外邪影響，因此平時更需要重視保養。（圖片來源：shutterstock）
重點摘要
- 肺癌不只發生在吸菸者，非吸菸族群、女性及有家族史者也需留意風險。
- 中醫認為「肺為嬌臟」，可透過飲食、茶飲、穴位按摩與呼吸吐納協助日常養肺。
- 中醫可作為癌症治療的輔助照護，協助減輕副作用、改善生活品質，但不能取代正規治療。
肺癌多年來位居國人癌症死因前列，但除了早期篩檢，如何在治療期間改善不適、照顧生活品質，也是不少病人與家屬關心的重點。花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師楊朝能與中醫部醫師吳承恩，分別從肺癌篩檢、中西醫治療到日常養肺保健，分享肺部健康照護觀念。
肺癌不只找上吸菸者，出現6病兆應盡速就醫
花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師楊朝能指出，許多人仍認為只有吸菸者才會罹患肺癌，但在台灣，臨床上也可見不少沒有吸菸史的肺癌患者，女性族群尤其明顯。除了吸菸與二手菸，空氣污染、PM2.5、石綿、慢性肺部疾病及家族史等，也都可能與肺癌風險有關。
由於肺癌早期症狀不明顯，不少患者確診時已進入晚期，因此「及早發現」相當重要。低劑量電腦斷層（LDCT）是目前肺癌早期篩檢的重要工具，能以較精細的影像偵測微小肺結節，協助醫師在症狀尚未出現前發現異常。
楊朝能醫師提醒，篩檢若發現肺結節，不代表一定是癌症，多數肺結節仍屬良性，但仍需依醫師建議定期追蹤。若出現持續咳嗽超過3週、咳血、聲音沙啞、胸痛、呼吸喘或不明原因體重減輕等情況，也應及早就醫檢查。
中醫談「肺為嬌臟」 白色食材也能幫助養肺
除了西醫篩檢與治療，中醫也可從日常調養角度協助肺部保健。花蓮慈濟醫院中醫部醫師吳承恩表示，中醫認為「肺主呼吸」，也與一身之氣、水液代謝、皮膚毛竅及防護功能有關；但肺也被稱為「嬌臟」，容易受到寒熱變化、空氣品質與外邪影響，因此平時更需要重視保養。
在日常飲食上，中醫有「辛入肺、白色入肺」的觀念，可適量選用白蘿蔔、銀耳、蓮子、蓮藕、百合、竹笙、梨子等食材，作為潤肺保健的飲食選擇。吳承恩醫師也分享，生脈飲、水梨蓮子銀耳湯、百合菊花飲、羅漢果茶等，都是常見的養肺茶飲選擇。
穴位按摩、八段錦助調肺氣 改善呼吸與循環
除了飲食調養，中醫也重視穴位按摩與呼吸吐納。吳承恩醫師建議，可適度按摩太淵穴、尺澤穴及肺俞穴，並搭配吐納練習或八段錦第二式「左右開弓似射雕」，協助調節氣機、加強呼吸肌力。
不過他也提醒，每個人體質不同，適合的食療與調養方式也不同；若有慢性疾病，或正在接受癌症治療，仍應諮詢合格中醫師，不建議自行大量服用中藥材或偏方。
肺癌治療不適，中醫可輔助改善生活品質
針對肺癌病人在治療過程中的身心照護，吳承恩醫師表示，中醫藥可作為輔助治療的一環，依照病人狀況透過中藥、外敷或針灸等方式，協助緩解化學治療、標靶治療、免疫治療、放射治療或手術後可能出現的不適。
這些不適可能包括噁心嘔吐、腹瀉、口腔潰瘍、皮膚反應、疲勞與疼痛等。透過中西醫合療，可在專業評估下協助病人減輕副作用、提升生活品質，讓治療過程更穩定。
吳承恩醫師強調，中西醫合療並非取代正規治療，而是在既有癌症治療基礎上，提供支持性照護。病人若想搭配中醫調理，應主動告知西醫與中醫目前用藥與治療狀況，避免藥物交互作用或不適合的調養方式。
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資料來源：花蓮慈濟醫院提供
責任編輯：曾耀儀
核稿編輯：陳宛欣
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