擔心生病，頻繁出現恐慌、失眠！醫師提醒「慮病症」的治療、生活改善方案
50 多歲的林先生，從事金融管理，最近 2、3 年經常疑心自己身體有問題，好像隨時會癱瘓無法工作，所以只要一有任何不適症狀，如胸悶、心悸、腸胃不適等，就十分緊張跑急診或門診。
看了各種科別，想要找出自己是不是有患病，但檢查都沒問題，反而讓他更焦慮，失眠頻率也增加，又更加急著就醫找問題，反覆循環，直到醫師建議他至身心科就診，經診斷為「慮病症合併恐慌失眠」。
書田診所身心與精神科主任醫師陳家駒表示，經過多次會談，找出引起慮病、恐慌、失眠的因素，透過降低外部壓力及負面情緒，並提供心理支持，讓情緒穩定可控；再配合藥物改善憂鬱、失眠、恐慌的症狀，情況改善逐漸改善。
陳家駒指出，慮病症者對於身體的任何症狀，都會放大想得很嚴重，有時會被誤認為裝病，當治療沒有立即改善時，就急著想找另一位醫師，陷入反覆就醫檢查，越看越焦慮恐慌的循環，是屬於心因性的身體疾病。
同時隨著網路的發達，很多人感覺不舒服時就會上網搜尋，但又不一定能辨別網路資訊的真假，反而更為加重負面情緒。陳家駒提到，這時，必須打斷患者擔心生病的恐懼！
治療上，會先給予藥物緩解焦慮、恐慌及失眠的情況，讓情緒較為穩定，並且確認身體無明確的生理身體疾病。接著透過多次會談，找出引起慮病、恐慌等症狀的壓力因素，適時減壓；同時打斷對疾病的想像，協助調整就醫習慣。
要建立安全醫療支持諮商協助，當情緒失控時，能及時接上醫療協助。另外，要學習掌控生活，觀察自我的情緒壓力，像打地鼠遊戲般，當壓力或症狀一發生，就與醫療團隊共同合作加以壓制，醫病互信，以免情況擴大失控。
陳家駒提醒，當擔憂生病的情況已經嚴重到影響日常生活時，應適時的尋求協助，共同應對，找回生活的掌控權，一定可以逐漸克服慮病症帶來的各種情境多慮問題。
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚
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