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Heho健康

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Heho以「凝聚專業力量,傳遞正確資訊」作為媒體經營理念,透過採訪專業人士,包括醫師、護理師、營養師、藥師等領域,提供專業與正確的資訊,並以淺顯易懂、深入淺出的報導方式,結合數位科技及內容呈現,讓大眾容易接觸並理解健康醫療知識,扮演好連結專家與大眾的角色。

6月11日 達成目標,就是要馬不停蹄的前進

6小時前

胃食道逆流飲食指南:高麗菜精與護胃營養一次整理

19小時前

6月10日 不要怕失敗,因為失敗是成功之母

1天前

傅子純急性血癌病逝 / 急性白血病讓人措手不及?中醫師提醒:身體長期失衡是關鍵

1天前

傅子純急性血癌病逝 / 只是發燒而已,怎會是癌症?重症科醫師解析致命原因、求救訊號

1天前

今年首例日本腦炎!疾管署提點預防日本腦炎最有效 1 方法

1天前

今年本土首例「副傷寒」!疾管署提醒:生活做到 2 原則預防感染

1天前

6月9日 放下枷鎖,飛向你嚮往的生活吧

2天前

你的珍奶額度有多少?看「這」數值就知道!醫授 3 招無痛控糖術

2天前

減重不再只靠意志力,肥胖治療指引大改版!醫解析 4 重點,翻轉慢病風險

2天前

青年輕生死亡率創新高!身心科醫師籲:自殺防治很重要

2天前

長庚新研究:「家庭壓力」是青少年自殺意念最強預測因子!醫師籲列入評估重點

2天前

6月8日 世上無難事,只怕有心人

06月07日18:00

《新兵日記》傅子純血癌病逝!醫師提醒:注意 4 症狀快就醫

06月07日12:47

6月7日 人因夢想而偉大

06月06日18:00

6月6日 美麗的事物是永恆的快樂

06月05日18:00

長輩咳喘別誤認 ! 小心確診「特發性肺纖維化」3 大高風險族群注意 ! 警訊為乾咳逾 8 週

06月05日08:32

菜花反覆發作好心累?泌尿科醫師揭:電燒只是清雜草,做好 1 件事才是治療關鍵

06月05日05:36

預防蛀牙從牙膏開始!專家聯手教牙該怎麼刷、牙膏怎麼挑、標示怎麼看、用量擠多少

06月05日04:16

中藥系教授說節氣故事 / 今天是「芒種」!三國曹操「青梅煮酒論英雄」

06月05日03:29

6月5日 芒種

06月04日18:00

體脂都是不好的?醫師揭密脂肪品質,用「這」件事喚起燃燒力

06月04日11:32

頭重昏沉、疲倦欲睡,都是「濕熱困脾」造成!中醫師推喝 1 茶飲、按 2 穴位就能改善

06月04日10:45

越痛越不動老得快!如何逆轉肌少與關節退化?精準檢測是關鍵

06月04日10:38

6月4日 挫折是邁向成功必經的過程

06月03日18:00

「芒種」濕熱來襲!皮膚搔癢、濕疹反覆發作,中醫師提醒:關鍵 1 原因不除,小心越抓越癢

06月03日05:32

6月3日 成功的路有多艱難,都輕易別停下腳步

06月02日18:00

眼睛乾澀用人工淚液、脈衝光治療好不了?中醫用 1 方法幫助重拾水潤明亮

06月02日06:01

比動作障礙更困擾!醫師解析巴金森氏症的疼痛與泌尿問題與改善對策

06月02日05:01

6 月 2 日 想要成功,唯有堅持不懈

06月01日18:00

調查:台灣 XYZ 世代男性共陷「性焦慮」!專家提 1 治療改善親密關係

06月01日05:49

熟齡男夜間頻尿,讓睡眠品質、親密關係都失守!泌尿科醫教居家 3 步驟初判夜尿症

06月01日04:58

6 月 1 日 信心是成功的關鍵

05月31日18:00

5月31日 世界無菸日

05月30日18:05

5月30日 真正的愛心

05月29日18:05

失智長輩不是無理取鬧?是感官崩解的求救!遵循「PCC 人性照顧法」解鎖失智者恐懼

05月29日08:51

數據揭 6 成新發失智個案吃變少!醫示警:「食慾下降」恐是失智症早期警訊

05月29日05:02

瘦瘦針新隱憂!明明已經很瘦卻還想再瘦?醫示警:恐惡化身心健康

05月29日04:37

5月29日 心靈可以永保年輕

05月28日18:05

世界多發性硬化症日 / 多發性硬化症讓大腦悶燒!醫提醒注意 7 警訊,未及時治療恐至失能

05月28日05:48

李時珍如何改造外食餐盒?中醫解析《本草綱目》健康飲食 5 原則

05月28日04:30

5月28日 書本像降落傘一樣

05月27日18:05

轉移性攝護腺癌存活率降!泌尿科醫學會推「抗癌 GPS」治療新策略,搶救男性健康

05月27日11:11

反覆腹瀉血便有救嗎?一文看懂「糞菌移植」成效與 5 大高風險族群

05月27日10:25

伊波拉病毒疫情擴散!疾管署急升 2 國旅遊警示

05月27日09:59

馬英九爆失智症?中醫師提醒:家中長者出現 6 狀況就該注意

05月27日05:07

5月27日 堅持,比力量更重要

05月26日18:05

本土登革熱首例!梅雨季如何防登革熱?疾管署提預防 4 動作

05月26日09:34

今年首例!流行性腦脊髓膜炎惡化快,疾管署籲預防 4 招

05月26日09:11

感冒後卻食慾不振?竟是身體未恢復警訊!中醫教 3 招找回好胃口

05月26日04:32

5月26日 話多不如話好

05月25日18:05

早點發現癌不「肺」力!中西醫談早期篩檢與養肺之道

05月25日09:48

5月25日 最美的面孔

05月24日18:05

5月24日 在逆境中綻放的花最美

05月23日18:05

5月23日 時時好心

05月22日18:05

眼睛乾澀只是乾眼症?長庚研究:恐為自體免疫疾病「警訊」

05月22日05:55

失眠是「身體累」還是「腦袋累」?中醫師針對睡不著、睡中醒、睡不飽提出解決對策、穴位按摩

05月22日04:51

5月22日 心存善念,就能減少惡意滋生

05月21日18:05

50 歲乳癌婦搬機車竟骨折!醫揭 1 治療恐讓骨質加速流失

05月21日10:53

食道癌治療注意!食道擴張術後修復期滿攝取「固體食物」有助維持管腔空間

05月21日08:47

減肥越努力卻越卡關?中醫揭「吃太少反而瘦不下來」的真相、解決對策

05月21日08:00

長期咳嗽、脖子腫腫,別把肺癌當感冒!醫師建議 2 治療助 3 期病友跨越 5 年復發關鍵

05月21日04:33

5月21日 小滿

05月20日18:05

5 月神經纖維瘤關懷月 / 口服標靶藥物健保給付滿週年!醫病同籲:重視成人治療、回歸追蹤

05月20日10:58

思覺失調症是人格分裂?醫提醒:重調生病大腦靠 1 治療,這樣做提升藥物順從性

05月20日09:48

「小滿」到了,最怕結膜炎!中醫傳授宜吃、禁食的「養眼」食材

05月20日07:00

抗癌大突破!TFDA 首度核准「碎化刀」可保護腫瘤旁重要血管組織、降低健康細胞損傷

05月20日06:16

胸悶、心悸、會喘要注意,當心「肥厚型心肌病變」高猝死風險!心臟學會發布治療新指引

05月20日05:30

5月20日 有目標,人生才會有動力

05月19日18:05

輕忽脂肪肝,當心代謝性脂肪肝炎上身!用 1 藥物積極治療,預防肝病三部曲危機,還可保護心血管

05月19日12:10

台灣首例「變種 M 痘 Ib 子分支」,由泰國境外移入!疾管署籲:出現症狀快就醫,告知旅遊史

05月19日09:01

漢他病毒病例再 +1,新北男基隆工作「遭鼠咬傷」染病!疾管署籲:做好「防鼠三不」措施

05月19日08:24

打籃球聽到「啪」一聲,竟是十字韌帶斷裂!醫採用新術式助重返球場

05月19日05:00

全身起紅疹沒關係?醫提醒:注意 7 症狀恐是過敏性休克前兆

05月19日04:17

5月19日 壓力,是夢想的重量

05月18日18:05

與死神搶人!預防致命心肌梗塞,醫籲:嚴控 1 數值是保命關鍵

05月18日11:45

C 肝治癒後仍有肝癌風險?台大研究:合併重度脂肪肝、糖尿病,罹患肝癌風險增 2 倍

05月18日10:16

青壯年族群心血管疾病照護新策略!ASCVD 防治網推動高血脂方案,強化血脂照護品質

05月18日06:27

糖尿病心衰竭盛行率大幅提高!醫籲:從 1 時機就介入,成為預防關鍵

05月18日05:08

5月17日 世界高血壓日

05月16日18:05

5月16日 要先肯定自己

05月15日18:05

肚子大以為變胖?腸胃道基質瘤 3 大身體警訊「黑便、腹脹、腹部硬塊」快就醫

05月15日12:56

2026 台灣輔具暨長期照護大展 / 輔仁大學攜手天主教醫療體系與新創企業,展現高齡照護整合力

05月15日12:08

2026 台灣輔具暨長期照護大展 / 長照 3.0 元年 X 智慧輔具科技一次了解,掌握未來照護解方

05月15日12:07

5/19「世界發炎性腸道疾病日」/ 發炎性腸道疾病年輕化加劇!醫提醒 2 症狀快就醫

05月15日05:34

更年期與癌後也能找回私密健康!醫建議 1 治療無痛改善,還能提升親密關係

05月15日05:04

小細胞肺癌逾 9 成確診已擴散!醫:新核准一線維持療法,有望降近 5 成惡化風險

05月15日04:04

5月15日 快樂來自於用心感受當下

05月14日18:05

睡太少、過度疲勞恐增猝死風險!中醫師提醒注意過勞 7 警訊

05月14日06:02

承億創辦人猝逝!從面相就能看出心血管疾病徵兆?中醫師來解惑

05月14日05:30

轉移性乳癌迎全新生機!看懂 ADC 藥物如何精準狙擊癌細胞

05月14日04:28

孩子一開始喊「媽媽」其實不是在叫媽媽?揭開語言魔法的秘密

05月14日03:00

5月14日 堅持不容易,但正因如此才更有價值

05月13日18:05

熬夜追《逐玉》小心靈魂之窗「枯竭」!綻亮眼科林柏安醫師:掌握「補水、補油」平衡,告別乾澀視界

05月13日05:00

打胰島素會痛又沒效?醫師教你避開硬塊、穩定血糖關鍵技巧

05月13日05:00

5月13日 挫折讓人更懂珍惜生活的美好

05月12日18:05

亞洲第一!疾管署宣布:免疫加強型流感疫苗納入公費施打,「這群人」優先施打

05月12日11:00

類鼻疽確定病例 +1!疾管署提醒預防 3 步驟

05月12日10:30

國際研究:「野田病毒 CMNV」可跨物種傳播?疾管署給解答

05月12日09:43

ADHD 吃魚油能改善?身心科醫師提醒:並非人人有效,先做 1 件事確認

05月12日06:35

偷拍事件延燒!精神科醫師剖析信任崩壞 3 階段、重建心理安全 2 步驟

05月12日04:34

馬偕張文瀚院長領軍醫療產業團 臺灣智慧醫療與健康產業展覽會前進日內瓦

05月12日04:30

5月12日 國際護師節

05月11日18:05

人工生殖植入胚胎數越多越好?試管補助有限制植入胚胎數嗎?關於人工生殖 3 迷思解答

05月11日10:52

躁鬱症常被誤當憂鬱症?醫曝 10 大關鍵指標,精準辨別躁鬱症

05月11日08:00

反覆蕁麻疹找嘸原因?醫建議 5 族群可靠「過敏原檢測」揪元凶

05月11日05:02

5 月是寵愛女人月,預約一場健康約會!盤點女性免費篩檢服務懶人包

05月11日04:30

5月11日 人生的重點是活出自己的樣子

05月10日18:05

5月10日 母親節

05月09日18:05

5月9日 真正動人的,是內心的善與溫柔

05月08日18:05

別讓體重騙了你!新研究揭開癌症隱形推手「胰島素阻抗」如何讓罹癌風險飆升?

05月08日12:20

50歲後女性「漏尿」別再只靠護墊!改善方法「凱格爾運動」這樣做

05月08日11:34

停經後腰圍變粗,可能是慢性病警訊!醫提點逆轉 1 關鍵

05月08日10:43

媽媽別硬撐,骨折即骨鬆警訊!專家分享「長骨計畫」,精準補鈣不白費

05月08日10:16

孕期牙齒感染險流產!懷孕可治療牙齒嗎?專科醫師解答

05月08日05:54

5月8日 過去回不去,但人生還是要繼續

05月07日18:05

漢他病毒郵輪上爆有「台灣人」?疾管署署長羅一鈞:誤傳可能性高、持續查證中

05月07日12:03

乖乖吃藥仍二度中風?醫揭關鍵原因及改善方式

05月07日10:58

巴金森氏症「凍結」走不動怎麼辦?最後一定會臥床嗎?醫師來解答

05月07日06:17

肚子不舒服竟是非典型心肌炎,醫師用 1 處置救命!注意初期 4 症狀快就醫

05月07日05:11

肩頸疼痛、腰痛手麻,推拿按摩卻總沒用?中醫師這樣說

05月07日04:04

5月7日 溫柔對待他人,就是為世界種下善的種子

05月06日18:05

你不是突然變老,5 大顯老關鍵正在悄悄發生!醫師提點逆轉歲月痕跡方法

05月06日10:56

助紅斑性狼瘡患者擺脫類固醇?三總「AI 免疫導航 + 氫分子療法」診斷、治療、修護一次搞定

05月06日05:30

孩子怕打針怎麼辦?第一型糖尿病照護重點一次看:兒童胰島素注射疼痛原因與改善方法

05月06日05:01

5月6日 真正打動人的,是你願意開始的那一刻

05月05日18:05

立夏現備孕陷阱,「暑濕」夾擊恐致排卵不順!中醫 3 招清宮養好孕

05月05日11:36

多發性乳癌全切除可立即重建?專業醫師醫師給答案

05月05日11:00

台灣首例 H7N7 禽流感人類感染,疾管署採檢結果全出爐!農衛評估「低風險」

05月05日10:00

流行性腦脊髓膜炎 +2,死亡率 40%!疾管署提醒 1 族群應特別注意

05月05日09:29

白內障術後可以不戴眼鏡?夜間不眩光?專科醫師解析新一代人工水晶體

05月05日09:00

EVO ICL膠原蛋白眼內鏡全球破400萬例!眼科專家強調植入「晶體材質」決定未來數十年

05月05日08:00

5月5日 立夏

05月04日18:05

滑世代視力拉警報!中醫調理眼睛健康怎麼做?推薦用 3 食材入菜

05月04日11:11

「立夏」濕熱來襲〜中醫師傳授飲食 3 原則排濕氣,清爽度夏

05月04日09:48

5/5 手部衛生日!疾管署提醒:遇 5 狀況快洗手

05月04日09:00

新北現首例!預防漢他病毒,疾管署呼籲落實 3 原則

05月04日08:29

5月4日 你給出去的溫暖,也會回到自己身上

05月03日18:05

5月3日 一個真正快樂的人

05月02日18:05

5月2日 幸福不是房子有多大

05月01日18:05

小心脂肪肝,揮別肝苦人!醫籲:評估肝臟健康檢查要同時注意 2 關鍵

05月01日03:00

5月1日 勞動節

04月30日18:05

念珠菌感染頻復發怎麼辦?中醫從致病因找解決對策、生活預防方法

04月30日11:30

生氣會頭痛?想太多會胃痛?中醫解密「七情內傷」原因、治療、生活保健

04月30日10:33

爸爸一直抓癢擦藥也沒用?元兇可能是「貼身衣」 60歲後每2人就有1人

04月30日07:31

對阿斯匹靈過敏連布洛芬也不能吃?藥師:止痛藥分2種 還有替代選擇

04月30日05:44

世界疫苗週,成人成防疫現隱憂!專家籲:疫苗政策應邁向全齡免疫新階段

04月30日05:00

洗腎不用頻繁跑醫院!醫師建議採 1 方法,重新調整人生節奏

04月30日04:00

5/1 世界高血鉀日!高血鉀傷心、腎,醫籲用 3 動作長期穩定控鉀

04月30日03:00

4月30日 你比想像中更勇敢,也更有力量

04月29日18:05

藤黃果促進代謝、維持窈窕體態?專家曝藤黃果功效與營養價值

04月29日11:30

冷凍花椰菜比較不營養?流失關鍵不在冷凍,而是烹調方式

04月29日10:04

頭痛暈到臥床 竟是白內障過熟拖太久引發急性青光眼險失明

04月29日06:11

洗腎沒月經卻懷孕!21週才發現當媽 跨科治療撐過高風險孕期

04月29日05:44

經期來時不能洗頭?不可吃冰?中醫師破解經期 4 禁忌

04月29日04:47

治療與工作不該是單選題!乳癌病友協會 5 大倡議,打造友善職場

04月29日04:29

7 年首例!日麻疹境外移入 +1,疾管署提升旅遊警示「第一級」

04月29日02:00

4月29日 當視野變大,才看見自己其實走了很遠

04月28日18:05

維他命發泡錠別當飲料喝!小心「隱藏鈉」累積 心血管負擔恐增加

04月28日11:30

麥加朝覲將展開!疾管署提醒:做好 1 件事預防疾病威脅

04月28日10:00

世界免疫週!疾管署呼籲:積極接種疫苗,提升防護力

04月28日08:48

卵巢癌難早期發現怎麼辦?結紮不只避孕 風險可降3成關鍵在輸卵管

04月28日08:27

揮別早產陰影!「子宮頸閉鎖不全」用 1 治療迎足月寶貝

04月28日06:35

全身痠痛、身體緊繃 按摩幾天後又復發?關鍵在放鬆後你做了什麼

04月28日05:15

喘、悶、暈!高齡長輩出現這三種徵兆小心「主動脈瓣膜狹窄」引發猝死危機

04月28日03:00

氣喘一好轉就停藥?怕類固醇只靠短效擴張劑 吸整瓶仍喘更危險

04月28日02:00

4月28日 不必一直追著答案

04月27日18:05

戴隱眼滑手機=雙重傷害!眼睛乾到刺痛 乾眼症年輕化3招改善

04月27日09:53

小孩發燒腿痛到不能走!B型流感恐急性肌炎 不一定是咳嗽流鼻水

04月27日09:17

天然無毒防蚊包正流行!中醫師推「中藥草本 + 植物精油」自己 DIY

04月27日08:00

明明吃不多,卻一直胖?醫揭女性「壓力型肥胖」關鍵,留意身體 5 大警訊

04月27日05:36

以為吃事前藥就不會得性病了?醫破除「PrEP」萬能迷思

04月27日04:48

4月27日 生命就是一場冒險

04月26日18:05

4月26日 日子可以不用填滿

04月25日18:05

4月25日 不需要迎合所有聲音

04月24日18:05

心導管血管通路怎麼選?股動脈4大併發症 手腕橈動脈與遠端通路解析

04月24日11:53

低血糖更致命?糖尿病患者必知!醫籲用低血糖「15 法則」救命

04月24日11:07

你以為的「必要醫療」健保真的該付嗎?前健保署長李伯璋新書直指:不是錢不夠,是錢花錯了方向

04月24日08:14

無痛血尿竟是癌症警訊!醫揭隱形殺手「泌尿上皮癌」的發生原因、診斷方式、治療方法

04月24日06:35

癌細胞為何會轉移?從乳癌研究看「粒線體發電變強」 血糖、壓力、睡眠是關鍵

04月24日05:47

比腕力竟暗藏風險!醫提醒:「扭轉力」恐致肱骨骨折,可用 2 方法預防

04月24日04:52

沈玉琳親曝抗癌歷程!醫揭急性骨髓性白血病 4 警訊

04月24日04:23

4月24日 說故事的人,形塑世界的方向

04月23日18:05

馬鈴薯發芽切掉就好?專家解析馬鈴薯致命毒素、毒素來源、儲存方式

04月23日11:38

長期偏頭痛竟是「脖子」鬧脾氣?改善「頸因性頭痛」的中醫治療、保健方案

04月23日10:16

情緒不穩,讓更年期壓力炸鍋?想找回平靜,中醫有辦法

04月23日09:51

日本旅遊潮帶回麻疹病毒!醫師籲:別忘 1 件事,隔絕病毒入侵

04月23日06:34

讓私密健康從「難以啟齒」走向「被理解與照顧」!專家解析「閨蜜電波」是什麼、適合族群

04月23日06:00

不胖也有脂肪肝?營養師點名戒掉「這款油」醫揭飯後走 5 分鐘運動量根本不夠

04月23日05:30

4月23日 放慢步調幫助重新整理生活

04月22日18:05

痘痘反覆不好非清潔問題!專科醫揭關鍵原因、解決辦法

04月22日10:59

肝指數正常就沒事?脂肪肝藏「纖維化」危機 最新檢測抓出肝硬化風險

04月22日09:23

網路聲量揭密!台灣女性 10 大難以啟齒的私密處困擾,妳有嗎?

04月22日06:26

新藥可延緩失智只限早期!一年150萬換5個月 錯過黃金期還能做3件事

04月22日06:09

下背痛原因不只是腰!髖關節退化常被誤認 別只貼貼布應及早檢查

04月22日05:18

與媽祖前行!遶境長途行走與久站沒問題?醫籲:「這些人」要當心

04月22日04:33

4月22日 世界地球日

04月21日18:05

M 痘確診 +2!疾管署籲:符合 3 條件儘速完成 2 劑疫苗施打,保護力達 9 成

04月21日11:00

關節痛一直好不了?吃藥、打針效果有限 低劑量放射治療是什麼 ? 哪些人適合

04月21日10:54

不喝酒也會脂肪肝!心血管危機比肝癌更早發生 簡榮南點名戒3大壞習慣

04月21日10:00