青春痘新知：藍光光照療法如何協助改善膚況

反覆發作的青春痘常讓患者感到挫折。為了縮短治療期、減少發炎，四季皮膚科診所指出，近年藍光光照療法被廣泛應用於青春痘的輔助治療。透過特定波長藍光作用於皮膚表層，可抑制痤瘡桿菌生長並減少皮膚發炎反應。由於屬非侵入性治療，對油性或敏感膚質族群具良好耐受性。

「藍光治療」殺菌抑炎，加速痘痘改善

青春痘（Acne vulgaris）成因主要包括皮脂分泌過旺、毛孔角化異常、痤瘡桿菌感染與發炎反應。當毛孔阻塞並滋生細菌，就會引起發炎紅腫，形成痘痘。因此，控制細菌生長是治療中重要的一環。

藍光治療利用物理性光照原理，藉由415nm波長的藍光作用於皮膚表層，破壞痤瘡桿菌代謝系統，降低發炎並調節皮脂腺分泌。治療過程非侵入性、不需塗藥或麻醉，可同步改善油脂分泌與毛孔阻塞，使膚況穩定。

根據國外皮膚科研究，藍光光照能顯著降低發炎性痘痘中痤瘡桿菌數量，並在持續治療後改善膚況。由於此方式不涉及藥物，對抗藥性族群提供另一種治療選擇。

合併紅光治療　效果更全面

在皮膚治療領域中，藍光與紅光照射常被結合使用。紅光（約620～750nm）可協助組織修復與舒緩泛紅，兩者搭配時能讓肌膚恢復更穩定的狀態。不過，實際使用方式與次數仍應由專業醫師評估後決定。

一般建議發炎型痘痘患者每週照光2至3次，每次約3至10分鐘；若以控油或粉刺為主，每週1次即可。多數人在治療8至12次後，可改善約八成膚況，之後每2至4週維持1次照光，有助預防復發。

安全性高、恢復期短　術後保養需注意

藍光屬淺層光照，能量溫和且不會傷害皮膚組織。療程後可能出現輕微泛紅，屬正常反應，一至兩天可自行緩解。治療後應加強保濕與防曬，並避免攝取感光性食物（如檸檬、芹菜、柑橘等），以防肌膚對光敏感。

不過，光敏感體質或正在使用光敏性藥物者，治療前應主動告知醫師，經專業評估後再進行照光，以確保安全。

專家提醒：搭配多管齊下效果最佳

四季皮膚科診所指出，藍光治療可作為青春痘治療的輔助方式，若痘痘情況較嚴重，仍需搭配其他治療策略，如藥物治療或專業換膚。依照膚質與發炎程度設計的多層次治療方案，能讓整體修復更穩定、安全。

診所強調「科學治療、專業分層」原則，依照痘痘嚴重度與膚質狀況，制定個人化方案，幫助患者在安全過程中恢復清爽光滑的膚況。

免責聲明： 本文為一般健康與皮膚保養資訊分享，非作為醫療診斷或替代治療依據。實際療效與結果因個人膚質及醫師評估而異，若有皮膚問題，建議諮詢皮膚專科醫師。

延伸閱讀：

・四季皮膚科

・健康新知