從體質看見老化 中醫健檢助銀髮族健康管理

台中慈濟醫院全人中醫藥整合照護中心主任暨中醫腫瘤科主任莊佳穎七日下午，在2026高齡健康產業博覽會以中醫健檢管理健康風險為題，分享中醫透過體質辨識、四診評估及數據分析工具輔助，協助銀髮族或熟齡在疾病形成前，看見身體失衡警訊，提早介入與調整，並建立個人健康管理模式，照顧自己未來生活品質。

莊佳穎主任表示，老化不只是年紀增長，更是身體功能逐漸改變的過程。許多長輩最先感受到的不是明確疾病，而是容易疲倦、睡不好、胃口變差、筋骨僵硬或情緒低落等狀況。每個人因生活、工作習慣不同，時間久了會傾向氣虛、陽虛、陰虛、痰濕等體質，年輕時因代償能力較佳，不易察覺，但隨著年齡增長，體質偏頗便容易浮現，甚至與代謝症候群風險有相關性。

他指出，中醫健檢關心的是還未發病前的失衡訊號，透過體質分析，瞭解身體偏向哪一種失衡，及早預防找到調整方向，而不是等到疾病發生後才來醫院治療。近年數位舌診、脈診及AI分析技術逐漸成熟，也讓中醫健檢更客觀、更容易追蹤，有助於及早掌握身體變化。高齡健康產業博覽會期間，慈濟展區提供中醫養生茶飲試飲，也有提供舌診、經絡檢測名額，歡迎現場體驗。

莊佳穎強調，中醫健檢和西醫健檢可彼此互補。西醫健檢是透過抽血、影像等檢查發現器官異常與疾病；中醫則從體質、功能狀態、生活型態及身心整體狀況切入，運用望、聞、問、切四診，結合體質問卷、舌診、脈診及經絡、身體平衡評估，再由中醫師整合判讀，提供個人化的養生建議和健康護照，協助大眾追蹤健康管理重點。

莊佳穎演講吸引關心自身健康的熟齡、銀髮族到場聆聽，他也回覆現場提問。莊佳穎建議，個人可先從飲食調整、規律運動與充足睡眠三方面做起，若有長期疲勞、睡眠差、腸胃不順等問題，西醫檢查正常卻仍感不適，或者想更近一步瞭解個人體質和生活調理，可提前預約台中慈濟醫院中醫健檢為健康老化做好準備。

撰文／呂榮浩；攝影／馬順德